Számos óvintézkedést kell tenni a fertőzés terjedésének megakadályozására koronavírus: Tartsa a távolságot, korlátozza a szabadban való utazást, rendszeresen kezet mosni legalább 20 másodpercig szappannal és vízzel, készletezzen fertőtlenítőszert. Az egyik leghasznosabb óvintézkedés azonban az egyik legnehezebben követhető: ne érintse meg az arcát. De van valami, ami segít mindenkinek egy kicsit kevésbé érinteni az arcát: festeni a körmét.
Megszokás teremtményei vagyunk. Egyre nem gondolunk gyakran, hogy milyen rendszeresen érintjük meg az arcunkat. Tanulmányok azt mutatják, hogy az átlagember megérinti az arcukat óránként legalább 16 alkalommal. Mivel kezünk a nap folyamán sokféle felületet érint, olyan felületeket, amelyeket borított az arcunkat – különösen az orrunkat, a szájunkat és a szemünket – érintő kórokozók lehetővé teszik a kórokozók és vírusok belép.
Bárhogy is legyen, nem könnyű megállítani ezt a viselkedést. Különösen azért, mert ez nagyrészt öntudatlan szokás. Nem tudjuk, hogy csináljuk, amíg meg nem tesszük. A kaliforniai Santa Clara egyik egészségügyi tisztviselője vírusos lett (nem szójáték volt) a múlt héten, amikor azt tanácsolta az embereknek, hogy ne tegyék az arcra a kezüket.
Szóval hogyan ne érintse meg az arcát olyan gyakran? Fesse körmeit – és családja körmeit – élénk színre. A highlighter-sárga körmök nem akadályozzák meg a megható nagykereskedelmet, de csökkentik azt a vágyat, amitől élesen tudatában leszel annak, hogy a kezed az arcod felé közeledik.
Több mint egy évtizede szorongástól vezérelt válogató vagyok az ujjaim és a körmeim között. A szokások mélyre nyúlnak. Saját tapasztalatom szerint ez segített abban, hogy abbahagyjam a szüntelenül időnkénti válogatást a szorongás pillanataiban, és rájövök, mit fogok tenni, mielőtt tudat alatt megtenném. Múlt héten ugyanígy festettem ki a körmeimet – mert aggódtam amiatt, hogy felszedem a bőröm egy vírus kitörése miatt, hanem azért is, mert szükségem volt egy módra, hogy ne nyúljak az orromhoz – és ez segített borzasztóan.
Tehát fogj körömlakkot, és fesd be a körmeidet és a gyereked körmeit (rengeteg remek gyerekbarát körömlakk van). És ha finnyás vagy a körömfestés miatt, a valóság az, hogy ezen a ponton szinte senki sem fogja látni az ujjaidat, kivéve a családodat. Továbbá: Kit érdekel? Ha ez segít, akkor ez segít.
Mindenesetre ez egy ostoba, szórakoztató módja annak, hogy a családok ne érintsék meg az arcukat. És egy olyan időszakban, amikor sok család össze van kötve a gyerekeivel, akik nem játszhatnak rendszeresen osztályok, vagy bármilyen szórakoztató csoportos tevékenység, a körömfestés az egészhez kapcsolódó tevékenységként is működik család. Tedd szórakoztatóvá. Minden segít.
