Amint azt a szülői szakértő, Inspectah Deck egyszer megjegyezte, az élet mozgalmas. Dr. Shefali Tsabary, Oprah kedvenc szülőterapeutája és szerzője A felébredt család: Forradalom a gyermeknevelésben, egyetért – és elég családot látott már ahhoz, hogy tudja, hogy nem szűnik meg a nyüzsgés, ezért a nézőpont megváltoztatása a siker kulcsa.
„A forgatókönyv néhány generációnként változik, de most úgy tűnik, hogy a siker, az előrejutás és a boldogság megszállottja” – mondja. „Van egy gyerekkorból egy elismert bizonyítvánnyal rendelkező műalkotást alakítani. Amikor átalakítjuk a gyermekkort, nagy a szorongás.”
KAPCSOLÓDÓ: Hogyan győződj meg arról, hogy gyerekedből ne nőjön fel őrjöngő perfekcionista
Dr. Shefali legújabb könyvében a hatékony szülői nevelés mítoszairól beszél, a készítéstől kezdve mindenről gyermeke életének középpontjában önmaga álljon, hogy azt gondolja, létezik olyan dolog, hogy eredendően „jó” vagy „rossz” kölyök. Íme a Cliff's Notes magától Dr. Shefalitól arról, hogy miért kell kevésbé aggódnod a tökéletesség miatt, és miért kell jobban aggódnod a jelenlét miatt.
Kim Davies
Ne lökd túl messzire a gyerekeket
Az emberek rájöttek, hogyan kell a természetet a saját akaratunkra fordítani – átalakítjuk a földet élelmiszertermesztésre, és Doritos ízű tacohéjakat készítünk –, de ehhez erőfeszítésre van szükség, mert a természet erő. A gyereked pedig a természet ereje.
Amikor arra készteted őket, hogy érdeklődjenek a sport iránt, kitűnjenek az akadémikusok terén, vagy egyszerűen ne dugják be az ujjaikat furcsa helyekre, akkor alapvetően egy folyót próbálsz elterelni. A karjaiddal. „Az egész lökdösődés gondolata a természet virágzását mozdítja elő? Ez a paradoxon. Nyomnunk kell valamit, ami természetesen kibontakozik? Meg kell táncolni azt a határt, hogy mennyit kell csinálni, és mennyit kell csinálni” – mondja.
KAPCSOLÓDÓ: Hogyan tanítsuk meg a gyerekeket a hibákra, és hagyjuk abba a tökéletességre való törekvést
Dr. Shefali azt mondja, próbálja meg ne fesse le a dolgokat ennyire fekete-fehérre. Ha nem kényszeríti a gyereket, hogy egyenesbe jöjjön, nem fogja élete hátralévő részét a kanapén tölteni. Ha megteszed, akkor nem feltétlenül lesznek úriemberek. Sajnos az Ön számára nincs mód ennek az egyensúlynak a megteremtésére. Minden gyerek más, ezért az első számú prioritás, hogy gyermekét jól ismerjük.
Balu
Legyenek gyerekek
„A háromévesek nagyon logikátlanok, és lehet, hogy nem értik az idő nyomását – és nem is törődnek vele. Ez a gyerekek természete” – mondja Dr. Shefali. Tehát ahelyett, hogy megpróbálná elmagyarázni egy óvodásnak a reggel 9 órai ügyféltalálkozót, mit szólna, ha reggel több órát tervez?
A kicsit több előre tervezés legnagyobb előnye, hogy jobban jelen lehetsz gyermekeid számára. Legyen ráhangolódva arra, amire szükségük van. Ha tudod, hogy egy pólót felvenni herkulesi küzdelem számukra, adj nekik egy kis időt. Ha tudja, hogy éhesek lesznek 20 perccel az ébrenlét után, készítsen elő egy tál zabpelyhet. Ahelyett, hogy minden nap abban a reményben ébredne fel, hogy gyermeke varázslatos módon engedelmes és szervezett lett, készülhet fel, és szánhat egy percet a levegőre.
