Kevés szülői téma vált ki annyi szenvedélyt és haragot, mint együtt alvó. A kifejezés azt a gyakorlatot jelenti, hogy a csecsemők éjszaka a gondozóik közelében, „érzékelési tartományon belül” alszanak. Az együttalvás lehet, de nem feltétlenül jelenti ezt babák alszanak a szüleikkel egy ágyban; alternatívaként a csecsemők aludhatnak egy külön mosdókagylóban ugyanabban a szobában vagy egy olyanban, amely a szülők ágyához csatlakozik. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt javasolja, hogy a csecsemőket éjszaka egy szobában tartsák 1 éves korukig (bár a családok, akik igazán szeretnek együtt aludni, évekig megtehetik).
OLVASS TOVÁBB: Atyai útmutató az alváshoz
Érvek az együttalvás mellett
A világ legtermészetesebb dolga a babával aludni, még akkor is, ha „biológiai kényszer” az együttalvás fő támogatója, a Notre Dame Egyetem antropológusa, James McKenna Ph.D. szerint szerzője Alvás a babával: Útmutató a szülőknek az együttalváshoz. Ez általános az ázsiai és skandináv országokban, amelyekben
Az együttalvás nem csak praktikus, hanem fontos a gyerekek érzelmi fejlődése szempontjából is, a McKenna weboldala szerint. Azzal a kritikával foglalkozva, miszerint az együttalvás miatt a gyerekek túlzottan kötődhetnek szüleikhez vagy túlságosan függhetnek tőlük, idéz egy 2004-es tanulmány azt találta, hogy azok a gyerekek, akik csecsemőkorukban elkezdtek együtt aludni, sokkal önállóbbak és függetlenebbek voltak, mint azok, akik nem.
Miért nem mindenki számára megfelelő az együttalvás?
Az együttalvás kritikusainak azonban ugyanennyi ellenérve van. Azt mondják, hogy a szülők erős köteléket alakíthatnak ki babáikkal anélkül, hogy együtt alszanak, és nincs elegendő bizonyíték arra a következtetésre. A gyerekek érzelmileg szenvednek, ha a szülők nem alszanak egy szobában vagy egy ágyban velük, mondja Roseanne Lesack, PhD., pszichológus. okleveles viselkedéselemző és a Fort-i Nova Southeastern Egyetem Unicorn Children’s Foundation klinikájának igazgatója Lauderdale, Florida.
ÖSSZEFÜGGŐ: 4 hónapos baba alvása: 7 dolog, amire a szülők számíthatnak
„Nem tudom, van-e sok jó kutatás, amely szignifikáns különbséget mutatna a szüleikkel alvó csecsemők és a külön szobában alvó csecsemők között” – mondja Lesack. „Fontos, hogy ne vonjunk le elhamarkodott következtetéseket, és ha azt mondjuk, hogy csak egyféleképpen lehet jó szülő lenni, az nem veszi figyelembe az emberek közötti eltéréseket.”
Nagyon halkan alvó szülők és különösen hangosan alvó csecsemők (a legtöbb baba elég zajos az éjszaka), például nem biztos, hogy jó együttalvás, ezért ezeket a babákat néhány hónap múlva ki kell mozdítani a szobából, ő mondja.
"Ha szó szerint azért nem alszol, mert a gyermeked veled van a szobában, ne öld meg magad azzal, hogy az együttalvást megpróbálod működni" – mondja, megjegyezve, hogy mindhárom gyermeke más-más alvási módot kért csecsemőkorukban, és mindegyik rendben volt. „Sokféleképpen lehet egészséges gyerekeket nevelni, miközben észnél maradunk.”
Ráadásul a szoptatott csecsemőknek nem kell gyakrabban etetniük, mint a lombikbébieknek, mondja Janet Kennedy. Ph. D., klinikai pszichológus, a NYC Sleep Doctor alapítója, alvási tanácsadó szolgálat és szerzője A jó alvó: az alapvető alvási útmutató a baba (és Önnek) számára.
