Összes barátok barátok az előnyökkel, ha figyelembe vesszük a lét egészségi és fizikai előnyeit szociálisan kötődő. A kölcsönhatás az embereket hosszabb és boldogabb életre készteti, ami végső soron az oka annak, hogy a szülőknek meg kell tanítaniuk a gyerekeket erre részvény, együttérez, és általában nem lehet fasz. A tanulmányok azt mutatják, hogy ezek az előnyök nem lassulnak az életkorral, és amelyekre a szülőknek szükségük van szuper chill szülő barátok annyi, ha nem több, mint amennyire a gyerekeknek randevúzókra van szükségük. Az időkorlátok miatt a társasági életet luxusnak érezheti a gyermek korai éveiben, de ez minden érintett számára kritikus.
A barátok családi ügy. Íme, miért döntő fontosságú.
A barátok segítenek a gyerekeknek kezelni a stresszt
Amikor a gyerekeket zaklatják, az fáj, de sokkal kevésbé fog fájni, ha vannak barátaik, akikre visszaesnek. negyedik osztályos fiúk tanulmányozása mutatja. A kutatók azt találták, hogy amikor a gyerekeket társaik áldozatává váltak, megemelkedett a nyál kortizolszintje, amely egy stresszhormon
A barátok csökkentik a vérnyomást, csökkentik a duzzanatot és csökkentik az elhízás kockázatát
A barátokkal rendelkezőknek alacsonyabb a vérnyomásuk, mint a nem szociálisan kötődő egyéneknél – derül ki a kutatásból. Az 2015-ös tanulmány négy különálló kísérlet egyesített adatai, amelyekben 863 és 7889 ember vett részt, életkoruk 12 és 91 év között volt, és azt találta, hogy az 57 és 91 évesek körében, akik szociálisan elszigeteltnek érezték magukat, ez több mint kétszeresére növelte a magas vérnyomás kockázatát. A magány egészségre gyakorolt hatása a fiatalokra is kiterjedt. A 12 és 18 év közötti, szociálisan elszigetelt serdülőknél 27 százalékkal nőtt a gyulladás kockázata összehasonlítva a barátokkal rendelkező gyerekekkel, szemben a fizikai inaktivitásból eredő gyulladások 21 százalékos kockázatával tinik. Hasonlóképpen, azok a tizenévesek, akik társadalmilag jobban integrálódtak, 48 százalékkal csökkentették az elhízás kockázatát. A barátok lényegében az aszpirin, amely megakadályozza, hogy elhízzon.
A barátok segítenek tovább élni
Egy 148 tanulmány metaanalízise szerint az emberek 50 százalékkal növelik túlélési valószínűségüket, ha erősebb társas kapcsolataik vannak – amely összesen 308 849 résztvevőt tartalmazott. Az megállapításait, kiadva PLOS One, azt mutatják, hogy „a társas kapcsolatoknak a halálozás kockázatára gyakorolt hatása összehasonlítható a jól bevált mortalitási kockázati tényezők, mint például a dohányzás és az alkoholfogyasztás” – írják a tanulmány szerzői ír. Te és a haverjaid is ihatnak erre.
A barátok tartsák élesen az elmédet
Azok az emberek, akik a 70-es és 80-as éveikig fenntartották a szociális kapcsolatokat, 70 százalékkal lassították kognitív hanyatlásukat. tanulmány 1138 demenciában szenvedő idősből mutatkozik meg. Ez elég messze van, de már nem találja a kulcsait. Annál több ok, hogy vegyél egy oldalt a gyerekedtől, és kezdd el gyakorolni a barátság részét most. Ha úgy gondolja, hogy most nehéz új barátokat szerezni, gondoljon csak arra, milyen nehéz lesz a 70-es éveiben.
A barátok jobbak, mint az ismerősök
Azok az emberek, akik mindenkivel barátkozni szeretnének néhány szoros barátság helyett, fiatal felnőttkorukban több szociális szorongást tapasztalnak. Számos más tanulmány hasonlóképpen azt sugallja, hogy a barátság összetévesztése egy számjátékkal ellensúlyozhatja a legtöbb ilyen hosszú távú fizikai és mentális egészségügyi előnyt, mint pl. 271 053 felnőtt adatai. A kutatók azt találták, hogy a barátságok fontosabbá válnak a krónikus betegségek leküzdésében, de csak akkor, ha jók.
Bill Chopik, a tanulmány társszerzője, a Michigani Állami Egyetem munkatársa: „Jobb, ha több barátja van, mint sok felületes barát” New York Magazine. Neked és a gyerekednek nincs szükséged csapatra, bármit is mond Taylor Swift. Csak néhány emberre van szükséged, akikkel törődsz, és akik nem egymáshoz tartoznak.