Mondj nemet a dolgokra
Dr. Shefali azt mondja, hogy az egyik módja annak, hogy eltöltsön egy kis figyelmességi időt, ha óvja az időbeosztását. „Itthon visszatekerek és lassítok. Napi meditációs időt adok magamnak 15:00 és 17:00 között a gyermekem számára” – mondja. „Megvizsgálom magam, mielőtt túl sokért igent mondanék. Ha túl sok dologra mondtam igent, akkor 5 dologra kell nemet mondanom. Felteszem magamnak a kérdést: "Ez a családomat szolgálja, vagy elveszi?"
Légy zen a dührohamokról
Nem bóklászod a gyerekeidet; empatikus vagy egy éretlen elméjű kis emberrel. És ha mindenki től fúró oktatók hogy pszichológusok prédikálják, akkor működnie kell. Dr. Shefali azt mondja, hogy ahelyett, hogy összeegyeztetné a dührohamát a saját dührohamával, beszéljen arról, hogyan érzi magát, állítson fel néhány korlátot, és lovagolja meg ezt a hullámot, amikor elkezd kiborulni.
„Tartsa be a határt anélkül, hogy feldühödne, kiabálna vagy büntetne” – mondja. „Olyan ez, mintha izmot tartanál edzés közben. A gyerek természetesen nyomás nélkül is a helyére kerülhet. Továbbá, mint a testmozgás, ez nem olyasmi, amihez valaha is van kedve.
Mi történik, ha nem fegyelmezed a gyerekeket?
„Mit értenek az emberek fegyelem alatt? Büntetést jelent. Hogyan tanulsz a legjobban? Amikor a főnököd elveszi az ebédszünetedet, van-e affinitásod hozzájuk” – mondja Dr. Shefali. „A szülők hatalmat gyakorolnak a gyerekeik felett, és félelemből ráveheti őket, hogy hallgassanak. De vannak módok arra, hogy szerkezetet adjunk nekik – ez csak a nehezebb út.”
David Gray
Ez a „nehezebb út” alapvetően azt jelenti, hogy meg kell húzni a határvonalat aközött, hogy ne légy nyomasztó, de nem is zsarnok. Azt mondja, következetesnek kell lenned, elkötelezettnek kell lenned és jelen kell lenned. Ez azt jelenti, hogy te és a feleség egy oldalon vagytok, tudod, hogy a gyereked mit kiabál, és a közelben állsz, hogy beszélj velük, ha az ordibálás abbamarad. „Miért szégyelljük mindig azt, ami rossz, ahelyett, hogy mernénk arra ösztönözni, ami jó? Ez az, amire a kultúránkat kondicionálták” – mondja.
Gyermekének meg kell tanítania valamit
Ha frusztrált attól, hogy minden nap csak a rossz zsaru vagy, próbálj úgy tekinteni a gyerekedre, mint a partneredre, nem a bűnözőre. „Amikor a gyerekek kicsik, a cél az, hogy játsszunk velük, és az egész kapcsolatot regenerálónak látjuk a szülő számára.” Persze lehet, hogy nem érzi „regeneratívnak”, ha kimerült vagy és még éjfélkor is ébren vannak – de az általános elképzelés az, hogy a szülői paradigmát áthelyezzük arról a helyről, ahol csak tőled tanulnak, arra a helyre, ahol tanulsz dolgokat. őket. Mert a gyerekek úgy néznek ki, mintha nagyon jól érzik magukat, és sokszor te nem.
Senki sem mondta, hogy ez könnyű volt
„Egész nap dolgozol, vacsorát kell főzned, és meg kell küzdened a dührohamokkal. Nem gyenge szívűeknek való; a bátraknak szól” – mondja Dr. Shefali. Engedélyt ad neked, hogy ne gyakorolj magadra nyomást, hogy Nobel-díjasokat nevelj, miközben Instagramhoz méltó életet élsz. Mindenesetre mindezt saját maga készítette. „Vedd le a teljesítmény nyomását, és hagyd, hogy a gyerekeid azok legyenek, akik. Az életet élvezni kell – lassíts, figyelj, és légy őszinte magaddal."