„Az emberek azt mondják, hogy a szoptatott babák nem tudnak átaludni az éjszakát, mert az anyatej gyorsabban emésztődik, mint a tápszer, de ez nem így van” – mondja Kennedy. „Teljesen a szoptatás mellett vagyok, és határozottan segít, ha a baba a közelben van, akár az ágyhoz rögzítve, akár a babaágyban, akár a kiságyban. De a probléma az, hogy egy bizonyos ponton a baba többet fog felébredni és többet táplálni, amikor nem kell. Ez végül megzavarja a baba azon képességét, hogy önállóan visszaaludjon.”
Kennedy szerint nem sok szülő számára megvalósítható az AAP ajánlása, hogy az első évben együtt aludjanak, és a szerzők egy 2017-es tanulmány kiadva Gyermekgyógyászat megkérdőjelezték az ajánlást is, és lapjukban megjegyezték, hogy azok a gyerekek, akik 4 és 9 hónapos korukra külön aludtak, többet és biztonságosabban aludtak. Kennedy azt javasolja, hogy a legtöbb szülő 6 hónapos korára költöztesse át babáját egy másik szobába.
„Ha a cél az, hogy megtanítsuk a babát visszaaludni, azt jobb, ha az anyától távolabb kell megtenni, nem pedig együtt alvóban” – mondja. „Nehéz az átállás, de fontos átgondolni a hosszabb távú céljainkat, és azt is, hogy meg tudod-e valósítani azokat, ha a baba melletted alszik.”
A kritikusok legnagyobb problémája azonban az együttalvás típusával kapcsolatban, amikor a csecsemők egy ágyban fekszenek szüleikkel, az a jól dokumentált kockázat a baba biztonságát illetően.
„Az együttalvás az alvással összefüggő halálesetek fő oka az Egyesült Államokban” – mondja Emily Scott, MD, az Indiana Egyetemi Egészségügyi Methodista Kórház Well Newborn Nursery egészségügyi igazgatója. az Indianai Egyetem Orvostudományi Karának klinikai gyermekgyógyászati adjunktusa és az Indianai Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia társelnöke, perinatális és csecsemőhalálozás Bizottság. "Amikor a szülők együtt alszanak kisbabáikkal, különösen életük első 4 hónapjában, jelentősen megnő annak esélye, hogy a baba alvás közben meghal."
A csecsemők fulladás következtében meghalhatnak, akár az ágyneműben, akár ha a szülő ráborul a babára, mondja. A babák le is gurulhatnak az ágyról, vagy beszorulhatnak az ágy és a fal közé. Még inkább megnő annak a kockázata, hogy a baba együttalvás közben meghal, ha együtt alszik egy kanapén, széken vagy vízágyon. Fennáll annak a veszélye is, hogy a babát megfojthatja a szülő hosszú haja (igen, tényleg), ha egy ágyban alszik veled.
A szülőknek szem előtt kell tartaniuk a biztonságos alvás „ABC-jét”, vagyis azt, hogy a babáknak aludniuk kell: All egyedül (nem kell együtt aludnom, nincs plüssállat, párna vagy bolyhos takaró), rajtam Back (nincs oldal vagy gyomor alvás), és az In my Cborda (vagy láda egy lapos, kemény matraccal), mondja Scott.
A szakértők tudják, hogy a szülők nem tökéletesek, de arra biztatják őket, hogy legyenek a lehető legóvatosabbak az alvásbiztonság terén. Ha azt szeretnéd, hogy a babád veled aludjon az ágyban, akkor az alvásbiztonság ABC-jein túl feltétlenül józannak kell lenned, és ne szedj olyan gyógyszereket, amelyek álmosságot okozhatnak. Az együttalvás szintén kevésbé biztonságos a dohányosok számára. McKenna Arm’s Reach segédalvók használatát javasolja, de vegye figyelembe, hogy az AAP mondja nincs elég bizonyíték a biztonságuk alátámasztására ahhoz, hogy ajánljuk őket.
