Memanfaatkan waktu yang paling indah tahun ini dapat melelahkan. ada membeli hadiah, pembuatan rencana perjalanan, penitipan anak, mendengarkan “Jingle Bells” untuk ke-1.000 kalinya saat berada di antrean membeli kertas kado di belakang seorang wanita tua yang tidak mengerti cara memasukkan kartu debitnya benar. Belum lagi, Anda mencoba melewati krisis liburan Q4 di kantor sambil mempertahankan tingkat kegembiraan yang tidak sehat untuk memastikan bahwa anak-anak memiliki kenangan liburan yang baik. yang tinggi menekankan musim liburan — beberapa di antaranya kami buat; beberapa di antaranya dibuat untuk kita — sering kali menghasilkan beberapa argumen pasangan yang terkait dengan segala hal mulai dari penganggaran hadiah hingga pembuatan rencana liburan. Berikut adalah enam masalah umum yang dihadapi pasangan dan cara Anda dapat mencegahnya.
“Ini Harus Menjadi yang Terbaik. Hari libur. Pernah." Sindroma
Sebut saja sindrom Clark Griswold: perasaan bahwa, tahun ini, Anda harus menjadi orang yang paling ceria di blok, dalam keluarga, di dunia sehingga anak-anak Anda dapat memiliki kenangan Natal spektakuler yang cocok milikmu. Dorongan itu dapat dimengerti, tetapi tidak dapat dikelola.
Jika Anda mendorong kereta liburan menjadi overdrive, banyak stres dapat terjadi dalam hubungan Anda. Lebih banyak uang dihabiskan, akhir pekan lebih menuntut, dan Anda berisiko kehabisan tenaga. Jika Anda menyukai liburan dan ingin menjadi besar, baiklah. Pastikan bahwa Anda dan pasangan berada di halaman yang sama dan Anda tidak akan marah secara emosional dan finansial pada bulan Januari.
“Ajukan pertanyaan seperti, apa kenangan atau tradisi liburan terindah Anda sebagai seorang anak? Seperti apa liburan ideal Anda tahun ini?” Setelah Anda memiliki dasar untuk harapan, Anda dan pasangan Anda bisa temukan beberapa yang pasti ingin Anda pukul — bahkan jika itu melibatkan menendang kembali dan minum eggnog sambil mengenakan rusa sandal.
Kelelahan Pesta
Anda tahu apa yang sering terbungkus di bawah pohon? Menekankan. Musim liburan membawa serta konser paduan suara, pohon untuk ditemukan, hadiah untuk dibeli, keluarga besar untuk bertahan, dan banyak harapan. Itu bisa menguras tenaga siapa pun dan berpotensi mengecewakan banyak pasangan. “Kegembiraan liburan digantikan oleh stres ketika orang-orang berurusan dengan drama keluarga, masalah keuangan, dan pesta umum kelelahan,” kata Jonathan Bennett, konselor bersertifikat dan pemilik bisnis pembinaan hubungan yang berbasis di Ohio Pria Populer.
Penting di saat-saat seperti ini untuk mempraktikkan perawatan diri (berolahraga, makan dengan benar, meluangkan waktu beberapa menit untuk duduk dengan tenang) dan mengelola ekspektasi. Yang penting adalah tetap terbuka dengan pasangan Anda dan tidak kehilangan ketenangan ketika semuanya mulai bertambah. "Penangkalnya adalah, di tengah kekacauan, tarik napas dalam-dalam dan lihat pasangan Anda dengan empati, bukan sebagai musuh Anda."
Pengeluaran Hadiah Pelarian
Musim liburan adalah saat kita cenderung melepaskan penilaian kita yang lebih baik atas nama keceriaan. Hanya saja, jangan biarkan semangat bebas perawatan itu secara drastis mengubah kebiasaan belanja Anda atau Anda bisa memulai tahun baru dengan pijakan keuangan yang buruk.
