Kadang-kadang anak Anda adalah malaikat kecil, tetapi di sisa waktu mereka mengepalkan tinju kecil kemarahan. Sekarang, Anda telah menerima bahwa Bruce Banner muda dapat berubah menjadi Hulk yang tidak terlalu menggemaskan setiap saat, jadi tidakkah Anda ingin tahu apa yang memicunya? Karena Hulk... dia bukan tipe pria yang akan duduk diam saat makan siang. (Mimosa, hancurkan!).
"Sains saraf telah menunjukkan ada sirkuit yang diaktifkan untuk kemarahan dan agresi sebagai respons terhadap pemicu yang berbeda," kata R. Douglas Fields, Ph. D, peneliti senior di National Institutes of Health di Bethesda, Maryland dan penulis Mengapa Kami Memotret?. “Itu bagian dari mekanisme deteksi ancaman otak. Konsep kuncinya adalah kemarahan dan agresi ini ada untuk melawan, dan ada untuk kekerasan karena kita membutuhkannya.”
Jadi kemarahan anak Anda sebenarnya adalah respons fisiologis yang wajar dan diperlukan yang berasal dari itu manusia purba, hari-hari yang tinggal di gua, ketika benda-benda dengan gigi tajam melihat manusia seukuran gigitan berdaging makanan ringan. Hari-hari itu sudah berakhir, tetapi kami masih memiliki sisa-sisa respons melawan atau lari itu. Tetapi sementara orang dewasa telah belajar mengendalikan impuls primitif itu (kecuali pria di pertandingan sepak bola anak Anda), pengendalian diri tidak berlaku untuk anak-anak.
Francisco Carbajal
Menurut Dr. Fields, anak-anak kehilangan beberapa perangkat penting yang dapat mengendalikan kemarahan. Bagi mereka, tidak ada perbedaan antara diserang oleh harimau Sabertooth dan tidak bisa menonton Daniel Tiger. Inilah yang sebenarnya ada di benak anak Anda ketika mereka kehilangan akal sehat, dan bagaimana Anda bisa menenangkannya.
Ini Semua Tentang L.I.F.E.M.O.R.T.S.
Dr. Fields telah menyebutkan 9 pemicu berbeda yang dapat membuat siapa pun tersentak, menggunakan akronim yang terdengar seperti klub sepeda motor kakek Yahudi Anda: L.I.F.E.M.O.R.T.S.
- Situasi hidup atau mati – Melindungi diri sendiri
- Penghinaan – Melindungi perwakilan Anda
- Keluarga – Melindungi anak Anda
- Lingkungan – Melindungi kastil Anda
- Mate – Melindungi pemerasan Anda
- Ketertiban dalam Masyarakat – Melindungi kebebasan dan keadilan untuk semua
- Sumber Daya – Melindungi barang-barang Anda
- Suku – Melindungi orang-orang seperti Anda
- Berhenti – Melindungi Anda dari diri sendiri
Ini adalah mekanisme yang menyebabkan perilaku manusia yang eksplosif yang, dalam kasus yang paling ekstrim, dapat mengakibatkan kemarahan yang kejam atau serangan brutal. Pada anak-anak, pemicu yang paling sering dipicu adalah "S," untuk "Berhenti" — seperti ketika Anda menyuruh mereka berhenti melakukan sesuatu setiap 30 detik.
Anak-anak Showbiz
Jangan Mencoba Menghentikannya Sebelum Dimulai
Karena menghentikan anak-anak dari melakukan sesuatu adalah pemicu terbesar, apakah solusi untuk membiarkan mereka pergi? Fields mengatakan bahwa penting untuk mengenali fakta bahwa anak-anak tidak dapat mengendalikan respons kemarahan mereka dengan cara yang sama seperti orang dewasa. "Saya pikir sangat membantu bagi orang tua untuk menyadari bahwa tidak ada gunanya meminta mereka untuk berhenti marah - Anda menarik bagian otak yang tidak berkembang," katanya. “Bagian lain dari otak sedang mengamuk dan mengendalikan semua perilaku saat ini. Yang harus Anda lakukan adalah menunggu, mereka harus tenang, dan begitu mereka tenang, Anda dapat mulai mengintervensi dan membantu mereka memecahkan masalah.”
Biarkan Mereka Tahu Bahwa Marah Itu Wajar
“Memberitahu mereka bahwa mereka tidak boleh marah dalam situasi ini tidak terlalu membantu. Yang perlu mereka ketahui adalah mengapa mereka marah, dan mengapa mereka marah secara biologis,” kata Dr. Fields. "Ini normal. Anda tidak mencoba untuk menekan apa pun. ”
Niklas Hellerstedt
Dengan membuat anak-anak Anda berhubungan dengan perasaan marah itu lebih awal dan sering, Anda membuat peta jalan untuk di kemudian hari — ketika mereka remaja dan benar-benar memiliki sesuatu untuk dimarahi.
Berikan Lingkungan yang Mengasuh, Tapi Dorong Pengendalian Diri
Karena otak kita terus berevolusi setelah lahir, faktor lingkungan dapat mengubah cara kita menghadapi respons ancaman. “Anda dapat mengontrol lingkungan sejauh mungkin dan menyediakan lingkungan yang memelihara, tetapi Anda juga dapat membantu membangun sirkuit,” kata Dr. Fields. “Pada dasarnya, sirkuit menghambat respons cepat, dan sebagian besar sirkuit yang sama terlibat dalam penghambatan perilaku lainnya.” Dia berbicara tentang pengendalian diri, dan sementara Anda tidak bisa bermain-main dengan sirkuit anak Anda seperti C3PO, Anda bisa tunjukkan pada mereka bahwa Anda mendukung mereka.
Libatkan Mereka dalam Olahraga
Di dalam Mengapa Kami Memotret?, pemain ski gunung besar Wendy Fisher menjelaskan bagaimana ayahnya mencegah dorongan negatif seperti Williams Sisters yang sering Anda lihat pada atlet yang tidak senang dengan kinerja mereka. Ini adalah sportivitas yang buruk, tetapi juga pengendalian diri yang buruk. “Pada dasarnya, salah satu manfaat terbesar dari olahraga adalah pengendalian diri di bawah tekanan,” kata Dr. Fields. “Begitu banyak pemicu HIDUP yang dipicu dalam persaingan, jadi orang tua harus benar-benar memanfaatkannya.” Tidak ada tangisan dalam bisbol.
Perbedaan Antara Laki-Laki Dan Perempuan
Anda bisa menjadi pria progresif dan berempati yang mendandani anak Anda dengan warna-warna netral dan mendorong mainan yang tidak sesuai gender - tetapi kimia otak berbeda antara kedua jenis kelamin. Dan, dalam hal gertakan dan agresi, "ada perbedaan besar, jadi orang tua perlu menyadarinya, dan mencari jenis agresi yang berbeda," kata Dr. Fields. “Salah satu contoh adalah bahwa perempuan dan anak perempuan cenderung menyakiti diri sendiri. Anak perempuan cenderung mengubah kekerasan pada diri mereka sendiri.” Yah, ada pemikiran bahwa membesarkan anak perempuan itu mudah.
