Megbízhatónak lenni soha nem rossz dolog, ha lőni kell. Abban sem rejtély, hogy ez mit takar. Azt mondod, amit gondolsz. Azt teszed, amit mondasz. Visszaadja a létrát, ha végzett vele. Ha rólad van szó, az embereknek nem kell találgatniuk.
„Ez hiteles” – mondja Jill A. Stoddard, okleveles pszichológus és szerzője Légy hatalmas. – Ez a nagy esernyő.
És azt gondolhatja, hogy megfelel a meghatározásnak, de azon is gondolkodik, hogy lehetne-e egy kicsit megbízhatóbb, megbízhatóbb és őszintébb. A válasz? Igen, javíthatod a játékodat, és néha könnyű tudni, hogy mikor. Máskor ez kevésbé nyilvánvaló. Azt gondolhatod, hogy eleget teszel, de nem teszed, vagy túl sokat próbálsz tenni, amitől egyszerűen kiégsz.
A kulcs, hogy több legyél megbízható okos, stratégiai és hajlandó nehéz döntéseket hozni. De mielőtt bármit is tennél bárki másért, az a felismeréssel és elfogadással kezdődik.
1. Válogatósnak kell lenned
Mindig lehetsz jó srác, ha titkot tartasz és őszinte visszajelzést adsz – ez a Megbízható 101 –, de ez nem sok időt vesz igénybe. Ez a másik ígéret, ami gyakran megbotránkoztatja az embereket.
„Ez egy elkötelezettség” – mondja Jeff Bostic, a Maryland Állami Oktatási Minisztérium gyermekpszichiátere. "Ha mindenkinek elmondod, végül kudarcot vallasz."
Inkább mélyre kell menned, mint szélesre, kiválasztva egy kis embercsoportot, akik értékelik és elfogadják, amit adsz, még akkor is, ha az nehéz. És még akkor sem jelenti azt, hogy örökké ügyeletes vagy. Mondhatja azt, hogy „most nem tudok”, „nem tudom” vagy „nem rajongok annyira a sportért”. Ha kérdeznek valamit, az különösen jó válaszoljon: "Hadd ellenőrizzem." Megvéd a túlzott elköteleződéstől, de praktikus is, mert valójában soha nem tudhatod meg mindazt, ami történt Ütemezett.
De akkor vissza kell fordulnia hozzájuk, és értesítenie kell őket. Ahelyett, hogy aláásna, mindez azt mutatja, hogy hajlandó vagy sebezhető lenni, és nem csak süt a nap.
„Amikor azt mondod: „Igen”, tudom, hogy ez egy szilárd igen” – mondja Stoddard.
És addig a pontig…
2. Figyelni kell
Ismeri azokat az embereket, akikért már mindenben áll: a házastársát, a legjobb barátját, a testvérét, akit valójában kedvel. De mások, akik az Ön pályáján vannak, trükkösebbek lehetnek. Menőnek tűnnek, de mindig sörtölnek, amikor az igazat kérik, majd megkapják. Figyelmen kívül hagyhatja a hasznos adatokat, de végül haragos lesz, és ez megöli a hitelességét. Amikor úgy döntesz, hogy ott leszel valaki mellett, a végső teszt meglehetősen egyszerű.
„Szeretnél jogosan mosolyogni” – mondja Bostic.
3. Beszélned kell
Valaki rossz szájjal beszél a barátoddal. Azt hiszed, hogy az embereknek joguk van az érzéseikhez, ezért maradj csendben. Ez jó, ha nem ad hozzá üzemanyagot. De ott lenni valaki mellett azt jelenti, hogy kiállsz mellette. Nem kell lecsapnod. Valójában nem akarod. Hallanod kell, hogy mit mondanak, hogy megértsd a szövegkörnyezetet és azt, hogy a „probléma” milyen messzemenő, majd azt mondhatod: „Ez messze nem az, amit a srácnál találtam.”
Vagy ha a konfrontáció elbizonytalanít, mondd: „Ebbe nem megyek bele. Csak az az irányelvem, hogy ne beszéljek szemetet.” Vagy: „Kényelmetlenül érzem magam, ha az emberek túlságosan kritikusak.” Bármelyik lehetőséget is választja, megmutatja az értékeit, hogy mit fog tenni és mit nem. A legfontosabb, hogy te mondod valami.
– Igazat mondasz – mondja Stoddard. – Van egy igazságod magadról.
És bármit is hall, visszaviszi a jelentést a barátjának. Talán ez egy nehéz beszélgetést jelent. Talán csak azért, hogy ne legyenek vakok. Akárhogy is, tudják, hogy nekik dolgozol.
„A legfontosabb a hűség” – mondja Bostic.
4. Habozást kell mutatnia
Lehet, hogy szereted a barátodat, de lehet, hogy nem szereted, amit kérnek tőled. Amikor ez megtörténik, mondd ki a habozásodat. „Értem, hogy ez mennyire fontos, de hazudnom kellene, és ez megölne. nem tudnék aludni."
Megmutatod a határaidat, és azt, hogy nem vagy valami zsoldos. A kutatások azt mutatják, hogy az emberek, akik a bűntudatosabbak megbízhatóbbak, mert a folyamat és a lehetséges következmények számítanak számukra.
„Nem akarnak elcseszni” – mondja Bostic.
5. Ki kell bírnod
Megbízhatónak lenni mindennél inkább azt jelenti, hogy hajlandóak vagyunk kényelmetlennek lenni. Azt mondja: „Nem”, és azt mondja az embereknek, amit hallaniuk kell. Mint mindenben, amit még soha nem csinált, kezdetben rossz lesz. „Nincs bűvésztrükk, hogy megtanuljuk, hogy megkönnyítsük” – mondja Stoddard.
Segíthet, ha bármit a „Ez nehéz számomra” kifejezéssel magyarázni. Emlékezteted magad a nagyobb cél hangoztatásával is: „A kapcsolatunk fontos, ezért muszáj elmondom…” De többnyire jobb leszel, ha mellette maradsz, és rájössz, hogy a küzdés pozitívum jel. „Minél többet számít valami, annál kényelmetlenebb lesz” – mondja.
És vegye észre, hogy ez nem egy statikus folyamat. Az emberek változnak. Kevésbé nyitottá, rászorulóbbá válnak, ezért mindig újraértékeli, kinek ad időt. Elkaphat a sajnálat és a csalódás amiatt, hogy valaki mit csinált akkoriban, de ennek nulla értéke van, mert csak azt tudod irányítani, hogy mit csinálsz és hogyan döntesz, hogy megjelensz.
„Ez nem azt jelenti, hogy idióta voltál, amiért megbízható voltál” – mondja Bostic. – Ez egy olyan tulajdonság, amit szeretnél.
