Berikut ini adalah sindikasi dari Quora untuk Forum Ayah, komunitas orang tua dan pemberi pengaruh dengan wawasan tentang pekerjaan, keluarga, dan kehidupan. Jika Anda ingin bergabung dengan Forum, hubungi kami di [email protected].
Apa saja tips bagi orang tua yang baru mengenal keluarga berkebutuhan khusus tentang cara menghadapi krisis publik?
Kehancuran publik terjadi. Putra saya yang berusia 4 tahun telah didiagnosis dengan Autisme selama lebih dari satu tahun sekarang, tetapi kami memiliki ide yang cukup bagus setahun sebelumnya bahwa dia berada di suatu tempat di spektrum. Dipasangkan dengan kontrol penanganan masalah dan penundaan bicara sekunder, kami menangani banyak kehancuran, baik di rumah maupun saat bepergian. Inilah yang ingin saya katakan pada diri saya sendiri, 2 tahun yang lalu, dan orang tua lain yang baru mengenal ini:
Ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian
Ketika Anda menghadapi kehancuran di depan umum, terutama jika itu sangat keras atau keras (anak saya adalah pemukulan kepala ketika meleleh, atau memukul-mukul jika tidak dapat memukul kepalanya, seperti jika dia berada di kursi kereta), Anda merasa seperti Anda sendirian di tengah-tengah lingkaran orang, yang semuanya menatap Anda dan menilai. Tapi kamu tidak sendiri. Di suatu tempat di keramaian itu ada seseorang yang pernah mengalami hal ini, mungkin secara langsung, mungkin saat bersama teman atau anggota keluarga. Dan bahkan jika tidak ada orang di luar sana yang memilikinya, Anda tidak sendirian. Orang tua lain di luar sana bersamamu. Ya, ada yang menilai. Beberapa mengambil waktu sejenak untuk bersyukur itu bukan mereka. Beberapa orang berpikir itu salahmu. Tetapi pada intinya, semuanya merasakan Anda, itu hanya menyebabkan reaksi yang berbeda di dalamnya. Anda tidak sendiri.
Ben Schumin/Flickr; CC BY SA 2.0
Keluar Dari Lalu Lintas Umum (BUKAN Karena Orang Lain)
Ini membantu memberi Anda ruang untuk fokus pada anak Anda dan juga membantu anak Anda tidak merasa kewalahan. Anak saya tidak bisa menangani ketika terlalu banyak orang yang menatapnya — bahkan di saat-saat terbaik, ketika dia mendapatkan semua perhatian POSITIF, terkadang terlalu banyak dan dia menutupi matanya dan jatuh ke tanah. Dalam situasi yang buruk, semua mata itu membuatnya semakin kesal.
Jangan Khawatir Tentang Orang Lain
Saya dulu merasa menyesal, memusatkan perhatian pada penjelasan, permintaan maaf, dll. Jangan. Mereka adalah orang dewasa. Bukan masalah Anda untuk membuat mereka baik-baik saja tentang hal ini, untuk meminta maaf, untuk membuat mereka mengerti. Itu bukan untuk Anda lakukan sekarang.
Fokus Pada Anak Anda
Meltdown itu mengerikan. Mereka benar-benar. Mereka membuat Anda merasakan kekacauan, bukan salah satunya yang baik. Fokus pada anak Anda. Bahkan di tengah kehancuran yang mengerikan di mana dia benar-benar menangis karena dia menginginkan sesuatu yang tidak bisa aku lakukan atau tidak akan memberinya saat itu, saya mencoba mengingatkan diri sendiri bahwa meskipun perilakunya tidak seperti yang kita inginkan, kesedihannya adalah nyata. Dia benar-benar kesal dan tidak bahagia. Dia tidak mengerti mengapa dia tidak bisa mendapatkan apa yang dia inginkan. Dia frustrasi. Dan kemudian dia kewalahan dengan emosi dan meleleh, benar-benar kehilangan kendali dan merasa terlalu banyak. Fokus pada anak Anda.
