A múlt héten megosztott közös nyilatkozatukban Channing és Jenna Tatum bejelentették, hogy igen elválasztó majdnem kilenc év után házasság. „Furcsa érzés, hogy ezt a fajta dolgot mindenkivel meg kell osztanunk, de ez annak az életnek a következménye, amelyet úgy választottunk, hogy éljünk, amiért történetesen mélységesen hálásak is vagyunk” – olvasható. „Szeretettel úgy döntöttünk, hogy elválunk párként. Mélyen beleestünk szeretet oly sok évvel ezelőtt, és egy varázslatos utazáson voltunk együtt. Abszolút semmi sem változott abban, hogy mennyire szeretjük egymást, de a szerelem egy gyönyörű kaland, amely egyelőre különböző utakra visz minket.”
OLVASS TOVÁBB: Atyai útmutató a váláshoz és a gyerekekhez
A szelíd hangvételű és pozitív kilátású válási bejelentés természetesen nem volt az első ilyen jellegű bejelentés. közösségi média. De ez egy példa volt egy olyan dokumentumra, amelyet soha senki nem akar, vagy nem vár el, hogy megírja, bár sokaknak sajnos muszáj lesz. És ez emlékeztetett arra, hogy az internet beféregtelenítette életünk minden területét, és nyilvánosságra hozta számos
Ennek ellenére valószínűleg igazságos azt mondani, hogy a hollywoodi A-listás, ha csak szükségből is, úttörői a válási bejelentés. 2014-ben Gwyneth Paltrow és Chris Martin az egyik legkorábbi (internetes évek óta) híresség válásról szóló bejegyzést tette közzé Paltrow életmód-webhelyén. Goop. A bejegyzés öt mondata teljes egészében olvasható:
Szomorúsággal teli szívvel döntöttünk úgy, hogy elválunk. Jó egy éve keményen dolgozunk, egy részük együtt, más része külön, hogy megnézzük, mi lehetett lehetséges közöttünk, és arra a következtetésre jutottunk, hogy bár nagyon szeretjük egymást, megmaradunk különálló. Mi azonban egy család vagyunk, és mindig is az leszünk, és sok tekintetben közelebb állunk egymáshoz, mint valaha. Elsősorban két hihetetlenül csodálatos gyermek szülei vagyunk, és kérjük, hogy ebben a nehéz időszakban tartsák tiszteletben az ő és a mi terünket és magánéletünket. Kapcsolatunkat mindig magánéletben bonyolítottuk le, és reméljük, hogy a tudatos elszakadás és társszülők együttélése során így folytatjuk.
A Tatumokhoz hasonlóan ez a nyilatkozat olyan elemeket modellez, amelyekről a szakértők egyetértenek, és amelyek elengedhetetlenek minden válási bejelentéshez. Tömör, pozitív, tiszteletteljes, és világossá teszi a partnerek döntésének véglegességét – ha egyszer nyilvánosságra kerül, elvégre általában nincs visszaút.
A rapper Logic hasonló hangot ütött meg, amikor bejelenti a válását Jessica Andrea énekesnőtől a múlt hónapban a Twitteren. „Két év házasság után arra a szeretetteljes következtetésre jutottunk, hogy barátként sokkal jobbak vagyunk” – írta, majd gyorsan eloszlatta a szakítással kapcsolatban felmerülő pletykákat. „Nagyon egyszerű: egyszerűen nem sikerült. Nincs benne harag. Nincs veszekedés, nincs csalás, nincs semmi. Szeretjük egymást, és életünk végéig támogatni fogjuk egymást.” És mint Paltrow, Martin és a többi Tatums, Logic hangsúlyozta azt a szerelmet, amelyet ő és Andrea továbbra is megosztanak egymással: „Nincsenek oldalak, csak mi vagyunk. Két ember, akik szerették egymást a házasságban, és szeretni fogják egymást életünk végéig.”
