Elgondolkozott már azon, hogy egyeseknek mindig van elég idejük a napjukban, hogy elvégezzék a teendők listáját – és sokkal több van a tányérjukon, mint neked? Gyakori probléma, hogy megpróbálunk elegendő időt találni a napban, de egy új diagram lebontja, hogyan töltötték idejüket a híres zsenik. Hosszabb munkaidőt tesznek ki? Nyolc órát alszanak? Íme, amit megtudtunk.
Vizuális kapitalista nemrég megosztott egy lenyűgöző vizualizációt, amelyet RJ Andrews tervezett InfoWeTrust, feltérképezi, hogyan töltötte napjait a 16 leghíresebb zseni. Andrews úgy döntött, hogy kiemel néhány „ihletett elmét”, amelyről a 2013-as könyv tárgyal Napi rituálék: Hogyan dolgoznak a művészek közelebbről megvizsgálva, mit csinálnak 24 órában a munka, a szabadidő, az alvás és egyebek között.
A 16 géniusz a grafikonon: Sigmund Freud, W.A. Mozart, P.I. Csajkovszkij, Maya Angelou, L.V. Beethoven és Charles Darwin többek között. Van néhány érdekes kivonat arról, hogyan töltötték az idejüket – és az alvás nagyon fontos.
Ezt mindannyiunknak mondták az alvás fontos az általános egészséghez, beleértve az energiaszinteket és az agy megismerését. De valamiért van egy mérgező gondolat, hogy a sikerhez fel kell áldoznia az alvást. A zsenikre vonatkozó adatok azonban mást mondanak.
Szerint a Országos Szív-, Tüdő- és Vérintézet, a szakértők azt javasolják, hogy a felnőttek minden éjszaka 7 és 9 óra között aludjanak – és a diagramon szereplő 16 zseni mindegyike elérte ezt a célt.
"A legtöbb ilyen zseniális elmék gondoskodtak a megfelelő pihenésről, átlagosan 7,25 órát aludtak mindenhol." Vizuális kapitalista jegyzetek.
Ám amikor elaludtak, az nagyon eltérő volt. Gustave Flaubert francia regényíró például hajnali három körül feküdt le, de egy másik francia regényíró, Honoré de Balzac általában 18:00 órától aludt. 1:00 óráig, és 1,5 órát szunyókált a reggel.
Amellett, hogy eleget aludtak, a zsenik különböző időblokkokat szántak elsődleges munkájukra. De érdekes módon sokuknak nagyjából ugyanennyi órát szenteltek a kreativitásnak, legyen szó ebédről, olvasásról vagy baráti látogatásról.
Néhányuknak olyan szokásaik is voltak, amelyek kissé furcsának tekinthetők. Beethoven például kávét evett reggelire – és ügyelt arra, hogy csészénként pontosan 60 szemes kávé legyen, vagyis az ideálisnak ítélt kávészemek száma. Victor Hugo minden nap meglátogatta a borbélyt. A zsenik közül pedig sokan szivaroztak vagy cigarettáztak; Freud naponta akár 20 szivart is el tudott szívni.
Azt is fontos megjegyezni, hogy ezen férfiak (és Maya) egyike sem tudta mindezt egyedül megvalósítani. Emberek hada volt – partnereik, barátaik, munkatársaik stb. - aki felvette a munkaterhelés egy részét, hogy segítsen a zseniknek elkészíteni a teendők listáját, és még mindig marad idejük a szabadidőre és az alvásra.
