Isten hozott a "Hogyan maradok észnél” egy heti rovat, ahol igazi apukák beszélnek azokról a dolgokról, amelyeket magukért tesznek, és amelyek segítenek nekik megőrizni a talajt életük minden más területén. Könnyű hogy kifeszítve érezze magát, és ha nem vigyázol rendszeresen magadra, életed szülői része sokkal nehezebb lesz. Ennek az egyetlen „dolognak” az előnyei óriásiak. Pouria Mojabinak, a Kaliforniában élő, 36 éves, hét hónapos gyermek édesapjának az éjszakai mosogatás és a baba álomba ringatása segít megtalálni a középpontját – és a perspektívát.
A mosogatás olyan érzést kelt bennem, mintha sok problémát megküzdöttem volna. Segít abban, hogy teljesen elszakadjak a munkámtól. Amikor csak állok a mosogató fölött és takarítás, nem gondolok az életem összes problémájára. Segít valami másra koncentrálni és kikapcsolódni. És ez nagyon-nagyon boldoggá teszi a feleségemet. Úgy érzi, megbecsülik. Ez csak javítja az egész hangulatot a házban.
Minden este csinálom. Ez a munkám: elmosom a serpenyőket, edényeket, rendezem a szekrényeket. A hűtőt is rendezem. Ez az egyik kedvenc pihenésem. Tényleg csak szeretem
Részben az ellazít benne, hogy milyen könnyen megoldhatóak az ételek. Ez egyértelmű, összehasonlítva a munka és az élet más, bonyolultabb problémáival. És valójában a második eleme a víz. Meggyőződésem, hogy a víznek gyógyító ereje van. Az, hogy a kezem benne van, érzem, közel vagyok hozzá. Ez a rész is pihentető a maga módján.
én tényleg próbálj meg jelen lenni amikor ezeket a munkákat végzem. Tudom, hogy egyszerűek, de igazából csak erre az egy dologra próbálok koncentrálni. Igyekszem nem elkalandozni az elmémben. Természetesen néha kitérek a zónákra, és elkezdek a munkára gondolni, de igazán arra koncentrálok, hogy az előttem álló folyamaton maradjak. Ez egy összehangolt erőfeszítés, arra összpontosítva, ami közvetlenül előttem van. Ez csak egy apró munka, amit jól akarok végezni. Általában viszonylagos csendben takarítok. Hallgatom, ahogy a víz kifolyik a csapból és üti a serpenyőket.
A legjobb az, hogy másnap reggel felébredek. Csak azelőtt sétáltam be a konyhába megkezdődött a napi káosz. A pultok tiszták; a hűtőszekrény rendezett; az edényeket mind elteszik. Ez igazán jó érzés. Ráadásul a feleségem boldogabb és nyugodtabb, mert tudja, hogy elintéztem valamit. Látja, hogy hozzájárulok. Úgy értem, sokat tesz azért, hogy gondoskodjon a babáról és a házról. Tehát azt akarom, hogy lássa, hogy érdekel; hogy hozzájárulok.
Van egy hét hónapos kislányunk. Mindenütt vannak játékok; amikor eszik, az asztalt étel borítja. Tehát a káosz után bemenni a konyhába, és tisztán és rendezetten látni? Nincs jobb érzés.
Részben azért szeretem annyira, mert megosztom a felelősséget. Az én a felesége nagyon keményen dolgozik a nap folyamán; Felelősségemnek tartom, hogy kitakarítsam a konyhát, könyvet olvassak a babának, pelenkát cseréljek, pizsamába vegyem, ringatjam, amíg el nem alszik. Szeretek esténként mesélni. Elmondtam őket a feleségemnek, most pedig a babámnak.
Attól kezdve, hogy elkezdem takarítani a konyhát, egészen addig, amíg a hálószobába megyek, ez egy eszköz-, laptop- és elektronikamentes zóna. Csak én vagyok, takarítás, aztán a baba és egy könyv. Modern életünkben ez egy pillanatnyi csend, egy nagy hiányzó darab. Többféle módon segít megszakítani a kapcsolatot. Ilyenkor teljesen elszakadok a világtól: takarítok, vigyázok a babámra, könyvet veszek a kezembe. Ez az.