Amikor Trish Sammer meghozta a nehéz döntést véget vetni a házasságának nyolc évvel ezelőtt nem volt modell híresség bejelentése, amelyet útmutatásként használhatott volna. A szerző, életstílus-író és kétgyermekes édesanya csak megérzéseihez tudott fordulni, ami azt mondta neki nem tudta elviselni, hogy minden utolsó barátnak és ismerősnek elmagyarázza a helyzetet, ahogy az magától jött. „Borzasztó volt elmondani néhány hozzám közel álló embernek” – mondta Atyai egy e-mailben. „Nem tudtam elképzelni, hogy újra és újra átéljem ezt, valahányszor új emberrel találkozom.”
Így hát elment a Panera Breadhez, elkészítette saját „sajtóközleményét” egy Facebook-bejegyzéshez, férjével együtt végzett néhány módosítást, és közzétette: egy három bekezdésből álló nyilatkozat, amely bocsánatot kért a hirtelen rossz hírért, világossá tette, hogy kimerítették a lehetőségeiket, és hangsúlyozták, hogy úgy döntöttek, "Őrizzük meg a kedvességet, hogy továbbra is szeretettel nevelhessük gyermekeinket." Megköszönték barátaiknak is, hogy támogatták őket, felajánlották saját szeretetüket Visszatérés.
„Tudom, hogy a válás bejelentése a Facebookon sok ember számára furcsának tűnt akkoriban, de a mai napig úgy gondolom, hogy ez nagyszerű lépés volt” – elmélkedik Sammer. „Annyira összetörtem akkoriban érzelmileg, hogy ez inkább a hasznosság kérdése volt, mint bármi más. Sok kínos beszélgetéstől mentett meg az úton.”
Nyolc évvel később Sammer újonnan nősült, és csaknem 1,5 milliárd emberrel többen vannak a Facebookon. Nem könnyű megmondani, hogy ezek közül hányan használták fel válás bejelentésére, hasznossága továbbra is egyértelmű – ha némileg felhígul. „Amikor az exem és én szakítottunk – mondja –, a Facebook a fénykorát élte. Mindenki ott volt, akit ismertünk. Biztosak voltunk benne, hogy a hírek eljutnak oda, ahová szükségünk van. Ma azt gondolom, hogy egyetlen bejelentéssel nehezebb elérni ezt a fajta elérést.”
Ha egy pár úgy dönt, hogy a közösségi médiában bejelenti, Sammer azt tanácsolja, hogy ezt egységben és kölcsönös tisztelettel tegyék. „Én írtam a bejegyzést, és megcímkéztem benne az exemet, tehát hivatalosan mindkettőnktől származott” – mondta. "El is küldtem neki, mielőtt közzétettem volna." A közös posztokkal Sammer abban reménykedett, hogy elűzi azt az azonnali háborús mentalitást, amelybe egyesek válás hallatán beleesnek. „Úgy érzik, hogy oldalt kell választaniuk, és egy embert gazemberré kell tenniük” – mondta. "A közös bejelentés kivette a mérget a helyzetből."
A méreg eltávolítása azonban csak az első lépés; ugyanilyen fontos, hogy távol tartsa a jövőbeni bejegyzésektől. Ez azt jelenti: Legyen előkelő, és nyilvánvalóan ne bántsa az exét.
„Ne feledje, hogy bármi, amit az interneten ír, megvan a lehetősége arra, hogy önálló életet éljen” – mondja Sammer. „A gyerekei egy nap elolvashatják. Valaki, akiről elfelejtette, hogy kapcsolatba került veled (mindig van valaki), lemásolhatja az üzenetet, és elküldheti az exének vagy a volt sógorának.” Igaza van. Az egy dolog, hogy személyesen vagy telefonon beszélgess a barátaiddal. Az állandó rekord elhagyása sokféleképpen megharaphat. „Ráadásul” – teszi hozzá Sameer – „Valószínűleg a pénzről és a felügyeleti jogról kell tárgyalnia ezzel a személlyel. Sokkal nehezebb lesz, ha úgy teszel, mintha kiszednél egy óriásplakátot, amely szamárbohócnak nevezi őket."
