Mindannyian ismerünk egy vagy három embert, aki szereti az ellenségeskedést az ellenségeskedés kedvéért. Talán azért provokálják az embereket, mert szórakoztatónak találják nézni, ahogy vergődnek. Lehet, hogy szívesen veszik a szikét valakinek a megjegyzése szempontjából, hogy többet megértsenek, de ehelyett félreolvasják a jeleket, és a végén felemelkednek az emberből. Lehet, hogy egyszerűen élvezik az agresszív viselkedést, és ennek a legjobb módja, ha gránátokat lobogtatnak a beszélgetésekbe. De az állandó ellenzők ritkán nyernek tetszést.
A szorongatásnak biztosan megvan a maga célja és ideje. Jó lehet nevetni és rávenni valakit, hogy alaposan megvizsgálja a nézőpontját. De azok, akik rendszeresen az antagonista szerepében töltik be magukat, valószínűleg rossz hírnévre tesznek szert barátaik és családjuk körében. Ha nem ellenőrizzük, ez egy mélyen egészségtelen viselkedés lehet, amely romboló hatású kapcsolatok. Tehát, ha úgy gondolja, hogy Ön egy jól bevált ellenfél lehet, vagy csak egy kicsit túl ellenséges a saját érdekében, fontos, hogy ismerje a jeleket, és ellenőrizze a viselkedését. Íme néhány jel.
Nem tiszteli a határokat
Politikai vitákat indít a családi összejöveteleken, annak ellenére, hogy nem mondják? Szereted megnyomni az emberek gombjait, csak hogy reakciót válts ki? Ez klasszikus antagonisztikus viselkedés, mondják a szakértők. Az antagonizálók élvezik, hogy felrázzák a dolgokat és negativitást szülnek, kizárólag azért, hogy a reakciót tudják, hogy ez ki fog jönni. "Még ha azt mondod is nekik, hogy a vitás kérdésekről való beszéd nem tesz jót az egészségednek, akkor is azt mondják neked: "Csak naiv vagy, és eltemeted a fejjel a homokba” – mondja Lynell Ross, a Certified Health and Wellness Coach, a Zivadream oktatási érdekképviseleti webhely alapítója és ügyvezető szerkesztője. „Ezt azért teszik, hogy ne beszélj, mert a drámából és a negatív energiából táplálkoznak. Ha valaki azt mondja, hogy nem akar beszélni egy problémáról, tartsa tiszteletben a határait, és engedje el."
Ön alaptalan vádakat emel
Amikor sarokba hátrálnak, az antagonizálók szeretnek másokra hárítani a felelősséget vagy a fókuszt, csak nem magukon. És ennek érdekében időnként nem igaz vádakat fogalmaznak meg, vagy a múlt hibáit kotorják fel, hogy levegyék magukról a hőséget. „Gyakran ezt azért teszik, mert olyan dolgokkal vádolnak, amikre gondolnak” – mondja Ross. „A legjobb dolog, amit tehetsz, ha felismered a viselkedést, hogy megtagadod a részvételt. Senki sem gondolatolvasó, így az igazság kedvéért soha ne vádoljon embereket semmivel. Nyugodtan és tisztelettudóan kérdezd meg őket, ha valóban tudnod kell valamit.”
Passzív agresszív vagy
Az antagonizálók szívesen tesznek megjegyzéseket, félreértéseket és gúnyos megjegyzéseket. Ezeket mindig pozitívnak vagy dicsérőnek álcázzák, de nem kell zseni ahhoz, hogy lássuk a valódi szándékot. Egy ilyen megjegyzés: „Meglep, hogy ezt viseled. Általában jobban felöltözöl” – hangzik a klasszikus antagonizáló lépés. „Szeretnek felkavarni vagy feldühíteni, hogy beszéljenek, de nem akarják, hogy agresszorként tekintsenek rájuk. Ne vegye be a csalit. Maradjon higgadt, és hagyja figyelmen kívül a kicsinyes lemondásokat. Figyelmen kívül hagyása a legjobb módja annak, hogy megállítsuk őket.”
Nem vagy jó hallgató
„Az ellenséges emberek általában rossz hallgatóságnak számítanak” – mondja Doug Noll, ügyvéd, hivatásos közvetítő és a szervezet alapítója. Béke börtöne. "Érzelmileg elérhetetlenek önmaguknak és másoknak." Az antagonizálók általában nem hallják meg mások problémáit, mivel annyira magukra és saját szükségleteikre összpontosítanak. Az antagonizálók minimalizálják az emberek problémáit („Csak hálásnak kell lenned a lehetőségeidért”), vagy empátia helyett kéretlen tanácsokat osztogatnak.
Érvényteleníted mások érzelmeit
Az antagonizátorok szokásos modus operandijával összhangban áll az érzelmi érvénytelenítés fogalma. Az antagonizálók elutasítják mások gondolatait és érzéseit, vagy egyenesen figyelmen kívül hagyják azokat. Az ötlet az, hogy minden energiát és figyelmet az antagonizátorra összpontosítsunk, és ez egy olyan eszköz is, amellyel az antagonizáló jobbnak érzi magát. „Az antagonisták az érzelmi érvénytelenítést használják mások lealacsonyítására” – mondja Noll. „Ezek az emberek „élvezik” a dolgok felkavarását. Ezek az emberek szintén érzelmileg sérült lelkek.”
Hiányzik az öntudatosság
Gyakran keresel kifogásokat a viselkedésedre? Azt feltételezed, hogy minden negatív dolog, ami történik, valaki más hibája lehet? Ez tankönyvi antagonisztikus viselkedés, és meg kell vizsgálnia a gyökereit. „Az antagonisták gyakran nem látják saját viselkedésüket, mert általában nincsenek öntudatosak” – mondja Noll. „Mivel az antagonizmus megszokottá vált számukra, ez normálisnak tűnik. Az antagonistákkal való küzdelem titka az, hogy figyeljünk és tükrözzük vissza haragjukat, frusztrációjukat és sértettségüket.”
