Tanulmányok szerint a nők többet alszanak, mint a férfiak

Szülő vagy, tehát ha még nem búcsúztál az örök alvástól, akkor valószínűleg ádáz versenyt folytatsz pároddal az öntudatlanságért. Amikor az alvás az a mező, ahol a nemek csatája zajlik, adjon még egy pontot a Team Wife-nek, mert a új tanulmány több mint 5450 ember közül úgy találta, hogy ő többet kap, mint te. Talán ha nem könyökölnél hátul minden alkalommal, amikor horkolsz, akkor be tudnád zárni ezt a rést.

A kiterjedt kutatás olyan okostelefon-adatokat tartalmazott, amelyeket az Entrain – egy eredetileg a jet lag-ban szenvedők megsegítésére tervezett alkalmazás – révén gyűjtöttek olyan felhasználóktól, akik önkéntesen részt vettek a vizsgálatban. Az adatok szerint a nők 30 perccel többet alszanak éjszakánként, mint a férfiak, főleg a korai lefekvés és a későbbi ébrenlét miatt (ellentétben a kemény, „mint a fatörzs” technikával). Hollandiában az emberek 8 óra 12 percet aludtak a legtöbbet éjszakánként, mert nyilvánvalóan mindegyikük magas.

A sérülések sértése mellett a középkorú férfiak aludtak a legrosszabbul, és nem ez az első eset, hogy ilyesmi történik. Más sértő tanulmányok már elmondták neked ezt

a feleségednek még 20 percre van szüksége éjszakai alvásmennyiséget, hogy helyreállítsa összetett agyát (a kutató szavai), így Entrain következtetései többnyire azt erősítik meg, hogy megadja neki azt, amire szüksége van, majd egy kicsit. Ha össze tudod szedni az energiát, menj előre és vergesd meg magad.

[H/T] Vezetékes