Kedves Jóatyám!
Segítségre van szükségem, mert a kisfiam nem alszik. Épp most ült át a nagy lány ágyába, és a kedvenc része az, hogy ki tud lépni belőle, és bejön a szobánkba. Minden este egy küzdelem, hogy túllépjünk ezen alvási regresszió és még nagyobb küzdelem, hogy rávegye, hogy ágyban maradjon. A feleségem és én elveszítjük az eszünket. Valami javaslat?
Neil
Philadelphia, Pennsylvania
Ah, igen, a régi jó kisgyermek-ágy alvás regresszió. Az alvászavarok közül, amelyekkel a szülők szembesülnek, ez a legnehezebb, mert visszalépésnek tűnik. És pontosan erről van szó – bár nagyon megjósolható. Szerencsére egy kis összpontosítással és fegyelemmel biztosíthatja, hogy ez a nyomorult epizód gyorsan véget érjen. A kulcs? Hagyd abba a gondolkodást lefekvés ideje mint az egyetlen pillanat minden nap, amikor a gyermek bebújik az ágyba és lebújik. A lefekvés egy folyamat. Bízzon a folyamatban.
Remélhetőleg már van valamilyen lefekvés előtti rutin vagy rituálé. Ha nem, akkor ki kell fejleszteni egyet. Az ideális rutin egy sor lépcsőzetes jelzést tartalmaz, amelyek segítenek a gyereknek tájékozódni arról, hogy hamarosan elalszik. Először kapcsolja ki az összes képernyőt és mobileszközt. Ez kiküszöböli a stimuláló zajt és a kék fényt. Ezután, ha van rá lehetősége, tompítsa el a lámpákat. Utána eljött a pizsama és a higiénia ideje, és egy jó öreg bújós idő könyvekkel és halk dalokkal. Ha a rutint szertartássá szeretné változtatni, hozzáadhat egy pillanatnyi imát, meditációt vagy egy gyengéd játékot, kifejezést vagy történetet, amely az utolsó jelzés arra, hogy ideje lefeküdni. Mindez mentális folyosóként vezeti a gyereket egyetlen helyre: az alváshoz.
De még a legmasszívabb rituálé mellett is néhány gyerek küzd az alvással és felkel az ágyból. Ha gyermekének kezdettől fogva nehézségei vannak az ágyban maradással, próbáljon ki egy halványítási technikát. Tegyen egy széket az ágya mellé, és üljön le, amikor elalszik. Ügyeljen arra, hogy az interakciót és a saját frusztrációját minimálisra csökkentse. Irányítsa az alvás felé, bármit is mond. Ahogy megszokja, mozdítsa távolabb a széket néhány éjszakára, és még tovább, amíg ki nem ér a folyosó ajtaján.
Ha az éjszaka közepén jön be a szobádba, légy olyan halk és gyengéd, amennyire csak lehetséges, és vidd vissza az ágyába. Ismét próbáljon meg nem foglalkozni kérdésekben vagy kérésekben. Próbálj meg kidolgozni egy olyan kifejezést, amelyet ismételhetsz neki, mint egy mantrát. Valami olyasmi, mint „Oh oh! még nincs reggel. Ideje visszafeküdni.” Mondd meg neki, hogy szereted, majd menj el. Lehet, hogy ezt sokszor meg kell tennie. Végül megkapja a képet, és a helyén marad.
Aztán simán megy, amíg nem lesz influenzás, vagy nem mész nyaralni egy másik időzónába, vagy jön a nyári időszámítás, és mindent újra kell csinálnod. De legalább lesz alapja. Egyre könnyebb lesz. Tartsd ezt észben, és próbáld meg nem veszíteni.
Atyai,
Van egy egyéves kislányom, akit nyilvánvalóan imádok. Azon a véleményen vagyok, hogy nincs semmi, amit ne tennék meg érte. Mindig ott vagyok neki. Megfogom, amikor sír. De anyósom folyton azt mondogatja, hogy el fogom rontani a lányomat azzal, hogy túl sok figyelmet szentelek neki. Igaz ez?
Kevin
Oahu, Hawaii
***
Kevin, az anyósod téved (és talán egy bunkó is). Van nincs olyan, hogy elkényeztet egy babát. A figyelem megvonása, az ölelkezés vagy a csók nem teszi valahogy kitartóbbá és önállóbbá a jövőben. A babák boldogulnak, ha kapcsolatot és köteléket tapasztalnak szüleikkel. Szóval, kérlek, ne törődj vele. Arra is készülj fel, hogy megállod a helyed a továbbiakban. A gyerekekre való reagálás nem kényezteti őket. Örökké érzékeny lehetsz a lányodra, és ha nem alakítasz rossz viselkedést, valószínűleg jól alkalmazkodó nő lesz belőle.
