Amikor az apabod először mutatták be a világnak, ez az ünneplés módja volt a kissé kicsúszott testek hogy a férfiak gyakran röviddel gyermekvállalásuk után alakulnak ki. De manapság úgy tűnik, hogy az apukák schlubbyból szexissé változtak, köszönhetően a híres apukáknak, akik sikerül valahogy életük legjobb formáját hozniuk annak ellenére, hogy a 40-es éveik elején járnak, és többen vannak gyerekek. Chris Pratt a bájosan duciból egy istenverte füstshow lett. A szikla továbbra is az ideális emberi minta. Még a Mac is Philadelphiában mindig süt a nap letépték, mint egy hülye.
A normál apák számára az apai alkati normák megváltozása megfélemlítő lehet. Végül is, miközben minden kihagyott edzéssel és késő esti fánkkal távolodsz életed legjobb formájától, ezek a félisten apukák olyanok, mint Dorian Gray festményeinek izmos változatai. De bár könnyű mindezt elbátortalanítónak tekinteni, van egy ezüst vonal, amely váratlanul ott hever az Instagram-fiók alszövegében, amely nem más, mint Mark Wahlberg.
Eleinte rejtélyesnek tűnhet a gondolat, hogy reményt találjunk valakiben, mint Wahlberg. A 47 éves, négygyerekes édesapa olyan döcögős, ahogy jönnek, és nyilvánvalóan büszke a bájos testére, olyannyira, hogy a gyerekek kigúnyolták a félmeztelen edzéssel készült szelfik miatt. De őszintén, miért ne mutatkozhatna Marky Mark egy kicsit? Megvan, és a logika azt diktálja, hogy megérdemli, hogy fitogtassa. De nem csak azt akarja, hogy elismerd apaellenességét; azt akarja, hogy ismerje el, hogyan jutott hozzá.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Vedd körül magad olyan emberekkel, akik arra inspirálnak, hogy jobb legyél!!! 💪🏼💪🏼 #iperformtobetter #holtsúly @chef_lawrence_d @bo.cleary @altushealth @drchristophervincent @performinspired
által megosztott bejegyzés Mark Wahlberg (@markwahlberg) be
A férfi mögött Entourage A birodalom nem tesz úgy, mintha most ébredt volna fel. Ellenkezőleg, a hírességek üdítő őszinteségében a teljesen felkapott színész meg sem próbálta leplezni, milyen kurva nehéz ilyen jó formában maradni. Wahlberg Instagram-jelenlétének többsége olyan videó, amely edzés előtt, alatt vagy után készült róla, és ezeknek a videóknak a szövege egyértelmű: Keményen dolgoztam, hogy idekerüljek. Ez az üzenet soha nem volt még átláthatóbb, mint Wahlberg idején megosztotta mindennapi rutinját Instagram-sztorijában, amely megmutatta, mennyi idő és erőfeszítés kell ahhoz, hogy megfeleljen a férfi vonzerejének hagyományos definíciójának.
Az ütemterv szerint Wahlbergnek minden nap hajnali 2:30-kor kell felkelnie, és körülbelül egy óra ima és reggeli után megkezdi első edzését, amely valamivel több mint 90 percig tart. Reggel 7:30-ig fél órát golfozik (driving range? két gyors lyuk? Nem világos), és 9:30-kor megkezdi a „kriokamra helyreállítását”. Wahlberg ezután körülbelül öt és fél órát tölt munka/apa dolgokat csinálok, mielőtt 16:00-kor újabb kibaszott edzésbe kezdenek, de ne aggódj, ez csak egy ideig tart. óra. Némi vacsora és családi idő után 19:30-ra már ágyban van, mert ez a szépség ára.
Instagram: Mark Wahlberg
És bár egyesek bosszantónak találják, Wahlberg módszeres dokumentálása a hatos csomag és a gyilkos pecek karbantartásáról óriási sikernek számít. megkönnyebbülés az átlagos apának, aki túlságosan elfoglalt a munkával és egy pici emberi lény nevelésével ahhoz, hogy találjon időt arra, hogy úgy nézzen ki, mint egy élő és lélegző Michelangelo szobor. Az egyetlen ok, amiért Wahlberg képes maradni, az az, hogy ő egy megagazdag híresség, akinek otthoni edzőterme valószínűleg nagyobb és szebb, mint a helyi 24 órás fitneszterem.
Ráadásul az olyan fickók számára, mint Wahlberg vagy Pratt, a formában lenni nem csak hiúság, hanem az életük része. karriert, és bizonyos értelemben szó szerint hülye összegeket kapnak azért, hogy a testüket csúcson tartsák alak. Pratt nem fedezte fel az övét abs amíg be nem hozták Starlordként a galaxis őrzői és elmondta a rajongóknak valószínűleg nem kellene olyan testet szerezniük, mint az övé, hacsak nem muszáj. És Rob McElhenny (Mac from Napos).
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Nézd, nem olyan nehéz. Mindössze annyit kell tenned, hogy hetente hat napon súlyt emelsz, abbahagyod az alkoholfogyasztást, este 7 óra után ne egyél semmit, egyáltalán ne egyél szénhidrátot vagy cukrot, sőt, ne egyél semmit. Ha szeretnéd, szerezd meg Magic Mike személyi edzőjét, aludj kilenc órát egy nap, fuss három mérföldet naponta, és egy stúdió fizessen az egészért hat-hét hónapon keresztül. Nem tudom miért nem csinálja ezt mindenki. Ez egy szuperrealisztikus életstílus és egy megfelelő testkép, amellyel összehasonlíthatod magad. #Hollywood
által megosztott bejegyzés RobMcElhenney (@robmcelhenney) be
Az átlagos Joe számára a formában tartás egy határon túli lehetetlen feladat, amely olyan szintű fegyelmet és elkötelezettséget igényel, ami egyszerűen nem praktikus, különösen az új szülők számára. Rendszeres edzésprogram és egészséges táplálkozás? Legyen igazi. Az újdonsült apukák főleg azért imádkoznak, hogy tisztességes éjszakai alvást és valami tisztességes étkezéshez hasonlót kapjanak. Könnyű lehet, hogy más apák ránéznek Wahlberg csillogó törzsére, és elcsüggednek, miközben egyre táguló hasukat és szerelmi fogantyújukat nézik, de Wahlberg bepillantást vet követőinek a kulisszák mögé, hogy megnézze, hogyan készül a kolbász, és elárulja, hogy semmi sem normális az apa bod meghatározásában.
Remélhetőleg a következő alkalommal (és a többi mindennapi apuka) alaposan megnézi a szeretetreméltó petyhüdtségét. torzók a tükörben, nem hagyod, hogy az irreális elvárások terhe elpusztítsa a rohamosan romló bizalom. Ehelyett ne feledje, hogy a rendelkezésére álló idővel és erőforrásokkal a legjobbat hozza ki, és talán még vigasztalódhat is, ha felismeri, hogy plusz öt órára lenne szükségük a nap folyamán, hogy akár imádkozhassanak is azért, hogy ugyanolyan formában legyenek, mint az olyan hírességek, mint Wahlberg vagy a Szikla.