Samantha Rodman, a marylandi North Bethesdában gyakorló klinikai pszichológus szintén hangsúlyozza a hibáztatás és a keserűség elkerülésének fontosságát.
„A barátokat vagy a családtagokat nem akarják, vagy nem kell belevonniuk abba az apró részletekbe, hogy ki csalt meg kit, vagy kiről hitték, hogy érzelmileg elérhetetlen, vagy így tovább” – mondta. Atyai. „Ha a válásodat a közösségi médiában jelenti be, még jobban ügyeljen arra, hogyan fogalmazza meg a dolgokat, mert partnere és összes barátja/családja/munkatársa, valamint az Ön sajátja is elolvassa és elemzi közlemény. A legjobb a pozitív és rövid, és kijelenti, hogy elválsz, de barátok és társszülők maradsz." Ha egy A baráti kapcsolat nincs benne, mondja Rodman, akkor lehet, hogy a nyilvános bejelentés nem a legjobb megközelítés.
A közösségi média (viszonylag) egyszerű és hatékony módot kínál arra, hogy enyhítse a fájdalmat, ha nehéz híreket közöl a barátokkal és a családdal. De a nehézséget nem lehet megkerülni megtörni a gyerekeidnek. „Ne várj; mondd el nekik, amint eldöntöttük” – tanácsolja Sammer. „Később nem lesz könnyebb időszak. Ne feledje, hogy ami történik, az az ő történetük is. Később felelősségre vonhatják, hogy hogyan és mikor mondtad el nekik. Nem akarsz válaszolni azért, hogy miért ők tudták meg utoljára.”
Rodman, aki könyvet írt a témáról, azt javasolja a szülőknek, hogy átláthatóan és tisztelettel közelítsék meg a beszélgetést. „A legfontosabb szempont az, hogy nyugodt akar lenni, ne rontsa el az ünnepeket vagy a különleges alkalmakat bejelentést, és tisztelje a társszülőt úgy, hogy soha ne mondjon rosszat vagy hibáztassa őket a gyerekeinek." ő mondja.
Rodman nyers megközelítést javasol: Tegye fel, hogy felhagyott egymással, és úgy döntött, hogy elvál, és külön él. Magyarázza el olyan egyszerű módon, hogy a gyerekek megértsék. És értse meg, hogy gyermekei szomorúak lesznek, és esetleg egyedül akarnak lenni a bejelentés után, ezért ne tegye ezt nyilvános helyen.
„A lehető legtöbb információ álljon rendelkezésükre” – mondta. "Például mondja el nekik a felügyeleti megállapodást, és azt, hogy hova távoznak a szülők."
Ha úgy gondolja, hogy megúszhatja a történet egyes részeinek kihagyását, akkor a közönsége okosabb lehet, mint gondolná. „Azt hittem, nagyszerű munkát végeztem azzal, hogy a gyerekeimmel olyan átlátható voltam, amennyire az egészséges volt, amikor mindez megtörtént” – emlékszik vissza Sammer. „De sok évvel később a lányom felhívott, amiért hazudtam neki arról, hogy apának egy másik városban kell dolgoznia, miközben próbaszakaszunk volt. Hat éves volt, amikor ez történt. Elmagyaráztam, hogy nem akarom idő előtt felzaklatni – hogy ez a különválás próba volt, így nem voltam biztos benne, hogy újra összejövünk-e vagy sem. Úgy tűnt, hogy megértette ezt a magyarázatot, de nagyon meglepődtem, amikor megtudtam, hogy több éven át töprengett ezen.”
Sammer tapasztalata azt mutatja, hogy mi lehet a legfontosabb dolog, amit érdemes megjegyezni a válás bejelentésekor, vagy akármilyen bejelentéskor: a szavak számítanak. Mély, tartós hatást gyakorolnak azokra az emberekre, akiket érdekel, és azokra, akik törődnek veled. Ezért olyan fontos, hogy odafigyeléssel, empátiával és tisztelettel válasszuk őket.