“Solusinya di sini adalah memutuskan batas pengeluaran terlebih dahulu sebagai pasangan dan menaatinya,” kata Bennett. Kami telah menyiapkan beberapa tips budget liburan disini, beberapa poin utama di antaranya termasuk menentukan batas harga untuk setiap pembelian, membuat daftar dan menaatinya (yaitu tidak pergi AWOL dan membeli hadiah yang baru saja Anda beli). tidak bisa menolak, tidak menggunakan kartu kredit, dan memperhatikan penjualan liburan.) Nasihat seperti itu akan membuat Anda dan pasangan tetap pada halaman yang sama dan mengurangi pengeluaran pasca-liburan mabuk.
Tempat masalah pembelian hadiah potensial lainnya: keseimbangan yang tidak merata tentang siapa yang berbelanja, “Sebenarnya membeli hadiah dapat menciptakan ketegangan, terutama jika salah satu pasangan merasa dia melakukan semua pekerjaan,” Bennett menambahkan. Kunci untuk menghindari ini terletak pada menentukan siapa yang membeli apa dan berapa banyak waktu belanja yang ingin Anda catat.
Bertengkar Tentang Dimana Liburan Dihabiskan
Sampai Lembah Silikon mengganggu hukum fisika, Anda masih hanya bisa berada di satu tempat pada satu waktu. "Perasaan ditarik ke segala arah selama liburan dapat menciptakan banyak stres dan menyebabkan pertengkaran dalam hubungan," kata Bennett. “Pasanganmu mungkin selalu pergi ke rumah Paman Joe pada malam Natal sementara kamu lebih suka membuka hadiah di rumah ibumu.” Hasilkan bersama dan apa pun yang Anda putuskan, patuhi itu. Terjemahan: Ciptakan kekuatan yang bersatu. Bahkan jika Paman John tersinggung atau ibumu membuat Anda merasa bersalah karena tidak pulang bersama cucu-cucunya, jangan mundur. Kewarasan keluarga Anda perlu diprioritaskan.
Lupa Menjadi Normal
Pemeliharaan hubungan umum mudah diabaikan di sekitar liburan ketika Anda menjalankan dari penjualan kue musim dingin hingga konser hingga apa pun yang Anda miliki dalam agenda daftar panjang sebagai santa. Tetapi penting untuk tetap konsisten dan mengukir waktu untuk satu sama lain. "Sengaja membuat rencana untuk tetap terhubung selama liburan dengan 'waktu bicara' harian dan satu atau dua kencan per minggu," saran Wyatt Fisher, seorang psikolog berlisensi dan konselor pernikahan di Colorado. Pada dasarnya, Anda perlu memperlakukan liburan saat Anda bekerja: tetapkan batasan dan sadari bahwa waktu berkualitas yang dihabiskan bersama pasangan Anda lebih penting daripada memutuskan kue apa yang akan dipanggang.
Tidak Membuang Perselisihan
Liburan adalah waktu untuk keluarga dan teman-teman dan kenangan hangat. Tetapi kenyataannya adalah bahwa tidak setiap keluarga berfungsi cukup baik untuk memerlukan kunjungan liburan penuh. Mungkin Anda bertengkar dengan saudara ipar Anda. Mungkin istri Anda tidak cocok dengan ibu Anda. Jika hubungan ini rusak, terkadang pilihan terbaik adalah menghindari kegilaan sama sekali. “Sementara fokus musim ini adalah pada cinta dan kebersamaan, ini bisa menjadi masalah nyata bagi orang-orang yang tidak memiliki keluarga yang hangat dan menyenangkan atau hubungan yang baik dengan mertua,” kata Lesli Doares, seorang pelatih hubungan dan penulis di North Carolina. “Mencoba memaksakan kebersamaan dengan kedok musim sering kali menjadi bumerang. Tidak ada yang harus membuat alasan untuk seseorang yang tidak ada di sana.”
