Berikut ini adalah sindikasi dari Quora untuk Forum Ayah, komunitas orang tua dan pemberi pengaruh dengan wawasan tentang pekerjaan, keluarga, dan kehidupan. Jika Anda ingin bergabung dengan Forum, hubungi kami di [email protected].
Saya seorang ayah sekarang. Bagaimana saya menyingkirkan beban emosional, belajar darinya, tumbuh dan maju, sehingga anak saya mendapatkan figur ayah yang stabil?
Ayah saya secara emosional tidak tersedia dan tidak komunikatif. Dia tidak berbicara dengan saudara saya dan saya atau bermain dengan kami. Dia dingin, pemarah, murung dan tidak sabar. Dia dibesarkan dengan ayah yang kasar dan diatasi dengan menjalani hidupnya di dalam gelembung pelindung.
Jadi, ketika saya menjadi seorang ayah, saya tidak memiliki panutan yang baik untuk dijadikan teladan.
Unsplash / Caleb George
Ketika kita melakukan apa yang datang kepada kita secara alami … tanpa berpikir … saya menyebutnya “cruise control” kita. Untuk lebih baik atau lebih buruk, itu adalah ketika kita membiarkan diri kita bereaksi terhadap situasi secara otomatis dan tidak sadar dengan cara yang tercetak dalam diri kita masa kecil.
Jadi, ketika saya menjadi seorang ayah dan anak laki-laki saya yang masih balita bertanya, “Ayah! Apakah kamu ingin bermain mobil?! ” Pikiran pertama yang muncul di benak saya adalah, "Mengapa saya ingin turun ke lantai dan bermain dengan mobil kecil?"
Itu adalah cruise control saya. Itu suara ayahku.
Semua perilaku neurotik kita terjadi di cruise control... tanpa pikiran atau niat.
Tetapi saya telah memutuskan sejak lama bahwa saya akan menjadi suami dan ayah yang lebih baik daripada ayah saya. Jadi saya jarang membiarkan diri saya membiarkan cruise control mengarahkan perilaku saya. Sebaliknya, saya berhenti dan bertanya pada diri sendiri pertanyaan seperti, “Ayah macam apa saya memilih menjadi?" atau “Ayah macam apa yang akan Saya inginkan?” atau “Ayah macam apa itu anakku layak?"
Apa yang anak saya dengar adalah, “Tentu, Sobat!”
Saya turun ke lantai dan memilih mobil kecil. Awalnya, ini terasa canggung. Sebagai seorang anak, saya cukup banyak bermain sendiri. (Saudara laki-laki saya 10 tahun lebih tua dari saya.) Tak lama, kecanggungan itu memudar dan saya mulai bermain dengan putra saya.
Pixabay
Anak saya tumbuh bersama ayah saya memilih untuk menjadi, bukan yang saya dilatih untuk menjadi.
Saya mengeluarkannya dari cruise control dan beralih ke manual. Dibutuhkan lebih banyak upaya untuk berhenti dan membuat keputusan dengan sengaja, tetapi kita tidak semua tumbuh dengan keluarga yang sehat dan penuh kasih. Semua perilaku neurotik kita terjadi di cruise control… tanpa pemikiran atau niat. Kita bisa melatih diri kita sendiri untuk menunda reaksi otomatis tersebut cukup lama dengan bertanya pada diri sendiri, “Pasangan/orang tua/saudara/teman yang seperti apa? akhir/profesional/karyawan/orang apakah saya mau menjadi? Dapatkah saya bereaksi dengan cara yang membuat saya merasa? bagus tentang diriku?"
Rick Cormier adalah seorang psikoterapis yang baru saja pensiun dan drummer yang jauh dari pensiunan yang menulis buku di waktu luangnya. Baca selengkapnya dari Quora di bawah ini:
- Apakah saya ayah yang buruk karena tidak bermain-main dengan putra saya?
- Seberapa mudah menjadi seperti orang tuamu yang kejam?
- Bagaimana cara orang tua membedakan bayi kembar identik?
