Beszélgessen bármelyik sráccal, aki sikeresen zsonglőrködik a karrier vagy a vállalkozás mellett a családdal, és az egyetlen közös szál, amit talál, az az, hogy senki sem csinálja teljesen ugyanúgy. Rutin viselkedés egy sorozat, amely sikeres művészeket, vállalkozókat és sportolókat érint meg, hogy megtanulja, hogyan kezelik a munka/magánélet egyensúlyának legáltalánosabb (és néha legbonyolultabb) szempontját. Talán van itt néhány ötlet, ami egy kicsit jobban segít az egyensúlyozásban; talán ezek egyike sem alkalmazható az Ön üzletére. Ha mást nem is, de legalább jól érezheti magát, ha tudja, hogy még egy srác, akit egész nap modellek vesznek körül, még mindig alig várja, hogy hazavigye a fenekét vacsorára.
Hogyan tudod újra kapcsolatba lépni a gyerekeddel, amikor minden nap hazaérsz a munkából?
„Azzal kezdem, hogy „Hé!” az ajtóban, hogy meghallja a hangomat, mielőtt valóban meglátna. A feleségem azt mondja, abbahagyja a tevékenységét, amivel foglalkozik… aztán vár… aztán betörök, és ő elvadul a nevetéstől. Az esti rutinunk a következő: játszok vele egy kicsit, aztán adtam neki egy üveget, felolvastam neki egy mesét, és lefektettem.
Észrevettem egy általános tendenciát nálunk dolgozó szülőknél: bevettük azt a feltevést, hogy a gyerekek lefekvés után távolról kell kapcsolódnunk. Az elvárás az, hogy ezt meg kell tennünk versenyelőnyünk megőrzése érdekében egy olyan kultúrában, amely értékeli a hosszú munkaidőt. Ezt az időblokkot – a vacsora, a baba lefektetése és így tovább – „harmadik műszaknak” nevezem. Ez az a tendencia, amelyet kevésbé szeretnék népszerűsíteni. A szülők alkotják a családok magját, és egy család hatékony működéséhez nagyon fontos, hogy legyen időnk a napi kapcsolatteremtésre és a feltöltődésre. Ez olyan egyszerű lehet, mintha együtt nevetnénk, miközben megosztunk egy vicces történetet a munkából. Minden bizonnyal igyekszem az este nagy részében kikapcsolni, hogy a feleségemmel és a gyermekemmel való kapcsolatomra tudjak koncentrálni.”
– Tristan Walker, a Walker And Company Brands alapítója
„Otthonról dolgozom, és ennek egyik oka az volt, hogy több időt akartam a gyerekeimmel tölteni. Volt egy stúdióm, de 2 éve megszabadultam tőle. Az ebédlőt irodává alakítottuk. A nagyszerű dolog az, hogy a gyerekeim hazajönnek, és látom őket, amint belépnek az ajtón. Az otthoni munkában az a kedvencem, hogy beszaladnak, meglátnak, kiabálják a nevemet, és csak az ölembe szaladnak.
Estig abbahagyom a munkát. Azok közé tartozom, akik 4:30-tól vagy 5-től körülbelül 9-ig megállnak, és este dolgozok pár órát. Valójában arról van szó, hogy megkevered az idődet."
— Nigel Barker, divatfotós
„Otthon dolgozom, így folyamatosan kapcsolatban vagyok velük. Inkább olyan, mintha megkérnének, hogy menjek el futni, hogy egy időre szakítsam meg velük a kapcsolatot.”
- Dean Karnazes, ultramaratonista
„A gyerekekkel töltött munka utáni idő hihetetlenül fontos számomra. Szinte lehetetlen megbeszélni velem egy munkahelyi vacsorát, és az itteni csapat mindenki tudja, hogy körülbelül kéthavonta egyszer csatlakozom a csapat italos rendezvényeihez. Szeretek főzni, de nincs időnk kitakarítani a megfelelő szennyeződést, ezért inkább a Whole Foodsból szoktam egészséges dolgokat összeszerelni és felmelegíteni.”
– Paul Berry, a Rebelmouse műszaki igazgatója
Mennyit mozogsz egy héten és milyen formában?
„Heti 4-szer edzek. Újra elkezdtem bokszolni. Általában reggel 5:45 körül kint vagyok otthonról, majd vissza, hogy segítsek felkészíteni Averyt az iskolába 7:15-re. én vele töltöm az időt, amíg [a feleségem] Amoy felöltözik, és elkészíti az ebédjét és a cuccait munka. Minden nap gondoskodom róla, hogy bevigyem a kocsihoz, bekötöm az ülésébe, és elbúcsúzom tőle és Amoytól.
– Tristan Walker
„A hét 6 napján, minden nap hajnali 5:45-kor edzek a „The Dog Pound” nevű srácokkal. Ez egy érdekes, választékos sráccsoport. Hugh Jackmannel, más néven „The Wolverine” 3 olimpiai úszóval edzek, köztük Conor Dwyerrel, aki jövőre Rióba megy Larson Jensen és Matt Target – mind arany- és ezüstérmesek olimpikonok. Van egy Navy SEAL, Tom Farley, a New York-i tőzsde elnöke. Ez egy igazán eklektikus sráccsoport. Az olimpiai úszókon kívül mindannyian 40 év körüliek vagyunk, és élvezzük a bajtársiasságot. Ez egy igazán izgalmas csoport. Ez a valaha volt legjobb középkorú válság. Mindannyian kaphatunk Corvette-et vagy valami mást. Ehelyett mindannyian úgy döntöttünk, hogy kihívást jelentünk magunknak. Amikor először mentem, majdnem hánytam. Ez mára átmenet rítussá vált mindenki számára, aki csatlakozik hozzánk: szinte mindannyian hánynak először.”
