Függetlenül attól, hogy hol esik az alvástréning spektruma, egy gyerek, aki békésen átalussza az éjszakát, sok szülő számára fehér bálna lehet. Függetlenül attól, hogy gyermeke sírva fakad, amikor ezt olvassa, vagy már kaliforniai királyra váltott, hogy elhelyezze új szobatársát, tájékozódjon a British Journal of Educational Psychology fontos emlékeztetőt ad: ez a cél, nem az utazás. Ennek az az oka, hogy azok a gyerekek, akik 5 éves korukra képesek önállóan elaludni, statisztikailag szignifikáns előnnyel rendelkeznek álmatlan társaikkal szemben, amikor általános iskolába kerülnek.
A tanulmányban 2880 ausztrál gyermeket követtek nyomon csecsemőkoruktól az iskolába merülésükig. Fejlődésük során az anyákat 5 éves korukig kérdezték gyermekük alvásproblémáiról, érzelmi és figyelmi önszabályozásáról. Ekkor a tanárokat arra kérték, hogy számoljanak be szociális-érzelmi alkalmazkodásukról az iskolához 6 és 7 éves koruk között. A gyerekek 69 százalékánál, akiknél 5 éves korukig folyamatosan csökkentek az alvásproblémák, állandóan átlagos vagy magasabb érzelmi és figyelemszabályozási pontszámot is mutattak. Ezzel szemben az alvásproblémákkal küzdő gyerekek 31 százaléka ugyanebben az időszakban több hiperaktivitást, érzelmi problémákat, önszabályozási problémákat és gyenge szociális készségeket mutatott. És igen, ha ezen a ponton tréfálkozik a vegemitákkal vagy a büntetés-végrehajtási kolóniákkal, az azonnal ki fog derülni, mint valaki, akinek a saját gyereke nem éppen zúzza az alvásjátékot.
GIPHY
A kutatókat nem érdekli, hogy belevesszenek abba a vitába, hogy hogyan lehet a legjobban aludni egy gyereket, mert épeszű felnőttek, akik nem szeretik, ha az internetes kommentelők üvöltöznek velük. De azt gyanítják, hogy azok a gyerekek, akik jobban tudnak önszabályozni az osztályteremben, valószínűleg elsajátították ezt a képességet – legalábbis részben – azáltal, hogy megtanultak aludni. Dr. Kate Williams, a tanulmány társszerzője odáig megy, hogy azt javasolja, hogy vonjon vissza olyan gyakorlatokat, mint a gyerekkel való fekvés vagy a saját ágyba engedés, mielőtt még iskolás korba kerülne. „Igazán fontos, hogy a gyerekekben tudást adjunk, hogy maguk is meg tudják csinálni ezeket a dolgokat” – mondja. Könyörüljenek lelkén az együtt alvó buzgók.
[H/T] Van Winkle-é
