Dalam daftar Masalah Hidup yang Perlu Dikhawatirkan, kulit kepala Anda bahkan tidak menjamin posisi terbawah. Kerutan, A garis rambut surut — bahkan kasus baru dari kaki bau lebih menekan daripada kulit kepala Anda. Tetapi Anda harus meluangkan satu atau dua detik pada kulit yang menutupi kepala Anda. Mengapa? Karena kamu mencatut memberikan semua jenis tanda peringatan tentang keadaan diet Anda, tidur, dan kesehatan secara keseluruhan. Ini juga membantu menjaga rambut Anda tetap sehat, yang merupakan salah satu kunci agar rambut Anda tidak hilang sebelum Anda berusia 50 tahun. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang membantu kulit kepala Anda menjadi yang terbaik. Dan kemudian beberapa.
Atasi Ketombe Dengan Shampo yang Tepat
Barang-barang serpihan yang Anda lihat duduk di bahu baju Anda pada akhir hari tidak terlalu menarik, tetapi juga tidak terlalu buruk. Tidak ada penyebab tunggal dari kondisi ini, tetapi dapat dikaitkan dengan penyakit, pola makan yang buruk, stres, dan kulit berminyak. Jika Anda menderita eksim, Anda juga berisiko lebih besar mengalami ketombe.
Beli Sekarang $25
Dan Belajar Menemukan Ketombe Berbahaya
Tidak semua ketombe diciptakan sama. Jika kulit Anda lebih berminyak dan berwarna kuning daripada lebih kering dan putih, itu mungkin dermatitis seboroik, kondisi kulit yang meradang. terkait dengan infeksi jamur, perubahan hormonal, dan bahkan penyakit saraf seperti Parkinson (jangan khawatir, itu cukup langka). Perawatannya sama seperti untuk ketombe biasa: Sampo khusus. Bicarakan dengan dokter Anda tentang yang baik untuk Anda.
Pahami bahwa Beberapa Minyak Kulit Kepala Itu Baik
Di luar dermatitis seboroik yang terlalu berminyak, sebenarnya bermanfaat bagi kulit kepala Anda untuk menjadi sedikit berminyak. Folikel rambut bergantung pada minyak alami kulit kepala Anda untuk nutrisi untuk menumbuhkan rambut baru yang sehat. Jika Anda berada di sisi yang kering, coba trik ini: Beralih ke a sampo pelembab (kami suka Shampo Pelembab Instan Paul Mitchell). Pijat kondisioner Anda sampai ke kulit kepala, bukan hanya ujung rambut Anda; keramas setiap hari (atau setiap ketiga); sikat rambut Anda dengan sikat bulu alami untuk merangsang kelenjar minyak.
Beli Sekarang $16
Diet Kulit Kepala yang Sehat
Tidak, tidak ada hal seperti itu. Tetapi jika ada, akan terlihat seperti ini: Makan ikan — jenis yang berminyak. Makan kacang — jangan terlalu banyak. Nikmati sayuran segar dalam jumlah yang banyak. Kualitas diet Anda secara langsung diwakili oleh kulit di kepala Anda, dan oleh karena itu rambut yang tumbuh darinya. Lemak sehat, sayuran kaya vitamin, dan sebagian besar protein adalah apa yang Anda butuhkan untuk membuat bola-bola bersinar.
Lindungi Dari Sunburn Dengan Kabut Kulit Kepala
Sama seperti wajah, dada, dan bahu, kulit kepala juga rentan terbakar sinar matahari jika tidak dilindungi. Ya, bahkan jika itu memiliki rambut di atasnya. Kulit kepala Anda belum membangun toleransi matahari, katakanlah, wajah Anda dengan perubahan musim. Jadi jika Anda pergi ke pantai, gunakan sedikit tabir surya di sana, ya? Jika goop di rambut Anda bukan gaya Anda, kenakan topi baseball. Kami tidak menyukai kabut kulit kepala, seperti Kabut Kulit Kepala Organik Coola, yang mudah diterapkan.
Beli Sekarang $26
Pilih Warna dengan Bijaksana
Kami mengerti. Anda berusia 30 tahun dan rambut Anda mengira Anda berusia 50 tahun. Anda ingin warna Anda kembali. Itu keputusan Anda. Tetapi bahan kimia tertentu dalam beberapa produk pewarna dapat berdampak buruk bagi kesehatan kulit kepala Anda. Yaitu, mereka terbakar dan gatal, menyebabkan bercak merah muncul di kulit kepala Anda di area yang menipis. Bukan tampilan yang Anda inginkan. Untuk rambut pria yang lebih muda, tanpa pengelupasan kimia, cari produk pewarna rambut tanpa amonia dan peroksida. Kami suka: Shampo Just For Men color GX, yang menambahkan warna secara perlahan setiap kali mencuci rambut.
Beli Sekarang $40
Pijat Kulit Kepala Anda
Secara emosional, tidak. Tapi bentangan kulit di tengkorak Anda adalah rumah bagi ribuan ujung saraf, menjadikannya kandidat utama untuk menggosok yang baik sekarang dan nanti. Anda bisa mendapatkan pijat profesional, atau Anda bisa DIY dengan meraih potongan kecil rambut di dekat pangkal, dan perlahan, tarik ringan ke atas, menjauh dari kulit kepala. Kerjakan di sekitar kepala Anda, lalu beralih menggunakan ujung jari Anda untuk menggosok kulit kepala Anda dengan kuat seolah-olah Anda sedang keramas. Bolak-balik antara kedua teknik selama lima menit. Kamu akan merasa lebih baik. Atau setidaknya, kulit kepala Anda akan melakukannya. (PS: Tidak ada bukti bahwa memijat kepala Anda akan membuat rambut Anda tumbuh kembali. Ya, kami juga mendengarnya. Itu tidak benar.)
Dan, Jika Anda Ingin, Manjakan Diri Anda Dengan Masker Kulit Kepala
Tidak semua orang akan kecewa dengan ide melakukan semua gaya spa di kulit kepala mereka. Seperti, jika Anda tidak pernah melakukan eksfoliasi wajah, Anda mungkin tidak akan mulai membersihkan kulit kepala secara mendalam. Tetapi jika Anda seorang pria yang tercerahkan, ada hal-hal seperti itu adalah masker pengelupasan kulit kepala, dan secara anekdot, mereka benar-benar memenuhi apa yang mereka janjikan. Kami menyukai Exfoliating Scalp Mask dari Philip Kingsley, yang Anda pijat ke kulit kepala Anda saat rambut Anda basah, biarkan selama 10-20 menit, lalu bilas dengan sampo dan kondisioner biasa. Barang-barang itu membuat kepala Anda sedikit geli dan jauh lebih lembut.
Beli Sekarang $30
