A Lochness Monster, a Bigfoot és az UFO-k titokzatosak. A Nazca-vonalak, a Stonehenge és a Bermuda-háromszög zavarba ejtőek. De mindez sápadt ahhoz a teljesen megdöbbentő jelenséghez képest, mint a kisgyermek alvási ciklusa. Őszintén szólva, a poltergeisteknek több értelme van, mint az, hogy a gyerek mikor és hogyan dönti el, hogy lehajtja a fejét.
flickr / Nate
Szóval ne aggódj. Normális, hogy egyre jobban elbizonytalanodik a rím vagy az indoklás hiánya a gyerek pihenőidejében. Nem is beszélve azokról a nukleáris dührohamokról, amelyeket akkor lehet dobni, ha azt javasolja, hogy elkapjanak néhány Zzz-t. Van tehát valami ezoterikus stratégia a szunyókálás rejtélyének megoldására? Nem igazán. De van néhány egyszerű dolog, ami segíthet.
WTF történik!?
Vannak pár dolgot amelyek lehajtják a gyerek alvási ütemtervét egy szikláról. A fő oka annak, hogy a meteorikus fejlődésük 18 hónap körülire kissé visszaesett. Korábban rengeteg élelemre és alvásra volt szükségük a folytatáshoz. Most? Nem túl sok. Most túlélik a könnyeidet.
Mivel ezek az alvásigények kisebbek, lehet, hogy a legtöbbet éjszaka kapják (ha szerencséd van). És ekkortájt abbahagyják az egyiket abból a 2 szundikból, amelyet valószínűleg szedett. Valószínűleg a reggeli alvás lesz. Tudod, az, amelyik hagyja, hogy elsurranjon egy kicsit szombat közepe bumm-csaj-hú-jaj.
Végül pedig nagyon izgatottak, hogy egy szuper csodálatos világban élnek. Megkérni őket, hogy aludjanak egyet, olyan, mintha azt mondanák, hogy kapcsolja ki Trónok harca egy ivás közepén. Te is nagyon ideges lennél tőle.
Mit ne tegyen
Először is értse meg, hogy a változó szunyókálási menetrend továbbra is kissé kaotikus lesz, míg végül 3 éves koruk körül abbahagyják a szunyókálást. Ez normális. Nem kell pánikba esni. Másodszor, nem szabad erőltetni a kérdést. Ez egy általános szabály. Íme néhány konkrétum.
flickr / Donnie Ray Jones
Ne tagadd meg a Napot
Csak azért, mert a gyerek szunyókálása egyre durvább lesz, még nem jelenti azt, hogy nincs szüksége a szundikra. Kísértést érezhet, hogy kihagyja, hogy ne szakítsa meg délutánját egy órás szundi-ünnep. Ne tedd ezt. Ez egyszerűen azt eredményezheti, hogy a gyereket később szunyókálják, és teljesen felébrednek lefekvéskor. Vagy egyszerűen bekötheti őket, zűrös és lehetetlen. Tudod, többet, mint amilyenek már vannak.
Ne hagyd, hogy berántsanak
Nem szabad megengedned, hogy a gyereked átugorjon őrült karikák és rituálék mielőtt szunyókálnak. Minél jobban belevonnak a kidolgozott tervükbe, annál nehezebben tudnak majd elaludni.
Ne hagyd túl hamar a szundikálást
A gyereked még mindig feltétlenül szüksége van a szundikra. Ez elképesztően helyreállító számukra, ahogy folyamatosan nőnek. Valójában a kutatók azt találták, hogy a stresszhormonok lecsökkennek a kisgyermekek alvása során, így sokkal szebben ébrednek fel, mint amikor lemerültek. Ezért ügyeljen arra, hogy figyeljen, és továbbra is kínáljon szunyókálást. Még az ellenállás ellenére is. És milyen imádnivaló ellentétes arc ez.
Mit kell tenni
Nos, az első dolog, amit meg kell tenned, hogy ne idegeskedj túl a szunyókálás miatt kisgyermekkorban. Ez mind kiderül a mosás során, és őszintén szólva, nem sok mindent tudsz ellenőrizni. Van azonban néhány módszer a helyes alvási szokások ösztönzésére, amíg azok végleg el nem múlnak.
flickr / csodálatos anyuka
Kínáljon egy csendes alternatívát
Ha a gyerek aludni küzd, tudassa vele valójában nem kell aludni. Mondja meg nekik, hogy inkább nézzenek egy könyvet, vagy játszanak egy plüssállattal egy csendes, sötét szobában. Nem fogja megadni a valódi szunyókálás előnyeit, de még mindig hasznos.
Tartson be egy ütemtervet
Igyekezzen a lehető legszorosabb ütemtervet betartani. A lefekvés és étkezési időket tartsa a lehető legkövetkezetesebben. Lehet, hogy kísértést érezhet, hogy felkeltse gyermekét, és hamarabb lefeküdjön, de ez még zavaróbb lehet. Ennek a szerkezetnek a kellős közepén hagyja, hogy a szunyóka zuhanjon, ahol akar.
Cím: A légkör
Tartsa meg a szobát hűvös és a lehető leghalványabb. Próbáljon meg egy ventilátort bekapcsolni, hogy fehér zajt adjon hozzá. Ez blokkolja a mindennapi élet hangjait, amelyeknek a szunyókálás alatt is folytatódniuk kell. Ha hozzá kell bújniuk, akkor ajánljunk fel egy tömött védőt kényelmi tárgynak, ha még nincs.
Némi türelemmel meg tudja oldani a szunyókálási nehézségeket. És ha ez megtörtént, egyszer s mindenkorra megtalálhatja a Bigfootot. Mert ha kitalálod a tipegő szunyókálást, akkor bármit kitalálsz.
