Artikel ini diproduksi bersama teman-teman kami di DEWAR'S, yang merayakan semangat tanpa pamrih para ayah di mana pun yang memberikan diri mereka untuk orang yang mereka cintai.
Setiap budaya di setiap era telah meluncurkan beberapa variasi dari pepatah tipis, "'Lebih baik memberi daripada menerima." Namun, omong kosong telah diabaikan akhir-akhir ini. Pada tahun 2014, studi paling komprehensif tentang kebiasaan memberi orang Amerika menemukan bahwa kurang dari tiga persen memberi sepersepuluh atau lebih dari pendapatan mereka untuk amal, 86 persen menyumbang kurang dari 2 persen, dan hampir setengahnya tidak memberikan apa-apa semua. Itu mengecewakan bukan hanya karena kemurahan hati adalah kebaikan budaya, tetapi karena pemberi telah terbukti secara ilmiah menerima manfaat mental dan sosial.
Belikan diri Anda minuman dan Anda minum untuk satu malam. Belikan teman sebotol dan Anda punya teman minum seumur hidup.
“Mempraktikkan kedermawanan mengubah pola pikir dan pandangan dunia orang-orang dari kelangkaan dan ketakutan menjadi kelimpahan,” jelas sosiolog Universitas Notre Dame Hilary Davidson. “Kedengarannya sangat besar karena memang begitu. Ini adalah perubahan besar dalam cara kita memahami tempat kita di dunia.”
Untungnya, yang diperlukan untuk menuai manfaat dari kemurahan hati adalah dorongan untuk bermurah hati dan sedikit latihan. Di situlah Davidson dapat membantu. Dia dan Christian Smith, direktur dari Inisiatif Ilmu Kedermawanan, telah mensurvei lebih dari 2000 rumah tangga Amerika dan menindaklanjuti dengan 40 keluarga di 12 negara bagian yang mewakili rentang demografi dan gaya pemberian yang seluas mungkin. Tim peneliti mereka menghabiskan waktu berhari-hari dengan keluarga untuk melakukan wawancara mendalam tentang bagaimana mereka mempraktikkan kemurahan hati, bagaimana mereka tumbuh dewasa, dan bagaimana mereka mengajari anak-anak mereka tentang hal itu. Tidak puas, tim juga mengumpulkan dan menganalisis lebih dari 1.000 foto dan materi visual lainnya yang mendokumentasikan aktivitas sehari-hari keluarga. Temuan mereka sekaligus rumit dan relatif sederhana.
Benang merahnya adalah bahwa orang-orang dalam rumah tangga yang dermawan – apakah mereka telah menyumbangkan uang, waktu, perhatian, atau darah – secara fisik lebih sehat, secara emosional lebih mampu menghindari gejala depresi. Orang-orang ini mengungkapkan rasa tujuan yang lebih besar dan kecenderungan menuju kebahagiaan. Dan tidak, ini bukan karena apa yang harus mereka berikan.
“Tidak masalah jika seseorang hidup dengan bantuan federal atau berkecukupan secara finansial,” tambah Davidson. “Yang penting adalah mereka mampu melangkah keluar dari diri mereka sendiri dan menemukan tujuan dan makna dalam memberikan sebagian dari apa yang mereka miliki kepada orang lain.”
Dia mengatakan itu karena kombinasi faktor. Secara mental dan emosional, memberi meningkatkan serotonin dan menekan kadar kortison di otak, membantu membangun lebih banyak empati untuk orang lain. Pada tingkat yang lebih praktis, tindakan kedermawanan sering kali mengharuskan orang untuk memperluas lingkaran mereka dan melakukan pekerjaan fisik, yang memiliki manfaat kesehatan yang jelas.
Mengingat segudang manfaat amal, pertanyaannya menjadi: Mengapa orang tidak terus-menerus memberi? Davidson memiliki teorinya. Budaya Amerika telah lama memperjuangkan kesuksesan individu atas pencapaian kolektivis, yang memberi tekanan pada orang-orang baik dari segi waktu dan uang untuk mengikuti keluarga Jones sambil memperkecil kemungkinan mereka akan meminjamkan keluarga Jones uang tunai. Ada juga masalah seputar keterlibatan sipil. Karena orang-orang lebih banyak bergerak hari ini daripada sebelumnya, komunitas telah terdesentralisasi dan bantuan bertetangga menjadi kurang umum. Akhirnya, stres dianggap sebagai faktor utama. Dibandingkan dengan Baby Boomers, Milenial lebih sulit mencari pekerjaan dan memastikan mobilitas mereka sendiri ke atas.
Davidson bersimpati seperti yang diharapkan dari seorang ahli kemurahan hati, tetapi juga berpikir sudah waktunya untuk sedikit introspeksi diikuti dengan banyak tindakan. “Ini semua adalah alasan yang dapat dimengerti,” katanya, “tetapi tantangannya tetap untuk menemukan cara untuk melangkah keluar dari diri kita sendiri dan mempercayai kemampuan kita untuk memberi.”
Untuk melakukan itu, langkah pertama adalah menyadari bahwa memberi bukan hanya tentang ingin merasa lebih baik tentang diri sendiri. Memberi adalah tentang memberi. Botol yang kau berikan pada teman? Ini adalah hadiah yang lebih baik jika Anda menginginkannya. Dan itu adalah hadiah, untuk semua pihak, ketika dia menuangkan minuman untuk Anda.
“Melatih kedermawanan, apakah Anda melihat orang yang menerima hadiah atau tidak, memungkinkan kita untuk melihat martabat penuh orang lain, menemukan persahabatan dan terhubung dengan orang-orang di luar suku kita atas sesuatu yang berharga, penting, dan lebih besar dari diri kita sendiri,” Davidson mengatakan. “Dalam hal itu, dunia kita menjadi lebih besar, lebih kuat, dan lebih menarik. Orang-orang paling bahagia ketika mereka terhubung secara mendalam dengan orang lain.”
Untuk hadiah klasik yang tidak pernah ketinggalan zaman, berikan sebotol minuman ekstra lembut Wiski Scotch Campuran 12 DEWAR. Ini dijuluki "Leluhur" setelah pendiri John Dewar, yang tahu pada tahun 1846 bahwa Scotch yang bagus paling baik dibagikan kepada dunia. Tanda kemurahan hati yang sempurna, apa pun kesempatannya.
