Szinte vannak végtelen változók a szülésben. A medencék különböző formájúak. A babák furcsa pozíciókat vesznek fel. Az anya egészségi állapota változó, csakúgy, mint a születéssel kapcsolatos előítéletei, félelmei, elvárásai és társadalmi támogatásai. A kiszámíthatatlanság ellenére előre lehet tervezni. És bár a szülés fájdalmát nem lehet egyenlően megosztani a párok között, a szülés során bekövetkező események tervezésének felelőssége megosztható. Nyilvánvaló, hogy az anyukák a sztárok. De az apák értékes támogató játékosok.
És mindig változó mennyiségű támogatást kell nyújtani. Természetesen vannak bizonyos dolgok, amelyeket meg kell tennie, de vannak olyan pillanatok, amelyek csak tapasztalaton keresztül magyarázhatók. Így hát kilenc anyukával beszélgettünk arról, hogy a férjük mit csinált jól és mit rosszul a szülésük során. Minden anya tapasztalata vadul különbözött, a vajúdás történetei a viccestől a megrázóig terjedtek. De mindegyik értékes leckéket kínál arról, hogy a partnereknek mit kell tenniük és mit nem, miközben az általuk legjobban szeretett személy a világon megpróbál kisbabát kihozni a testéből.
Hozd el a zavaró tényezőket
Minden stressz ellenére a szülés sok várakozással járhat. A kórházak nem akarják, hogy az utolsó pillanatig várj – jó okkal. Előfordulhat, hogy az anya azonnal megszületik, vagy szövődmények miatt kell kezelni. Vagy hosszú órákat tölthet azzal, hogy a dolgok elkezdődjenek. Ezt az időt töltheti unottan és szorongva, vagy megpróbálhat a lehető legtöbbet pihenni műsorok, kártyajátékok vagy zene segítségével.
„[A férjem] egy csomó lejátszási listát állított össze, és olyan filmeket és tévéműsorokat töltött fel az iPadre, amelyekről tudta, hogy szeretem” – mondta Katie, egy kétgyermekes anya Connecticutban. „Nagyon jó volt, hogy valamivel elfoglalhattam az időmet és az elmémet, miközben vártam, hogy elinduljanak a dolgok. Azt hiszem, ez mutatja, mennyire ismer engem. Végül egy hétig a kórházban voltunk, így nagyon hálás voltam a szórakoztatásért.”
"Ha mész enni, miközben az anyának csak jégchipset szabad, tedd távol, moss kezet és moss fogat, mielőtt visszajössz."
Maradjon távol a telefonjától
Amikor a felesége vajúdik, tartsa a telefonját a zsebében. A Facebook várhat. Felesége élete legszorongásosabb óráit éli – érthető módon dühítő az, ha látja, hogy még állásidőben is egy iPhone-t bámul. Kristen, egy dél-karolinai kétgyermekes édesanya azt mondta, hogy elvesztette, amikor férje elővette a telefonját, miközben az epidurál nem vette át.
„[A férjem] nem tudott segíteni nekem, de legalább azt akartam, hogy valaki figyeljen rám” – mondta. „Szóval amikor elővette a telefonját, sziszegtem neki. Azt állítja, hogy csak üzenetet akart küldeni a nővéremnek. De mivel a Twitter ellenőrzése az alapértelmezett tevékenysége, gyanakodok. És igen, ez egy folyamatos vita.”
Tedd. Nem. Eszik. Közel. A ti. Feleség.
Ha egy kismama kilenc hónapja kettőt eszik, a szülés előtti ételmentesség alapvetően kínzás lehet. Hanem azért, mert az émelygés és a hányás a vajúdás természetes velejárói, valamint a C-szakasz fokozott kockázata, az étel nem választható a szülõ nők számára. Apukák persze még ehetnek. De nagyon jó ötlet, ha a táplálékbevitelt a lehető legalacsonyabb szinten tartod, nehogy egy terhes nő haragját kockáztasd.
„Ha mész enni, miközben az anyának csak jégforgácsot engednek, tedd távol, moss kezet és moss fogat, mielőtt visszajössz” – mondta Elizabeth, Németországban élő kétgyermekes édesanya. „Azt hiszem, [a férjem] hamburgert evett a Five Guys-tól, de ez nem számít; igazi étel volt, én pedig mohó voltam. Majdnem két napig nem ehettem, így még egy granolaszelet is személyes támadásnak érezte volna.”
„[A férjem] végül rájött, hogy ragaszkodhat a nagyobb magánélethez, és szigorúan betartatta azt. Ez nagyon jó volt."
Ne rontsa el a lövést
Amikor a gyerek végre megjelenik, nagy a nyomás, hogy apa profi fotós legyen. Ha először apa vagy, ez egy furcsa pillanat. Lenyűgözött a tény, hogy hirtelen gyereket szül, és szeretné dokumentálni a pillanatot. Próbálja meg előre megtervezni, hogyan állítsa be a felvételt, amennyire csak lehetséges. Sok olyan dolog van, amit távol akar tartani. Legyen erre tekintettel. Ellen, egy New Jersey-ből származó anyuka azt mondta, csodálatos felvétele van lányáról pillanatokkal a születése után, amelyen sajnos a mellbimbói is teljes kijelzőn állnak a háttérben.
