"Szülsz? Fantasztikus." Jó érzésnek tűnik kifejezni valakinek, aki igen terhes. És gyakran az is. De semmi sem egyszerű, ha az esedékességről van szó. Mint a hamarosan leendő apa, könnyű rosszat mondani egy terhes nőnek, mert élete és érzelmei nem statikusak. „Olyan tapasztalata van, amely pillanatról pillanatra, napról napra változik” – mondja Dr. Kira Bartlett, klinikai pszichológus New Yorkban.
Könnyű kitalálni, hogy boldog; talán igen, de nem mindig – mondja Heidi McBain, engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta Dallas körzetében. Egyrészt lehet, hogy ez a terhesség nem teljesen kívánatos, vagy legalábbis hozzá kell szoktatni. Utána azon birkózhat, hogy nem tudja irányítani a testét, milyen anya lesz, hogyan változik az identitása, milyen hatással lesz a csecsemő a többi gyermekére, és mindezt súlyosbíthatja, ha már depresszióval vagy szorongás.
Egy bizonyos ponton a terhesség nyilvános információ, és neked, a rokonnak, barátnak, főnöknek, munkatársnak, szomszédnak vagy bármi másnak kell mondanod valamit, mert nem tudod
A megszólalandó hangulat:"Támogatom, de ez a te tapasztalatod, nem az enyém."
Mit mondjak annak, aki terhes
Kövesse a „Gratulálunk” kifejezést egy nyitott végű kérdéssel, amely nem jobb, mint a „Hogy vagy?”, a te kérdésedre összpontosítva. Amikor valaki más tapasztalataira kérdez rá, az a feladata, hogy figyeljen, és ennek megfelelően válaszoljon. Ha boldog, mondd neki: „Ez fantasztikus!” Ha közel állsz hozzá, hozzáteheted: „Remek anya leszel, mert olyan…” konkrétumokkal, vagy: „Nagyon jól nézel ki”. Lehet, hogy lefújja, de felkészítheti arra, ami jön, vagy emlékeztetheti rá erősségeit. „A kedves szavak kedves szavak, ha ez az első vagy az ötödik terhessége” – mondja McBain.
Beszélgetés közben fékezze meg az impulzusát, hogy folytassa és folytassa. „Az a feltételezés, hogy az embereket érdekli, min mentél keresztül, és érdekli őket” – mondja Dr. Dana Dorfman, pszichoterapeuta New Yorkban és társműsorvezetője a 2 anyuka a kanapén podcast. Lehet, hogy nem. Hagyd, hogy ő irányítsa a beszélgetést. „Ez az, amit a nők akarnak. Azt akarják, hogy meghallgassák őket, akár terhesek, akár nem” – mondja Bartlett. „Szeretnek helyet tartani számukra. Nem akarják, hogy megoldódjanak a problémáik.”
Dorfman hozzáteszi, hogy ezt kifejezetten elismerheti: „Tudom, hogy ez kényes téma, de az a szándékom, hogy segítsek. Vannak saját tapasztalataim és néhány vicces történetem. Szólj, ha szeretnéd, hogy megosszam." Ha nyitottnak tűnik, akár magát vagy partnerét is felajánlhatja magának vagy a párjának. Lehet, hogy semmit sem fogad be, de két dolgot közvetítesz: ez egyéni tapasztalat, és hogy nincs egyedül.
Mit NE mondj egy terhes nőnek
- – Biztosan olyan izgatott vagy.
- "Fáradtnak tűnsz."
- – Ikrek születnek?
- – Soha többé nem leszel képes…
- – Fiút vagy lányt remélsz?
- – Lefogadom, hogy a baba születése után szabadnapot keresel.
- „Vissza fogsz menni dolgozni?”
A terhesség fizikai állapot, de nem ad engedélyt a megjelenés megfigyelésére, amelyre a személy valószínűleg érzékeny, mondja Dorfman. Találd ki? „Igen, fáradtak vagyunk” – mondja McBain. A kívánt nemre vonatkozó kérdések sztereotípiákká játszanak, de összességében a fenti megjegyzések figyelmen kívül hagyják a teherbe eséssel és a terhességgel kapcsolatos nehézségeket.
Alapvetően csak egészséges babát akar, mondja Bartlett. A szülők pedig tudják, hogy az étkezés és a nyaralás hamarosan emlék marad, de nem kell jövőbeli veszteségeket sugallnia. „Ritkán méltányolják a szülői tapasztalatokkal kapcsolatos negatív előrejelzéseket vagy a negatív hangulatok közvetítését” – mondja Dorfman.
Ami a szülés utáni terveit illeti, maradjon csendben. A baba gondozásában nincs semmi gyógyfürdőszerűség, és ami a munkáját illeti, lehet, hogy nem akar visszamenni; esetleg vissza akar térni, és nyomást gyakorol arra, hogy mit mond a prioritásairól. Ráadásul politikai szempontból irányítani akarja az üzenetküldést, nem veszélyezteti a munkáját, és nem akarja ellenségessé tenni kollégáit – mondja Dorfman. Íme néhány elkerülendő dolog:
A nyomon követés
Jó gyakran benézni, és mivel a terhesség nem egyenes vonalú, kérdezze meg: „Hogy vagy ma?” Ezt megjelölheted "Van valami mód, hogy segítsek neked?" Lehet, hogy visszautasítja, de amint megérkezik a baba, a megközelítésed a kevesebb kérésről a többet kérőre változik csinál. Az újdonsült szülők nem fognak könnyen segítséget kérni, még akkor sem, ha szükségük van rá, és nem veszik észre, mennyit tesznek.
Ha különösen közel áll hozzá, akkor nem igazán kell engedélyt kérnie – bejelenti szándékát, és jóindulatát kényszeríti. Bartlett „főnökösnek és barátságosnak” nevezi. Feltöltheti a hűtőjüket, kitakaríthatná a házukat, elhozhatná a vacsorát – az ételt soha nem lehet alábecsülni. Világossá teszed, hogy nem látogatsz el; nem is akarod látni a szülőket. Fogod, nézed, sétálsz a babával, bármit, hogy szunyókálhassanak, zuhanyozhassanak, ehessenek pár órát. Az Ön feladata, hogy megvalósítsa, és „nagyon kevés helyet hagyjon valakinek, hogy azt mondja: „Nem, nem, jól vagyunk” – mondja Bartlett.
Ez a cikk eredetileg ekkor jelent meg