- Nigel Barker
„Folyamatosan edzett állapotban vagyok. Egy jó napon szeretek lefutni egy maratont reggeli előtt. Soha nem ülök le. Az egész irodám derékmagasságban van berendezve, és minden írásomat és e-mailezésemet úgy írom le, hogy közben felállok és a lábujjamon ugrálok. Az irodámban van egy felhúzó- és merülőrudam, egy matt felülés és TRX felfüggesztési hevederek. A nap folyamán húzódzkodó, fekvőtámasz, mártogatós, felülések és egy TRX rutin sorozaton keringek, ami egy seggfej. Aztán délután szeretek egy rövidebb, gyorsabb futást futni, talán 10 mérföldet, de olyan tempóban, ami égető. Szóval igen, elég sokat mozogok a héten.”
– Dean Karnazes
„SoulCycle-függő vagyok, és igyekszem lépést tartani a jógával. Biztos vagyok benne, hogy jobb főnök és jobb apa vagyok emiatt. Szóval megpróbálok egy SoulCycle-t csinálni naponta kétszer, hétvégén pedig túlzásokba esem, és napi 3-szor kora reggel csinálok, hogy a hátralévő időre 11 órára újra apa módban dolgozhassak. a nap. Sokkal hatékonyabban használom az időmet, türelmesebb vagyok az emberekkel, és reflektálok az interakciókra, amikor napi gyakorlatokat végzek."
– Paul Berry
Mi volt a leghosszabb idő, amit valaha is játszottál a gyerekeddel anélkül, hogy a telefonodra néztél?
"Remek kérdés. Sok időt töltök Averyvel. A legtöbb hétvégén családként lógunk órákig telefon nélkül.”
– Tristan Walker
„Csodák csodája, azt hiszem, 2 napig nem néztem rá a telefonomra. Sokat nézegetem a telefonomat, de azok közé tartozom, akik szétosztják. Amikor megpróbálok valamit csinálni, leteszem a telefonom. Számomra ez az egyik fontos dolog az életben való boldogulásban és a megfelelő munkában: Ha teljesen arra koncentráljon, amit csinál, akkor jól és hatékonyan fogja végezni a munkát, és tudja, hogy a legjobbat megtette. Ugyanezt a tanácsot adom a gyerekeimnek, amikor velük vagyok. Ha nem vagyok ott 100 százalékosan, akkor nem fogom elérni, amit szeretnék, és ők sem."
- Nigel Barker
„Elég jól tudom kikapcsolni a dolgokat. Nem vagyok hajlandó a mobiltelefon foglya lenni. Egy barátom egyszer azt mondta nekem: „Haver, lemaradsz a digitális forradalomból.” Én pedig visszavágtam: „Haver, kimaradsz az életből.” Amikor a gyerekeimmel vagyok, a készülékek ki vannak kapcsolva (vagy legalábbis elnémítják mód)."
– Dean Karnazes
„Gyakran olvasok nekik telefonon vagy táblagépen, ezért igyekszem figyelmen kívül hagyni az összes bejövőt, de időnként (az esetek 5 százalékában) valami elég fontos ahhoz, hogy érvényesítse a figyelemelterelést. Egyébként igyekszem rájuk koncentrálni. De nagyon telefonfüggő vagyok, ezért nagyon ritka, hogy órákra teljesen eltűnök a kommunikációból.”
– Paul Berry
Mi az az egyetlen gyerekkel kapcsolatos felszerelés, amely nélkül nem tudsz élni?
„Szerejük a B.O.B Revolution babakocsit. Ez az izé úgy jár, mint egy tank! Nagyon jól bírja a futást.”
– Tristan Walker
„A gyerekeimnek nincs sok olyan felszerelésük, ami nélkül ne tudnának élni, de valószínűleg ez lesz a kulacs, ami furcsa dolog. Gyerekként még csak nem is gondoltam rá. Soha nem használtam kulacsot, amíg gyerekeim nem voltak, és most ez az egyetlen dolog, ami nélkül senki sem hagyja el a házat. Ez az egyetlen dolog, amiért mindannyian visszafutunk: a kulacsért.”
- Nigel Barker
„Régebben egy kocogó babakocsi volt, de most egy Snapchat fiók. Annak ellenére, hogy egy háztartásban élünk, néha többet beszélgetünk szövegesen. Nem az általam kedvelt kommunikációs mód, de próbáltam alkalmazkodni a mai gyerekek életmódjához (bár még mindig elutasítom a hangulatjelek használatát).
– Dean Karnazes
„A Kindle táblagépes alkalmazás. Mindegy, hogy milyen eszközön van, működik a Nexus táblagépemen, Androidos telefonomon és természetesen a Kindle-eken, valamint a feleségem iPadjein és telefonjain. Az olvasás minden, és egy zsúfolt NYC-i lakásban nincs helyem a könyveknek, és nincs időm újat venni.
Évekig fontosnak tartottuk, hogy találjunk nekik oktatási alkalmazásokat ezekhez az eszközökhöz, de körülbelül 6 hónappal ezelőtt úgy döntöttünk, hogy évente néhány alkalmat leszámítva nincs több alkalmazás, nincs több játék és nem nézünk filmeket. Ez 100 százalékban gyilkos volt. Mind a 3 gyerekünk őrülten olvas, és csodálatos képzeletbeli és szerepjátékokat játszanak egymással. Félelmetes, hogy milyen sötét jövő felé tartunk, ha hagyjuk, hogy mindannyian eltűnjenek a saját eszközeikben/kütyükben, ahelyett, hogy megtanulnánk játszani egymással.”
– Paul Berry
