Hogyan birkóznak meg Amerika legokosabb szülei a koronavírus-zárlattal?

A virtuális terápiás vállalat, a Talkspace egyike azon maroknyi induló vállalkozásnak, amely gyorsan növekszik, miközben más vállalkozások is megszilárdulnak egy nehéz piacon. Neil Leibowitz, a pszichológus, aki a vállalat tiszti főorvosaként szolgál, úgy látja, hogy a pillanat egy lehetőség arra, hogy evangélistává váljon a terápia számára. Az embereknek most szüksége lenne egy kis segítségre, és szeretné bemutatni az embereknek, hogy könnyen megtalálják.

A Talkspace egyedülálló helyzetben van ahhoz, hogy növekedjen a válság idején, és Ön speciális programokat kínál ennek biztosítására. Milyen programot ajánl a koronavírus-járvány miatt a platformjára először érkező felhasználóknak?

A terapeuták egy rövid, két-három hetes program segítségével segítik az embereket a vírus okozta szorongás kezelésében. Ez egy strukturált kezelés, amelynek gyökerei a kognitív viselkedési terápiában gyökereznek, amely a legtöbb ember számára nem általános, de nagyon hasznos a sok stressz kezelésében. Számos technikát tartalmaz, mint például a mélylégzés és 

stressz csökkentése amelyek konkrétabbak, és segíthetnek nekik alkalmazkodni a szorongáshoz. Ennek az az előnye, hogy elég gyorsan tud működni, és olyan szintre csökkenti a stresszt, ahol más problémákra összpontosíthat, amelyek esetleg felmerültek, és sokkal könnyebben kezelhetővé válik.

Sokan szeretnék kipróbálni a terápiát. Kevesen teszik. Hogyan tudják az emberek leküzdeni a belépési akadályokat?

Nyitott lélekkel menj be. Sokan először fordulnak kezeléshez. Ez megfélemlítő lehet. tűnődnek mit mondjak? Mit tegyek? Hogyan kommunikálok? Mit mondjak valakinek? Nincs rossz válasz. Sokkal inkább arról szól, hogy hajlandóak vagyunk megnyílni. Különösen a férfiak számára ez az a hely, ahol kiszolgáltatottak lehetnek. A terápia megkeresésének az az értéke, hogy lehetővé teszi, hogy egy biztonságos, bizalmas és kényelmes helyen engedje le magát.

Hogyan győztem meg a Boomer szüleimet, hogy komolyan vegyék a koronavírust?

Hogyan győztem meg a Boomer szüleimet, hogy komolyan vegyék a koronavírust?BoomerekNagyszülőkKoronavírusCovid 19Szülők

A felnőttek országszerte drámai szerepváltással néznek szembe a káosz közepette COVID-19. Megismételve azokat a figyelmeztetéseket és utasításokat, amelyeket tizenévesen és tinédzserként hallottak ...

Olvass tovább
A kutyatartás előnyei: A koronavírus idején még nagyobbak

A kutyatartás előnyei: A koronavírus idején még nagyobbakMentális EgészségKoronavírusKutyák

Miközben mindannyian félelem, szorongás, frusztráció és unalom különböző rohamaival küzdünk töprengés közben Otthon, a koronavírus-járvány idején, van közöttünk egy bizonyos csoport, amely remekül ...

Olvass tovább
Hogyan beszéljünk idősödő szülőkkel a koronavírusról, hogy valóban hallgatjanak

Hogyan beszéljünk idősödő szülőkkel a koronavírusról, hogy valóban hallgatjanakIdősgondozásNagyszülőkKoronavírusCsaládSzülők

Néhány héttel ezelőtt felhívtam szülők hogy lássam, hogyan bírták ezt a furcsa időszakot koronavírus, karantén, és társadalmi távolságtartás. Közvetlenül New Yorkon kívül élnek, néhány mérföldre és...

Olvass tovább