Az Egyesült Államokban a legtöbb ember ki lesz téve a koronavírus, szerint a Országos Egészségügyi Intézetek. De nem mindenkivel COVID-19 köhögés és láz alakul ki. Minden tünetet mutató fertőzöttnél 5-10 másik személy tünetmentes, ami azt jelenti, hogy jól néznek ki és jól érzik magukat a vírusfertőzés időtartama alatt, de gyorsan terjesztik a vírust. Ez az, amit társadalmi távolságtartás A lényeg: Maradj otthon, moss gyakran kezet, takarítsd ki a teredet, és remélhetőleg sikerül elkerülni a tünetmentes terjedést. De ha valaki a házában tüneteket mutat, vagy egyszerűen tudja hogy kapcsolatba kerültek valakivel, akit teszteltek és vírust találtak, másfajta karanténra van szükség. Karantén kell a karanténon belül. A fertőzöttnek el kell különülnie saját otthonában.
GYIK: Az orvosok válaszolnak a szülők COVID-19-kérdésére
Ezekben a helyzetekben, a cél az, hogy a beteget két hétre elszigeteljék a világtól és a családtagjait. Nem könnyű, de vannak olyan lépések, amelyek a nem fertőzöttek számára is lehetőséget adnak a harcra. Itt van a folytatás.
Itt az ideje egy maszknak
Noha sok vita folyik a maszkokról – elsősorban azokat az egészséges embereket célozzák meg, akik közben felhalmozzák őket kifogynak a kórházak – ha valaki beteg otthon, viseljen egyet, amíg a többiek közelében van ház. Ha nincs náluk, megteheti, hogy saját maga készítse el háztartási anyagokból, vagy takarja be a száját kendővel. “Ebben a kritikus időszakban minden jobb, mint a semmi” – mondja Sophia Thomas, az Amerikai Ápolók Ápolók Szövetségének elnöke.
Hagyd őket békén
Jelöljön ki egy helyiséget a házában, ahol a betegek a következő két hetet tölthetik, és lehetőleg tartózkodjanak onnan. Ha nincs hálószobád, egyedül is bebújhatnak, tartsd a távolságot. “A legfontosabb dolog az, hogy megpróbáljunk hat méterrel távol maradni egymástól” – mondja Georges Benjamin, az Amerikai Közegészségügyi Szövetség igazgatója. Ne engedjen be látogatókat az otthonba, különösen azokat, akik nagy kockázatnak vannak kitéve, például nagyszülőket.
Ha a betegnek van saját szobája, naponta többször ellenőrizze. Kérdezd meg, hogy vannak az ajtón keresztül, vagy videohívást indíts nekik, ha nem túl betegek. Ha a fertőzött személynek súlyosabb tünetei vannak, lehet, hogy be kell merészkednie, de tegye meg az óvintézkedéseket, beleértve a távolságot és a kesztyűt. Ha a személy elég jól érzi magát ahhoz, hogy lehajoljon, hagyja az étkezést az ajtón kívül.
Persze egy ötévest két hétre a szobájukba küldeni alapvetően lehetetlen. ne essen pánikba. „A tőled telhető legjobbat teszed” – mondja Benjamin. Csökkentse a fertőzés kockázatát azáltal, hogy megtisztítja a gyerekek által gyakran megérintett felületeket, például játékokat. Ügyeljen saját tisztaságára is. „A legtöbb szülő számára az a legpraktikusabb, hogy egyszerűen mosson kezet, amilyen gyakran csak tud” – mondja Benjamin.
