Gangguan afektif musiman adalah bentuk depresi yang terkait dengan perubahan musim. Biasanya dimulai pada musim gugur dan berlanjut hingga musim dingin, sampai musim semi dengan penuh belas kasihan mengangkat tabir. Pria dan wanita sama-sama bisa menjadi korban depresi musiman, tetapi wanita jauh lebih mungkin untuk melaporkan kondisi tersebut dan mencari bantuan. Sehingga kesalahpahaman yang berbahaya—gangguan afektif musiman tidak memengaruhi pria—tetap ada, baik di benak masyarakat umum maupun dalam literatur ilmiah.
Ini benar-benar bukan masalah depresi musiman; itu adalah masalah kesehatan mental sistemik. Karena selagi ada bukti bahwa wanita adalah lebih rentan terhadap depresi daripada laki-laki (musiman atau sebaliknya), ada indikasi kuat bahwa kesenjangan gender ini akan semakin ketat atau bahkan hilang jika pria repot-repot melaporkan gejala mereka dan mengunjungi profesional kesehatan mental. ketika mereka merasa biru. Itu tidak membantu bahwa pria cenderung menunjukkan gejala yang berbeda dari wanita ketika mereka mengalami depresi. Seorang pria mungkin menghindari mencari bantuan jika apa yang dia rasakan tidak
“Baik pria maupun wanita mengalami depresi tetapi kesediaan mereka untuk berbicara tentang perasaan mereka mungkin sangat berbeda,” menurut Institut Kesehatan Mental Nasional. “Gejala depresi pada pria dan wanita juga bisa sangat berbeda. Misalnya, beberapa pria dengan depresi menyembunyikan emosi mereka dan mungkin tampak marah, mudah tersinggung, atau agresif, sementara banyak wanita tampak sedih.”
Hasil tragisnya adalah, bahkan ketika pria mencari bantuan, mereka sering tidak mendapatkannya. Itu mungkin karena dokter lebih cenderung mencurigai depresi pada wanita, atau karena pria hadir dengan gejala depresi atipikal, seperti agresi. “Bias gender terjadi dalam pengobatan gangguan psikologis,” menurut Organisasi Kesehatan Dunia. “Dokter lebih mungkin mendiagnosis depresi pada wanita dibandingkan dengan pria, bahkan ketika mereka memiliki skor yang sama pada ukuran standar depresi atau hadir dengan gejala yang sama.”
Ketika pria tidak mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan, untuk alasan apa pun, gangguan afektif musiman dan depresi dapat berputar dari perasaan lesu di musim dingin. menjadi agresi besar-besaran dan melukai diri sendiri. Jadi memastikan bahwa pria didiagnosis dan diobati juga merupakan prioritas kesehatan masyarakat. Sayangnya, untukdi sini tidak ada solusi yang mudah.
Langkah pertama adalah mendidik pria, menjelaskan bahwa tidak ada yang mengebiri tentang melakukan percakapan jujur dengan dokter. Selain itu, gangguan afektif musiman—dan, memang, depresi pada umumnya—bukanlah hal yang memalukan. Ini sebenarnya cukup umum. Perkiraan studi bahwa antara 4 dan 20 persen populasi memiliki beberapa bentuk depresi musiman. Yang terpenting, kita perlu membesarkan generasi muda laki-laki berikutnya untuk merasa bahwa menjaga kesehatan fisik dan mental mereka tidak hanya penting, tetapi juga maskulin.
Jika Anda menduga bahwa Anda, atau orang yang Anda cintai, mengalami gejala depresi musim dingin ini, panggil Saluran Bantuan Nasional untuk masalah kesehatan mental. Gratis, rahasia, dan tersedia 24/7.
