Karrierjük egy pontján minden baseball A játékos ismeri a pillanatnyi pánikot, amikor egy puskás földlabda zizeg egy egyenetlen, csomós belső mezőn az arca, az ágyék felé vagy remélhetőleg felé. kesztyű. Másodszor, talán az ütők meggyőzése mellett, hogy szorosan üljenek az ütődobozban, kevés keményebb készség tanítható meg egy fiatal játékosnak, mint az, hogy ne ugorjanak ki egy rakéta földi labda útjából. A földelők ijesztőek lehetnek.
Ez azt jelenti, hogy ha gyermeke azt a dicsőségre vágyik, hogy megállíthatatlan fal legyen a rövidtávon, vagy azt az örömet, hogy a második bázison megfordíthat egy kettős játékot, akkor tudnia kell, hogyan kell helyesen földlabdát lőni. És tanítani őket, Atyai – kérdezte Mike Belmont, a dobóedző és a tábor igazgatója A manhattani baseball központ. Éveket töltött a baseball alapjainak edzésével, és kifejlesztett egy egyszerű, öt lépésből álló rendszert, hogy megtanítsa a gyerekeknek a földlabdázás alapjait. Íme, hogyan működik.
Első lépés: Tedd a labdát a földre
Belmont azt mondja, az első gyakorlat, amit a földelők lebontása során végrehajt, az az, hogy szó szerint csak a labdát a földre helyezi. Ez az. A játékos álljon készenléti helyzetben, hajlítsa be a térdét, tegye össze a kezét, majd tegye le a labdát maga elé a földre. Ezután gyakorolják a karjuk lefelé forgatását, a kesztyűjükkel lapátszerűen felkapják a labdát, és puszta kezükkel győződjön meg róla, hogy bent marad. Innentől fel kell emelkedniük a mezőnyből, és dobásra kell készülniük. A baseball az izommemóriáról szól, mondja Belmont, és sokkal könnyebb felépíteni, ha csak végigfutod a mozdulatokat anélkül, hogy aggódniuk kellene egy mozgó labda miatt. Csináld ezt többször is.
Második lépés: gurulás, gurulás, gurulás
Ezután állítsa be őket, ⏤ hajlítsa be a térdét, a karokat előre, a kezeket le a talajhoz ⏤ és néhány méter távolságból gurítsa be a labdát a kesztyűjükbe. Semmi túl kemény, csak egy egyszerű tekercs. Győződjön meg róla, hogy „csapdába ejtik a labdát, mint egy aligátor” – mondja Belmont, és csupasz kezüket le kell húzni, mint egy vágó állkapcsot, hogy megvédje őket a kellemetlen ugrásoktól, és biztosítsa, hogy a labda a kesztyűben maradjon. Ne felejtsd el hangsúlyozni annak fontosságát, hogy alacsonyan maradjanak a földön, ne bukkanjanak fel túl korán, és tartsák a szemüket a labdán.
Harmadik lépés: Mozgás hozzáadása
Miután elvégezték az alapmozgást, kezdje el a labdát a jobb vagy bal lábuk felé gurulni. „Meg kell mutatnod nekik, hogy a labda nem mindig megy a kesztyűjükhöz” – mondja Belmont. Még mindig nem gurítod túl erősen a labdát, de most ráveszed őket, hogy megkeverjék a lábukat. Forgass egyik oldalról a másikra, először tartsa a labdát a lábuk között, mielőtt kifelé mozdulna ⏤, bár nem olyan messzire, hogy vissza kell húzniuk (ez egy másik lecke).
Negyedik lépés: Gyorsítsa fel
Innentől hátráljon még tovább, és kezdje el dobálni a forróbb földlabdákat, mondja Belmont. Nem kell megőrülnie a sebességtől, de tartsa mozgásban a labdát és a gyerekeket. Meg kell érteniük, hogyan pattog a baseball, és hogyan lép kölcsönhatásba a talajjal. Csakúgy, mint az elkapásnál és a dobásnál, ne habozzon egy lágyabb labdával kezdeni, ha a gyerekek eleinte óvatosak.
Ötödik lépés: Adja hozzá a dobást
Végül dobják oda a labdát minden egyes alapozó után, mintha az első bázist játszanák. Mielőtt azonban megtennék, hangsúlyozd, mennyire fontos egy-egy művelet végrehajtására összpontosítani. Először űzd ki a labdát, majd gyere fel, ültesd be a lábaidat, és dobd el a ⏤ ebben a sorrendben. Ha a játékosod aggódik amiatt, hogy a labda a kesztyűjébe kerülése előtt először dob, akkor hibákat követnek el.
Nyilvánvalóan a következő lépések közé tartozik a fejlettebb technikák megtanítása ⏤, mint például a labda hátrakézése, dobások végrehajtása. futás, magas pattogások vagy rövid ugrások ⏤, valamint gombák eltalálása, ha már jobban érzik magukat a keményebb dobással labdák. Ez az öt lépés azonban minden fiatal játékost megtanít az alapozó alapjaira és egy kis ismétléssel rá kell helyezni őket arra az útra, hogy csapatuk következő téglafalává váljanak rövidzár.
