Hampir setengah dari orang dewasa Amerika sekarang memiliki tingkat tekanan darah yang tidak sehat. Dan lonjakan itu, untuk sekali ini, bukan karena obsesi makanan cepat saji kita. Untuk pertama kalinya dalam lebih dari satu dekade, American Heart Association telah merilis pedoman yang diperbarui pada apa yang merupakan tekanan darah yang sehat. "Tekanan darah tinggi" selanjutnya akan didefinisikan sebagai sesuatu yang lebih besar dari 130/80. Sebelum AHA memindahkan tiang gawang, batas standar adalah 140/90, yang mencakup sekitar sepertiga orang dewasa AS.
Tekanan darah tinggi dikenal sebagai "pembunuh diam-diam", dan dengan alasan yang bagus. Di satu sisi, penderita hipertensi berada di risikonya dua kali lipat dari menderita serangan jantung dan stroke. Namun, tekanan darah tinggi sering mempengaruhi orang-orang yang tampak sehat. Memang, para ahli menduga bahwa tekanan darah tinggi sangat umum, bukan hanya karena kita miskin diet dan kurang olahraga, tetapi karena sulit meyakinkan orang untuk minum obat untuk suatu kondisi itu tidak membuat mereka merasa sakit.
Pembaruan sebagian karena studi 2015 yang menemukan bahwa pasien yang menurunkan tekanan darah sistolik mereka menjadi 120 hampir 30 persen lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal dibandingkan pasien yang menurunkan tekanan darah sistolik mereka menjadi 140. Studi ini menyiratkan bahwa dokter yang menargetkan apa pun di bawah 140 tidak cukup agresif, dan pedoman AHA terlalu lunak.
Berikut adalah pedoman baru, seperti yang dilaporkan oleh Ilmu Langsung:
- Normal: Kurang dari 120 mm Hg untuk sistolik dan 80 mm Hg untuk diastolik.
- Peningkatan: Antara 120-129 untuk sistolik, dan kurang dari 80 untuk diastolik.
- Tahap 1 hipertensi: Antara 130-139 untuk sistolik atau antara 80-89 untuk diastolik.
- Tahap 2 hipertensi: Setidaknya 140 untuk sistolik atau setidaknya 90 mm Hg untuk diastolik.
