Hanya berolahraga di gym begitu 2019. A studi baru menunjukkan bahwa Anda juga dapat memperoleh manfaat dari a latihan ringan dengan kunjungan ke bioskop lokal Anda.
Peneliti University College London melacak detak jantung, aktivitas elektrodermal, dan suhu tubuh dari dua kelompok berbeda: satu yang menonton Aladin di teater London dan yang itu membaca novel untuk jumlah waktu yang sama. Mereka menemukan bahwa penonton bioskop terlibat dalam bentuk kardio intensitas rendah, dan mereka menghabiskan rata-rata dari 40 menit di zona jantung sehat mereka, yang didefinisikan sebagai 40 hingga 80 persen dari detak jantung maksimum untuk seseorang usia.
Para peneliti berteori bahwa manfaat ini disebabkan oleh fakta bahwa bioskop adalah salah satu dari sedikit tempat di mana kita tidak berlatih "media multi-tasking,” berkat aspek imersif dari pengalaman teater (dan fakta bahwa menggunakan ponsel Anda selama menonton film benar-benar tidak menyenangkan. perilaku.
Tentu saja, itu tidak seperti menonton
Penting juga untuk dicatat bahwa penelitian ini dilakukan bersama dengan Vue Cinemas, jaringan bioskop Inggris, jadi itu harus diambil dengan sebutir garam.
Jadi, meskipun Anda tidak harus membatalkan keanggotaan gym Anda, senang mengetahui bahwa pergi ke bioskop dan duduk di kursi yang nyaman selama beberapa jam bukanlah hal terburuk di dunia untuk Anda, dan itu mungkin membuat Anda merasa lebih baik setelah Anda makan popcorn dan permen.
