Az alábbi szindikált a Közepes számára Az Atyafórum, szülők és befolyásolók közössége, akik betekintést nyújtanak a munkába, a családba és az életbe. Ha szeretnél csatlakozni a fórumhoz, írj nekünk a címen [email protected].
"Hat hét? A céged fantasztikusan hangzik. Bárcsak megtehetném.” Igen, nagyon szerencsés vagyok, hogy egy olyan cégnél dolgozhatok, amely 6 hét fizetett apasági szabadságot biztosít. Szerintem ezt minden cégnek ajánlania kell, és máris elkezdték látni az előnyeit. Mivel a feleségem a fiúkkal töltött 14 fantasztikus hét után visszamegy dolgozni, most rajtam a sor, hogy gondoskodjak a fiúkról. Azt a célt tűztem ki magam elé, hogy jelen legyek velük, lassan szánjam rá az időt, és minél jobban kötődjek hozzájuk. Arra is szerettem volna fordítani az időt, hogy lelki szünetet tartsak egy vidám, eszeveszett és mozgalmas munkaévben, és olyan mellékprojekteken dolgozhatok, amelyekre mostanában nem volt időm. Íme, amit eddig tanultam.
flickr / Donnie Ray Jones
A legrosszabb az ikreknél 3,5 hónapos korban, amikor összeállnak veled, és egyszerre sikoltozni kezdenek. Már elég nagyok ahhoz, hogy amikor sikoltozni kezdenek, az hangossá válik. Ha mindkettő egyszerre megy, kicsit úgy hangzik, mint egy horda macska hőségben. Amikor nagyon idegesek lesznek, eltalálja ezt az egyedülálló piercingregisztert, amely a koponya hátsó részébe fúródik, és csak úgy belemélyed. A rosszul megtervezett időbeosztás (értsd: egyik sem) miatt az első napom, amikor egyedül voltam velük, mindketten megéheztek a Ugyanebben az időben, és 15 percnyi sikoltozást kellett elviselnem Anderstől, miközben sürgettem Axelt, hogy fejezze be az evést. Ez persze csak azt eredményezte, hogy élete leglassabban evett. Ezt a sikoltozás kettős összefogását neveztem el most ikerdührohamnak. Amikor így indulnak, megértem, hogy Darth Vader miért lett gonosz, hiszen Luke és Leia ikrek voltak.
Az első ikerdühroham alatt nem voltam készen rá. Az első hetekben meglehetősen gyakran kaptuk őket, de a közelmúltban nagyrészt eltűntek, valószínűleg azért, mert a feleségem rájött, hogyan akadályozza meg őket. Gyakorlati hiányom miatt nem tudtam, hogyan kell megfelelően ütemezni őket, hogy ne így legyen. Mivel nem számítottam rá, lelkileg nem voltam felkészülve, és megint haragudtam rájuk. Végül megnyugtattam őket, és visszanyertem a nyugalmukat, de nem volt jó érzés újra ennyire ideges lenni. Azóta gyakorlom, hogy először tartsak egy mentális szünetet, mielőtt reagálnék, és zen állapotban átvészeltem még vagy 4 dührohamot.
Megértem, hogy Darth Vader miért lett gonosz, miután Luke és Leia ikrek voltak.
flickr / Richy
Ha valamit tanultam ebből, akkor az az, hogy az előre beütemezés kulcsfontosságú. Az első kérdés, amit mindig kapunk az emberektől, amikor meglátják a fiúkat, az „ikrek?”, amiben nem vagyok biztos mi mást gondolnak az emberek, mivel gyakran ugyanúgy öltöztetjük őket, és pontosan néznek ki hasonló. A második kérdés tipikusan az, hogy „ugyanabban a menetrendben vannak?” Nem tudom, miért gondolják az emberek, hogy ezt akarod, de valójában nem. Ha ugyanazt az ütemtervet követik, az azt jelenti, hogy ugyanabban az időben ébrednek, ugyanabban az időben kezdenek sikoltozni, egyszerre kell pelenkát cserélniük, és ugyanabban az időben akarnak enni. Ehelyett 20–30 perces szünetet szeretne a napirendek között, hogy az egyiket először átöltözze, etesse és rendezze, mielőtt a másodikhoz érne. Ezután lefekvés előtt bezárhatja ezt a rést, amikor mindketten otthon vannak, és egyszerre tud etetni. Elméletileg ez azt jelenti, hogy addig kell aludniuk, mint egymásnak, bár ez a gyakorlatban ritkán bizonyul igaznak.
Az egyik célom a szabadság alatt az volt, hogy újra jobban belefogjak a futásba. Néhány hétig elég jól jártam azzal, hogy korán keltem, miután a fiúk felébredtek, hogy elmenjenek egy reggeli futásra munka előtt, majd leestem, ahogy a fiúk kicsit visszahúzódtak az alvásban. Lehetségesnek találtam felkelni és futni, amikor 5-kor ébrednek, de nem, amikor 2:30-kor, majd 5:30-kor ismét felébredtek. Az első napon úgy tűnt, a délutáni alvás tökéletes alkalom lesz. Az etetés után 1-től 4-ig meglehetősen nyugodtan aludtak. Ezzel a szünettel nem csak egy 5 mérföldes futást értem el a futópadon a monitorral, hanem megnéztem a Stranger Things 2 epizódját is.
