A férfiak és a nők teste hajlamosabb a fájdalomra és a nyikorgásra ahogy öregszenek. Dr. Christopher Hollingsworth, a NYC Surgical Associates munkatársa szerint ez nem csak a fejükben van. A kimerült porc és az azt követő jogos fájdalom nagyrészt a felelős. Ha valami, "az emberek kevésbé érzékenyek a fájdalomra az életkorral" - mondta Hollingsworth Atyai. "Ahogy öregszünk, sokkal jobban érezzük a fájdalmat, és ennek eredményeként a legtöbbünk jobban figyelmen kívül hagyja."
A fájdalmak, fájdalmak és recsegés nagy része az osteoarthritisnek (OA) tudható be, amely a leggyakoribb krónikus ízületi betegség az Egyesült Államokban, és több mint 30 millió ember. Abban különbözik az ízületi gyulladás egyéb formáitól, hogy idővel rosszabbodik. A csontok közötti porcok degenerációja következtében az OA fájdalmat, fájdalmat, merevséget, duzzanatot és csökkent mozgási tartományt okoz a nyakban, a hát alsó részén, a csípőben, a térdben, a kézben és az ujjbegyekben. Bár gyakran „kopásos” ízületi gyulladásnak nevezik, ez ennél bonyolultabb. „Az ízületi porc sérülése az ízületben gyulladást is okoz, ami további szövetkárosodáshoz vezet a csontokban és a porcokban” – mondja Hollingsworth.
Bár a legtöbb 60 év feletti embernek valamilyen formában van OA-ja, ez sokkal korábban jelentkezhet attól függően, hogy mennyi fizikai aktivitást visel el kiskorától kezdve. Azok, akik életük nagy részében sportoltak, már tizenéves koruk végén és húszas éveik elején érezhetik ezeket a fájdalmakat. A gyerekek különösen ellenállóak ezzel a kopással szemben, mivel több porc van a csontjaikban, és rugalmasabbak az ízületeik. „Mindkettő hozzájárul ahhoz, hogy a gyerekek rugalmasabbak és ellenállóbbak legyenek a hatásokkal szemben” – magyarázza Hollingsworth.
Ki tudta volna, hogy a fiatalság forrása ilyen gumiszerű lesz?
Az idősebb felnőttek az egészséges testsúly és a következetes alvási ütemezés fenntartásával megakadályozhatják a porcok degenerációját. Hollingsworth azt javasolja, hogy konzultáljon orvosával minden elhúzódó ízületi fájdalomról, mivel ezek számos nem sebészeti kezelési lehetőség. ezeket a fájdalmakat, és óva int a kábító fájdalomcsillapítóktól, amelyek erősen addiktívak lehetnek, és kevésbé hatékonyak a csillapításban. fájdalom. De még a hajó alakú felnőtteknek is emlékezniük kell arra, hogy az életkor előrehaladtával korlátaik megváltoznak. Egyszerűen nem tud úgy mozogni, mint egykor, anélkül, hogy megfizetné az árát. „Sokkal gyorsabban elfáradunk azonban” – mondja Hollingsworth.
"Egy hosszú nap, amikor a testünket verjük, mozogunk, sokkal gyorsabban lefáraszt, minél idősebb leszel."
