Legálisan az Ön feladata, hogy gyermekét enni hozza, de gyakran úgy tesznek, mintha le akarnák tartóztatni. Az étkezési idővel való küzdelem valódi, és minden szülő lobogtatta már a szál sajt zászlót, és néhányszor „vacsorának” nevezte. De Victor Fulgoni kutató és az Országos Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat kiterjedt adatai szerint Felmérések (ha nem bízol egy olyan srácban, aki úgy hangzik, mint egy tésztamárka), a csata megnyerése valószínűleg a háború. Mire a legtöbb gyerek eléri az első születésnapját, az étrendje ugyanolyan összekuszálódott, mint a tiéd, és még nem tudnak sört venni.
2001 és 2012 között Fulgoni 4406 2 év alatti gyermek szüleit és gondozóit kérte fel, hogy számoljanak be arról, mit ettek 24 órás időszak alatt. Az első 8 hónapban a babák annyit fogyasztanak, amennyit kell – anyatejet, tápszert, valamint sok gyümölcs- és zöldségpépet. De ezek után kezd elszabadulni a pokol. Az egyévesek 30 százaléka, akik egyáltalán esznek zöldséget, többségük burgonya formájában fogyasztja azt. Hasonlóképpen, az egyévesek 40 százaléka sütivel, sütivel, keksszel és egyéb sós rágcsálnivalókkal tölti meg étrendjét. Ez annyit jelent, hogy a gyerek napi 5 teáskanál hozzáadott cukrot és több mint 1500 milligramm nátriumot eszik – hasonlóan ahhoz, amit a táplálkozási szakértők felnőtt férfiaknak ajánlanak. A babád még nem olyan nagy, bár ilyen ütemben csak kéred.
NHANES 2001-2012
Mielőtt megijednél, nem minden rossz hír. Fulgoni legalábbis azt találta, hogy a gyerekek 60 százaléka eszik gyümölcsöt egy adott napon, és még ha ez néha cukorral teli gyümölcslé formájában is történik, ez a kezdet. A kisgyermekek még mindig sok egészséges ételt fogyasztanak, mint például a joghurt, a bab, a zabpehely, a rizs és más egészséges alapélelmiszerek, ezért folytassa ezt, majd néhányat. Mert az a régi fűrész igaz: olyanok, amit esznek. Ne hagyd, hogy szart egyenek.
[H/T] washingtoni posta