Sajnos ez a minta azóta sem jött vissza. Minden második nap letettem mindkettőt, és Axel éppen akkor ébredt fel, amikor körülbelül 10 percem maradt a futamból. Amikor ez először megtörtént, tovább mentem, remélve, hogy talán megnyugszik. Mire végeztem, annyira fel volt dolgozva, hogy majdnem egy órába telt, mire sikerült megnyugodnom, csendesen pihenni, és beugrani a zuhany alá. A következő napokon felhagytam a futással, hogy odaadjam neki a cumit, mielőtt újra megdolgozhatta volna, majd folytattam a futást. Remélem, ez csak egy átmeneti visszaesés, és visszaáll ebbe az ütemtervbe, mert valójában ez az egyetlen része a napnak, amikor apai időre van szükség.
Tudom, hogy nem kellene bekapcsolnom a tévét, amikor a közelben vannak, de enélkül azt hiszem, elmegy az eszem.
flickr / Nate Davis
A fiúkról való gondoskodás sokkal többet foglal el a napból, mint gondoltam. Az etetések között, amikor ébren és boldogan lefoglaljuk őket, és felkészülünk a következő etetésre, sokkal kevesebb idő jut a mellékes dolgokra, ahogy reméltem. Sokkal többet megyek a tévében, mint amire számítottam, mivel nagyjából ez az egyetlen dolog, amit szó szerint teli kézzel csinálhatok a fiúkkal. Tudom, hogy nem kellene bekapcsolnom a tévét, amikor a közelben vannak, de enélkül azt hiszem, elmegy az eszem. A Netflix egy hónapos ingyenes próbaverziója a legjobb dolog, ami a szabadságon lévők számára történt. már végigmentem az összesen Stranger Things és kifogyok a többi műsorból, amit meg akartam nézni.
Ezen a héten, kényszerből, sokkal jobb lettem néhány kulcsfontosságú ikerkészségben. A pelenkacserém most egyforma a Forma-1-es boxcsapattal. A nedves pelenkát körülbelül 10 másodperc alatt, a koszosat pedig kevesebb mint egy perc alatt ki tudom cserélni. Arra is rájöttem, hogyan etessem őket egyszerre a párnájukon, ha egy étkezési dühroham miatt szükség van rá. Nehéz úton tanultam meg, hogy ez a módszer, anélkül, hogy megfognám és utána böfögnöm, szinte garantáltan kimosódást és ruhaváltást eredményez mind a fiúknál, mind a valószínű apunál. Kidolgoztam egy módszert a rock és a lábammal való ringatáshoz is, miközben a telefonom vagy a számítógépem mozdulatlan vagyok.
Az egyetlen dolog, amit nem tanultam meg, az az, hogy dalokat énekeljek a fiúknak, hogy szórakoztassák őket. Imádnak énekelni, és úgy tűnik, nem bánják, hogy Bingo vagy Old MacDonald százszor ismételgetik, még akkor is, ha apuknak csak egy tucat állat jut eszébe. Amikor elkezdi a zajt kelteni, egy aardvark ideje új dalt keresni. A kötődési célom részeként szeretnék minél többet szocializálódni a fiúkkal, de talán keresnem kell egy könyvet a csecsemőknek szóló tevékenységekről. Szerencsére úgy tűnik, hogy a „Hol van apu” nem öregszik meg, és az idő nagy részében sikerül lefoglalniuk magukat a plüssállatokkal való beszélgetéssel.
Mindig kaptam egy-két mosolyt, amikor hazajöttem a fiúktól, de most néhány óránként.
flickr / Donnie Ray Jones
A legjobb dolog, amit a feleségem talált, és amit gyakran használtam, az egy kellemes hosszú séta. Valami a friss levegőben és a mozgásban sokkal tovább nyugtatja őket, mint bent ülve. Egy órás séta fel-alá az utcán csak ritkán végződik sírással. Ráadásul apa lábai remek formában vannak, Hershey pedig fáradt, ezért többnyire jól viselkedik. Ez egy másik jó alkalom arra, hogy bizonyos dolgokat kijelöljön a listáról, például hangoskönyveket, podcastokat, vagy új zenéket nézzen meg. Úgy tűnik, hogy ez az egyetlen módja annak, hogy elkerüljük az otthoni lefekvés előtti összeomlást. A séta végére a fiúk szinte mindig alszanak, és bár sajnos hajlamosak felébredni, amikor bevisszük őket, egész órán át csendben maradnak.
Egy hét múlva már hihetetlenül kifizetődő volt az idő. Mindig kaptam egy-két mosolyt, amikor hazajöttem a fiúktól, de most néhány óránként. Úgy tűnik, a fiúk sokkal gyorsabban felismernek, és bármikor, amikor szemkontaktusba lépek, hatalmas vigyort kapok. Úgy tűnik, most már gyorsabban felismerik a hangomat is. És az én éneklésem, ami persze nem éppen megnyugtató, úgy tűnik, jobban megnyugtatja őket, mint korábban. Hatalmas ajándék, hogy ilyen időt tölthetek velük, és hihetetlenül szerencsés vagyok, hogy megkaptam. Remélem, hogy más vállalatok is kezdik felismerni, hogy ez az időszak milyen értékes a gyermekek életében, és ennek megfelelően frissítik az irányelveket. Ha ilyen mosolyt kapsz, megérted, miért.
Tyler Lund a szerkesztője Apa szökésben.