Cobalah Untuk Tetap Tenang
Ini sulit, saya tahu. Anda akan merasakan gelombang emosi yang intens ini dan hampir akan menghancurkan diri Anda sendiri. Amarah. Frustrasi. Duka. Ketidakberdayaan. Malu. Kesedihan. Keputusasan. Semuanya. Cobalah untuk membendungnya. Anda melakukan yang terbaik yang Anda tahu caranya. Anda mencintai anak Anda. Anda melakukan apa yang tidak bisa dilakukan banyak orang — Anda bepergian dengan anak Anda, Anda menangani ini. Anda punya ini. Tetap tenang. Tenang membantu anak Anda untuk fokus kembali. Tenang membantu mereka memusatkan perhatian. Jika Anda marah atau histeris, Anda mendorong anak Anda lebih jauh. Jika Anda mencoba untuk menyeimbangkan dengan menjadi tidak normal ceria atau tiba-tiba gembira, Anda bingung dan kewalahan. Tenang, mencintai adalah yang terbaik yang dapat Anda lakukan.
Lakukan Apa yang Anda Ketahui
Anda tahu anak Anda. Apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu menariknya keluar dari ini? Apakah itu mengajukan pertanyaan? Mengganggu? Menyanyikan lagu favorit? Untuk anak saya, dia suka dipegang, dengan kuat, jadi itu yang kami lakukan (bila kami bisa). Peluk dia padaku, kepala di dadaku, jadi dia bisa mendengar hatiku, tutup telinganya yang lain dengan tangan, lalu usap punggung dan kepalanya. Berbicara dengan tenang. Menanyakan pertanyaan. Menyebutkan hal-hal favoritnya sampai ada yang menerobos dan dia bisa fokus. Minecraft. Ps4. Kindle-nya. Membaca Saya memata-matai buku. Bermain di tanah. Akhirnya, saya mengatakan cukup banyak kata-kata yang tepat dan itu memicu reaksi yang berbeda, dan dia dapat fokus pada keinginan untuk melakukan atau memainkannya.
Jika Anda Bisa, Selesaikan Apa yang Harus Anda Lakukan
Kita semua telah meninggalkan kereta penuh di Target atau toko kelontong ketika segala sesuatunya tampak tidak dapat dipertahankan. Kami semua duduk di dalam mobil dan menangis setelahnya. Pulang dan tidak ingin pergi lagi. Jika Anda bisa, selesaikan tugas itu. Bayar untuk keranjang Anda. Muat. Ini tidak hanya berarti Anda tidak perlu keluar lagi nanti untuk melakukan apa yang awalnya perlu Anda lakukan, tetapi juga membantu anak Anda mengetahui bahwa kita perlu melakukan sesuatu kadang-kadang.
Kami belajar dengan cara yang sulit bahwa meninggalkan salon potong rambut untuk anak-anak ketika putra saya meleleh tentang potong rambut mengajarinya bahwa meleleh setiap kali kami mendekati tempat itu membuat kami menjauh. Ini bagus untuk hal-hal seperti keamanan atau keselamatan, tetapi tidak terlalu bagus jika Anda tidak dapat melakukan hal-hal yang perlu Anda selesaikan, seperti kunjungan dokter, potong rambut, dll. Dia masih tidak menyukai proses potong rambut, tetapi telah mengetahui bahwa itu akan terjadi, dan dia tidak lagi mengalami kehancuran skala penuh ketika kami mendekat.
