Remek kirándulás volt a gyerekkel. Látta az elefántokat, és tágra nyílt szemekkel nézte a jegesmedvéket. Ő evett harapnivalók, a pingvinekről beszélt, és a tökéletesnek pózolt Instagram felvétel. Most a majomház előtt áll, hogy meglátja kedvenc állatát, ami ennek a kirándulásnak a lényege volt. Kivéve, ahelyett, hogy izgatottan hümmögne, kiabál, hogy haza akar menni. Sajnos ezt a kockázatot a szülők vállalják, ha kisgyerekeiket hosszabb kirándulásokra viszik. Ez történik, ha a gyerekek elfáradnak és stresszesek.
„A gyerekek nem próbálnak megnehezíteni, és gyakran még azt sem tudják megmondani, miért idegesek, ingerlékenyek, frusztráltak, mérgesek vagy félnek” – mondja. Amanda Williford, egyetemi docens a University of Virginia's Center for Advanced Study of Teaching and Learningben. „Talán új hely, talán túl hangos, talán túl világos. Vagy talán szülőként feszegeted a gyermeked által megszokott időbeosztás határait.”
Hogyan lehet tehát elkerülni az ilyen viselkedést, hogy a nagy napok ne váljanak nagy csalódássá? Mindez négy fő lépés követésén múlik.
ÖSSZEFÜGGŐ: Mit mondjon, amikor a fia megkérdezi, hogy elég jó-e az NBA-hez?
Készüljön fel egy kirándulásra egy gyerekkel
Nem számít, miből áll a nap, mindig meg kell őriznie a szokásos nap alapvető elemeit. Ez azt jelenti, hogy be kell tartani a rendszeres szunyókálást, uzsonnát és étkezési ütemtervet.
„Az éhség és/vagy fáradtság az összeomlás receptje” – mondja Holly Schiffrin, a könyv szerzője. Egyensúly a nagy dolgok között: Boldogság megtalálása a munkában, a családban és az életben. „Néha csábító lehet, hogy megpróbáljuk lefutni az utolsó feladatot ebéd vagy szunyókálás előtt, és az eredmény egy dühroham lesz a pénztárban. Egyszerűen nem rendelkeznek ugyanolyan képességgel, hogy szabályozzák érzelmi reakcióikat, mint a felnőttek."
Az is fontos, hogy kijelöljük nekik a napot, és izgalomba hozzuk őket az elkövetkezendő események miatt. „Bár kifejező nyelvük – a veled való beszélgetés képessége – még csak fejlődik, a befogadó nyelvük, vagyis a nyelvértési képességük gyakran elég jó” – mondja.
Az is fontos, hogy a sikert apaként vagy anyaként határozzuk meg. Williford azt mondja, hogy az elvárások mércéjének leengedése valódi érzelemmentő lehet. Légy reális azzal kapcsolatban, hogy mi lehetséges, legyen az egy megbízás vagy egy szórakoztató utazás számukra.
A Kid’s Meltdown értékelése
Amikor egy összeomlás kezdődik, az első reakció nem az, hogy a tervezett utazás hátralévő részét megmentse. Az első lépésnek meg kell állnia, és fel kell mérnie a helyzetet.
„Ha a kirándulás a gyereknek szólt – például egy kirándulás a parkba, az állatkertbe, a gyermekmúzeumba, a gyermekkönyvtárba –, és elege van, ideje indulni” – mondja Williford. „Ne maradj tovább azért, mert erőfeszítéseket tettél, hogy felkészülj erre a kirándulásra.” Ez azt jelenti, hogy kezeld az érzelmeidet. Például, ha 8 órán át pakoltál és készültél, de a gyerkőcöd 90 perc után elkészült, ne bánkódj. Williford szerint meg kell értened, hogy 90 perc valójában nagyon hosszú idő egy 2 éves gyerek számára.
Ha azonban az utazást be kell fejezni, itt az ideje, hogy megpróbálja a mentést.
Dühroham utáni szünet
„Igyál egy korty vizet, cserélj pelenkát, ölelj meg, olvass egy kis könyvet vagy játssz egy kis játékot” – mondja Williford. „Van mód arra, hogy gyors haladékot adj a kisgyermekednek, és akkor talán „visszatérnek” a kiránduláshoz?
Az is fontos, hogy észrevegye, hogy a helyzetre adott reakciója szintén meghatározhatja annak kimenetelét – mondja Schiffrin: „Éndöntő fontosságú, hogy a szülők nyugodtak maradjanak” – mondja. „Ha a szülők idegesek és frusztráltak, gyermekeik ebből az érzelemből táplálkoznak, ami felpörgeti a dolgokat. Nem könnyű, mert a gyerekek néha frusztrálóak, de ha nyugodtan reagálnak, az enyhítheti a helyzetet.”
TÖBB: Hogyan tudják a szülők kezelni az iskolába járó stresszt
Egy másik jó taktika: Szánj egy percet leülni és összebújni. Tartsd meg őket. Miután megnyugodtak, kérdezze meg, hogy szeretnének-e valami szórakoztató dolgot csinálni délután. Vezető kérdések, mint például: „Fiú, kíváncsi vagyok, mit csinálnak azok a majmok. Fogadok, hogy hülyék. Meg kell találnunk?” jobb reakciót válthat ki, mint: Szeretnél majmokat látni vagy hazamenni?
A Vágás és fuss mellett döntött
Sajnos egyszerűen nem lehet megmenteni a helyzetet, és ezzel rendben kell lenni. „Néha tényleg túl sokat vársz egy kisgyermektől” – mondja Schiffrin. A fehér zászló lengetése nem vesztes. Ez csak a szülői lét része.