Megértem anyósa szorongását. A világnak nincs szüksége másik jogosult, rászoruló nyafogóra. Egyetértek ezzel az érzéssel, még akkor is, ha az idősek „mindkét irányban felfelé tartó” egoizmusát robbantja ki. Tételezzük fel, hogy anyósa túl sok trendet olvasott a millenárisokról – és bármilyen okból hitelesnek találta őket. Rendben van. Beszélje meg vele, hogyan szeretné kemény munkássá tenni a lányát, és tervezze meg, hogy ezt az erényt naponta bemutatja neki.
IS: 5 veszélyes mítosz arról, hogyan rontják el a szülők a gyerekeket
Ennek ellenére nem akarja megkeményíteni a gyerekét, és nem szabad beletörődnie az ilyen nyelvezetbe. Olyan proszociális viselkedést szeretne gyermekébe ültetni, mint a megosztás azáltal, hogy megmutatja ezeket a tulajdonságokat önmagában. Ez meghallgatást és jelenlétet igényel. Az igazság az, hogy sok olyan gyerek, akinek kemény szülei vannak, rossz értelemben önellátóvá és érzelmileg törékennyé válik. A sikeres emberek általában jól bánnak másokkal (vagy teljesen pszichopaták, de ez más kérdés).
A gyerekek úgy tanulnak, hogy a szüleiket figyelik. Ha nem szeretnéd, hogy a lányod önző, anyagias, jogos személy legyen, akkor azon kell dolgoznod, hogy száműzd ezeket a tulajdonságokat az életedből. Kérd meg a nagymamát, hogy tegye meg ugyanezt. A régi morcos valószínűleg mindent megtesz.
Szia Atyám!
Idén nyáron egy kis családi összejövetelre megyek, és kénytelen leszek egy kis időt eltölteni pár durva, elcseszett unokatestvérrel. Az egyik birtoklásért börtönbüntetést kapott. Múltkor berúgtak, és elkezdték használni az N szót. Két 8 év alatti gyerekem van. Hogyan beszéljek ezekről a srácokról velük?
Aggódó apa
Asheville, Észak-Karolina
***
Megértelek. Néhány évvel ezelőtt egy családi összejövetelen egy távoli rokon hűtőjére ültem, és annyira mérges volt, hogy felém dobott egy kulacsot. Szerencsére a gyerekeim nagyon kicsik voltak és unokatestvérekkel játszottak, így nem kellett magyarázkodnom, hogy valaki bepisilt a genetikai készletükbe. Ennek ellenére az összejövetel óta azt az irányelvet alakítottuk ki, hogy a lehető legtöbbet előrehozzuk a gyerekeknek családi bajkeverők amivel találkozhatunk. Engedélyt és nagy mozgásteret is adunk nekik, hogy kiszűrjék, ha a dolgok szőrössé válnak.
Szerencsére a gyerekvállalás remek ürügy a távolság megteremtésére. Semmi sem működik jobban, mint egy „vissza kell mennünk a szállodába szunyókálni”. Ha rossz, menj el. Az élet túl rövid ahhoz, hogy bármilyen időt rasszisták társaságában töltsünk.
Az, hogy van-e értelme elkezdeni beszélni az N-szó történelmi és társadalmi vonatkozásairól, a gyerekek érzelmi érettségétől és őszintén szólva a rasszától függ. Ezt nehéz forgatókönyvet megírni valaki másnak. Ezt azonban elmondom, nem akarod, hogy a gyerekeid hallgassanak, amikor valakivel beszélgetsz, aki elejti az N-szót, és nem hívja fel rá. Tehát, ha rasszista rokonaival akar lógni, akkor is meg kell szólalnia. Ez kellemetlenséghez vezet? Egészen valószínű. Ez eltántorítaná Önt attól, hogy jó magatartást tanúsítson gyermekei számára? Természetesen nem. A gyerekek valószínűleg hallgatják, amit mondasz nekik, de arra is figyelnek, amit másoknak mondasz.
Mutasson önmérsékletet. Mutass empátiát. Mutasson keménységet. Ha minden más nem sikerül, mutasd meg magad.
Végül segítsen gyermekeinek megérteni, hogy az emberek változnak. Ne hidd, hogy a konfliktus előre eldöntött dolog. Telt-múlt az idő, és talán ezek az unokatestvérek megváltoztatták a módját. Jó megmutatni a gyerekeknek, hogy kedvesen és empátiával közeledsz a családhoz – akárcsak Dom Toretto a Gyors és dühös filmeket. Végül is ők egy család. Jóban rosszban.