Jangan Bunuh Diri Jika Anda Harus Menggunakan Suap
Ini bukan perilaku yang HEBAT — Anda dan saya sama-sama tahu alasannya: memberikan permen lolipop kepada seorang anak yang sedang mengalami krisis akan berhasil dalam waktu singkat jangka panjang, tapi jangka panjang... Saya tahu ini karena kami melakukan ini, pada awalnya, ketika putra saya masih muda dan kami belum melakukannya. menyadari. Sekarang kita tahu. Kami menggunakan penguat untuk perilaku positif, tetapi cobalah untuk tidak menggunakan hadiah-suap untuk mendorongnya keluar dari kehancuran. Tidak apa-apa (IMO) sebagai tindakan pencegahan — SEBELUM tanda-tanda kehancuran dimulai, jadi yang Anda perkuat adalah perilaku yang baik — ketenangan, dll. Tetapi jika Anda hanya perlu, jangan khawatir. Anda melakukan apa yang harus Anda lakukan.
Persiapanatau Lain Kali
Setelah Anda mulai mengenali pemicu (untuk anak saya, berbelanja di Target adalah pemicu besar saat ini — dia ingin Lego setiap kunjungan, dan ketika itu tidak terjadi, mengalami kehancuran besar setiap saat), Anda dapat merencanakan di sekitar mereka sehingga Anda tidak perlu berurusan dengan mereka (sekarang dia berada di prasekolah kelas autisme khusus, saya mencoba untuk hanya pergi ke Target ketika dia di kelas) atau mulai mengalihkan perhatian segera. Arahkan ulang. Mengganggu. Gunakan penguat.
Jangan Menyalahkan Diri Sendiri
Tidak peduli apa yang salah, jangan duduk di sana dengan perasaan bersalah atau marah pada diri sendiri. Ya — kenali dan akui apa yang bisa lebih baik/berjalan secara berbeda, coba ingat itu untuk lain kali, tapi kemudian, lepaskan. Anda melakukan yang terbaik yang Anda bisa.
Akui Orang Tua Lain yang Anda Lihat Berurusan Dengan Ini
Ikuti petunjuk mereka (umumnya campur tangan tidak membantu saya, jadi orang yang mencoba melakukan itu dengan putra saya sebenarnya membuat segalanya sedikit lebih rumit atau menakutkan bagi putra saya). Jika mereka tampaknya tidak menginginkan interaksi, maka jangan. Tapi cobalah untuk melakukan kontak mata. Tersenyumlah jika Anda bisa melakukannya dengan cara yang akan dibaca sebagai dukungan. Katakan sesuatu.
Suatu kali di tengah teriakan yang mengerikan di Costco (sialan mainan Natal di bulan September!!!), saya memeluk anak saya yang menangis dan memukul saya (dengan putri bungsu saya diikat ke punggung saya di gendongannya) ketika saya merasakan tangan di pundak saya bahu. Secara sepintas, seorang wanita mencondongkan tubuh dan memberi tahu saya, “Kamu melakukannya dengan sangat baik. Tetap sayang, Bu.” dan kemudian terus berjalan. Aku hampir menangis saat itu.
Saya tidak tahu apakah dia mengenalinya sebagai autis atau hanya tahu bahwa anak-anak mengalami masa-masa sulit. Saya tidak tahu apakah dia memiliki anak atau cucu dengan masalah yang sama. Aku tahu gerakan kecilnya seperti pelukan ke hatiku yang benar-benar hancur. Saya belum memiliki keberanian untuk melakukan hal yang sama, tetapi saya selalu mencoba untuk melakukan kontak mata dan akan memberikan energi, cinta, dan dukungan yang baik kepada orang lain dalam situasi yang sama. Kami tidak sendirian.
Semoga beruntung. Anda akan mengetahui hal ini. Anda kuat, penuh kasih, dan berani dengan cara yang tidak dilakukan banyak orang. Anda juga benar-benar, sangat, sangat tidak sendiri.
Alecia adalah seorang penulis ulung yang telah diterbitkan oleh Forbes, Huffington Post, Thought Catalog, dan banyak lagi. Lihat lebih banyak posting Quora-nya di sini:
- Apa saja tips mengasuh anak yang membuat hidup bersama anak lebih mudah?
- Apa metode pelatihan toilet terbaik?
- Bagaimana saya bisa membantu bayi yang sakit tidur?