Ismerje jogait, és védje partnerét
Az orvosoknak és a nővéreknek nagy előnyük van a várandós párokkal szemben. A párok csak néhányszor lesznek szülőszobán. Egészségügyi szakemberek minden nap ott vannak. Olyan kényelemérzetük van a környezettel, amilyenben soha nem lesz részed, így könnyen úgy érezheted, hogy korlátozott az irányításod. De jogaid vannak és bizonyos mértékig átveheti az irányítást.
Például, ha úgy érzed, hogy a szülőszoba túl zsúfolt, hangsúlyozd, hogy partnerednek térre van szüksége. "Nagyon ritka terhességi szövődményem volt, így orvosi érdeklődésre tartottam számot a diákok körében" - mondta Anne, kétgyermekes anya Missouriból. „Ez szívás volt. [A férjem] végül rájött, hogy ragaszkodhat a nagyobb magánélethez, és ezt szigorúan betartotta. Ez nagyon jó volt."
Ne légy komikus
Bocs, apa. A szülőszobán senkit nem érdekelnek a ragyogó megfigyeléseid vagy a riffelési képességed. Életed hátralevő részében vicceket kell mesélned apának. A szülés alatti munkád része az, hogy a legjobban viselkedj, ezért tartsd a vidámságot későbbre. Hope, egy Massachusetts-i kétgyermekes anya elmondta, hogy míg férje viselkedése nehéz első szülése során Összességében példamutató volt, az arca beültetve, amikor az ápolónők megmutatták neki, hogyan kell fürdővizet önteni a hasára a vajúdás megnyugtatása érdekében fájdalom. „Nem értékeltem a tréfáját, amely arra emlékeztette, hogy egy pulyka füröszt” – mondta.
„A férjeknek tisztában kell lenniük azzal, hogy néha meg kell nyugtatniuk az anyát, hogy nem kell belevágnia a saját maga által készített tervbe.”
Ha úgy gondolja, hogy valami nincs rendben, szóljon valakinek
Ez nem a szégyenkezés napja. Az orvosok és a nővérek némi szorongást várnak a leendő szülőktől. Optimális körülmények között az egészségügyi szakemberek készek türelmesen csillapítani félelmeit. Vészhelyzetben láthat valamit, amit valaki más elmulasztott, és ez lehet a különbség az élet és a halál között.
„A fentanil miatt leállt a légzésem, és [a férjem] értesítette a nővéreket” – mondta Lauren, egy coloradói anyuka. „Kicsit homályosak a dolgok azzal kapcsolatban, hogy miért adtak fentanilt az epidurál előtt. De mindenesetre kigyógyultam a tökömből és kimerültem. Lefeküdtem aludni, és arra ébredtem, hogy a férjem, aki légúti terapeuta, 5-ös kategóriát kapott, mert leállt a légzésem. Látta a monitoron. Nem tudom, mi történt volna, ha nem tudja, hogyan kell leolvasni a monitort.”
Tanulmányozd ezt a születési tervet
Könnyű elvetni a szülési terveket. A születés eleve kiszámíthatatlan – a tervezés bolond feladatnak tűnik. Dawn, egy vermonti anya azonban azt mondta, hogy azok, akik gúnyolódnak a születési terveken, nem értik azokat. Azt mondja, ezek nem forgatókönyvek, hanem általános irányelvek, amelyek segítenek mindkét szülőnek felkészülni a különféle kimenetelekre.
„A szülési terv megírása lehetőséget adott arra, hogy beszélgetéseket folytassak a párommal arról, hogy mit szeretnék, és mik a határaim” – mondta Dawn. „Alapvetően csak egy beszélgetésindítót adott nekem a véleményemről, és arról, hogy milyen gyorsan akarok nyomulni vagy foglalkozni a beavatkozásokkal és ilyesmikkel. Végül nem volt szükségem semmilyen beavatkozásra, de ezt a döntést teljesen egyedül tudtam meghozni.”
De… Legyen kész arra, hogy lemondjon a születési tervről
Stacy, egy kétgyerekes anyuka Connecticutból azt mondta, hogy néha a férjen múlik, hogy hangjelzést hívjon a szülőszobán – és ez rendben van. A leendő anyukák rendkívül stresszesek lehetnek, és nehezen tudnak alkalmazkodni a változó helyzetekhez. „A férjeknek tisztában kell lenniük azzal, hogy néha meg kell nyugtatniuk az anyát, hogy nem kell belevágnia a saját maga által készített tervbe” – mondta. „Néha, amikor ennyire fájdalmas és fáradt vagy, szükséged van valakire, aki meg tudja mondani, hogy ideje lemondani a szülési tervről, és bevenni az epidurált.”