Tisztítsa meg a házat úgy, ahogy gondolja
Ha egy felület láthatóan szennyezett, először tisztítsa meg tisztítószerrel és vízzel. Ezután fertőtlenítse olyan termékkel, amely képes elpusztítani a vírusokat, például fehérítővel. Még ha tisztának is tűnnek, gyakran törölje le tisztítószerrel és vízzel a nagy tapintású felületeket, beleértve a kilincseket, a pultokat, az asztalokat, a villanykapcsolókat, a távirányítókat, a szekrény fogantyúit és a mosogató fogantyúit. „Minél gyakrabban, annál jobb” – mondja Thomas, de legalább naponta egyszer. Tisztítás közben használjon eldobható kesztyűt, és ne használja újra.
Jelöljön ki fürdőszobát a betegeknek, vagy ha csak ilyen van, ügyeljen a jó légáramlásra. Ha az egész családnak meg kell osztania a fürdőszobát, azonnal tisztítsa meg és fertőtlenítse, miután a beteg használta.
A családtagok ne takarítsák ki a beteg szobáját, bár a beteg kitakaríthatja a saját szobáját, ha megfelel a feladatnak. A beteg a saját kibélelt szemeteskukáját használja, a családtagok pedig eldobható kesztyűt viseljenek a zsák kidobásakor. A háztartás tagjainak kesztyűt is kell viselniük, amikor a beteget mosogatják és mosogatják.
Szent ég, ideje lenne kezet mosni?
Gyakran mosson kezet, legalább húsz másodpercig a fürdőszoba használata után, étkezés előtt, valamint tüsszögés, köhögés vagy orrfújás után. Ne oszd meg a törülközőt a kézszárításhoz. Valójában ne ossz meg semmit, beleértve a mosatlan edényeket és az evőeszközöket sem. Kerülje az arc érintését, és alaposan mossa ki a ruhaneműt, különösen, ha testnedvek szennyezték.
Remélhetőleg kutyája hűsége a karanténba helyezett
„Szeretnénk megőrizni minden családtagunk egészségét, beleértve a szőrös családtagjainkat is” – mondja Thomas. Bár nem fordul elő, hogy háziállatok kapják el a COVID-19-et, a beteg családtagoknak kerülniük kell macskáik és kutyáik simogatását, és egy másik háztartástagot kell megkérniük, hogy gondoskodjon róluk. Ha a betegnek meg kell simogatnia egy kölyköt, mossa meg a kezét az érintkezés előtt és után, és viseljen arcmaszkot a kapcsolattartás során. Kerülniük kell azt is, hogy egy ágyban osszanak meg szőrme babájukkal.
Hogyan tápláld magad
Ha olyan vagy, mint az ország többi része, valószínűleg van elegendő harapnivaló készlete. Ha kifogy az ételből, ne menjen el az élelmiszerboltba. Töltse fel kamráját egy online élelmiszerbolt segítségével, vagy rendeljen kiszállítást egy étteremből. Fizessen előre online, és kérje meg a kézbesítőt, hogy hagyja a csomagot a bejárati ajtó előtt. Megkérheti szomszédját vagy rokonát is, hogy szállítson házhoz gondozási csomagot.
5 jel, hogy a sürgősségi osztályra kell menned
Mielőtt elmész az ügyeletre, hívd előre. Tájékoztassa őket, ha gyanítja vagy megerősítette a COVID-19-et, és bármilyen egyéb tünetet, amelyet tapasztalhat.
- Légzési nehézség: Ha a légzés fájdalmas vagy nehezen kivitelezhető, azonnal kérjen segítséget.
- Kék az ajkak körül: Az ajkak, a nyelv és az arc bőrének kék árnyalata azt jelenti, hogy nem jut elegendő véráramlás a fejébe.
- Láz, amely nem csökken: Ha a Tylenolhoz hasonló gyógyszerek nem tudják csökkenteni a lázat, kérjen segítséget.
- Mellkasi fájdalom: Bár sok COVID-19-ben szenvedő ember érezhet mellkasi fájdalmat, a jelentős fájdalom megérdemli a segélyhívást.
- Egyéb állapotok súlyosbodása: A vírus súlyosbíthatja a már meglévő állapotokat, például az asztmát.
