A türelmetlenségem, amióta az eszemet tudom, bennem volt. Ez nem csak egy múló érzés; ez egy olyan hajlam, amely gyakran befolyásolja azt, ahogyan a gyerekeimmel és a párommal kommunikálok. Bár más küzdelmekhez képest nem tűnik monumentális problémának, a családom dinamikájára gyakorolt hatása érezhető.
A türelmetlenség valóban meghatározza, hogyan reagálok a helyzetekre. Például amikor a gyerekeim időt szánnak valamire, ahelyett, hogy türelmesen irányítanám őket, csalódott vagyok, és néha felemelve a hangomat. Olyan ez, mint ez a belső gyorsfőző, amitől kiakadok. A párommal a türelmetlenség a figyelmesség hiányaként jelenik meg. Beteg megszakítani, fejezze be a mondatokat, vagy feltételezze, amit mondanak, ami elutasítónak és bántónak tűnik. Az otthoni légkör feszültté válik, türelmetlenségem érzelmi reakciókat vált ki a családomból. A gyerekeim néha visszahúzódnak, úgy érzik, hogy nem tudnak a kedvemben járni, míg a párom láthatóan ideges lesz, ami vitákhoz vezet. Ez egy dominó effektus. Türelmetlenségem negatív érzelmek láncreakcióját indítja el, amely mindenkit érint.
A „Working On It” egy rendszeres sorozat az önfejlesztésről. Mindegyik részben egy apa beszél nekünk egy rossz szokásáról, arról, hogy ez hogyan érinti őt és a családját, és mit tesz ennek érdekében. Itt Tolu, egy 40 éves kétgyermekes apa beszél arról, hogy az övé türelmetlenség mindenki életét megnehezíti, és azt, hogy mit tesz azért, hogy nyugodtabb, kevésbé rohanó légkört teremtsen otthon.
Visszatekintve azt gondolom, hogy ez a vágy, hogy a dolgok gördülékenyen menjenek, a nevelés és a személyes hajlamok keveredéséből fakad. A szüleim nem voltak különösebben türelmetlenek, de hangsúlyozták a szerkezet és a rutin fontosságát. Bármilyen megszakítást bizonyos fokú frusztráció fogadott, és azt hiszem, ez a gondolkodásmód rám tört.
Türelmetlenségem negatív érzelmek láncreakcióját indítja el, amely mindenkit érint.
Elkezdtem azt gondolni, hogy a dolgoknak egy meghatározott utat kell követniük, és amikor nem, úgy éreztem, elveszítem az irányítást. Felnőttként, és különösen szülőként és férjként beindul ez a vágy, hogy a legjobbat nyújtsam a családomnak. Azt akarom, hogy az életük kényelmes legyen, és ha a dolgok eltérnek ettől a víziótól, az kiváltja a türelmetlenségemet. Olyan ez, mint egy félelem, hogy ha nem tudok mindent kordában tartani, akkor valahogy cserbenhagyom őket.
A pillanat, amikor felismertem, hogy türelmetlenségem valódi probléma, nagyon fontos volt számomra. Ez nem egyetlen incidens vagy valami, amit valaki mondott, hanem inkább halmozott felismerés. Volt egy reggel, amikor – megint – elvesztettem a türelmemet, miközben mindenkit felkészítettem, és láttam a sértődést a párom szemében. Ébresztő volt, és először jöttem rá, hogy türelmetlenségem milyen hatással van a szeretteimre. Véletlenül akkoriban véletlenül belebotlottam egy cikkbe, amely arról szól figyelmes szülői nevelés. Olyan volt, mint egy jel. A türelmetlenség gyermekekre és kapcsolatokra gyakorolt hatásairól olvasni talált. Belenéztem a tükörbe, és már nem tudtam figyelmen kívül hagyni. Tudtam, hogy ezzel a mintával foglalkoznom kell a családom jóléte érdekében. Tudatosság és tudatos erőfeszítés szükséges az irányítás megőrzéséhez.
Apaként ezen az úton megértettem, hogy személyes kihívásainkkal való szembenézéshez bátorságra van szükség. A türelmetlenség kezelésére irányuló folyamatos erőfeszítésem talán nem olyan súlyos, mint néhány probléma, de ez a családomra jellemző. És azt hiszem, hogy haladtam. Például egy közelmúltbeli családi játék este során tudatosan úgy döntöttem, hogy türelmes maradok, és hagyom, hogy a gyerekek elmagyarázzák a szabályokat. A múltban rohantam rajta, elrontva a szórakozást, és frusztrációt okozva. Ezúttal azonban laza volt a hangulat, és mindannyian élveztük a közös játékot. Hasonlóképpen, egy mozgalmas reggelen vettem egy mély levegőt, mielőtt válaszoltam volna, amikor a partnerem segítséget kért, és a különbség jelentős volt. Nem volt feszültség, csak az együttműködés érzése.
A rugalmasság kulcsfontosságú. Ez egy olyan utazás, amivel át kell kötni ezeket a gondolati mintákat, és el kell engedni azt az igényt, hogy minden tökéletes legyen.
Az ideális környezetemben, amiért dolgozom, ott van a harmónia és a kölcsönös tisztelet érzése. Mindannyian nyíltan és empatikusan kommunikálunk, megértve, hogy mindenki érzései és véleményei érvényesek. A türelmetlenségem nem uralja interakcióinkat. Ehelyett együtt navigálunk a kihívások között, és szükségtelen feszültség nélkül találunk megoldásokat.
Megtanultam, hogy az élet kiszámíthatatlan. A rugalmasság kulcsfontosságú. Ez egy olyan utazás, amivel át kell kötni ezeket a gondolati mintákat, és el kell engedni azt az igényt, hogy minden tökéletes legyen. Mert végső soron a családommal való valódi kapcsolat minden tervnél vagy ütemtervnél fontosabb. Nem könnyű, de az eszem egy egészségesebb családi dinamika kialakítására koncentrál, ahol mindenki úgy érzi, hogy értékelik és meghallják, ahelyett, hogy rohannának és elutasítanák. Láttam, hogy saját türelmetlenségem elismerése és kihívása hogyan képes virágozni a kapcsolataimra. Elkötelezett vagyok amellett, hogy építek erre a fejlődésre, és egészségesebb, boldogabb környezetet teremtsek a családom számára.”
