Ayah yang baik,
Anak saya batu. Dia pintar anak kelas dua yang suka membaca dan bermain dan semua itu. Dia mencintai kita. Dia memberitahu kita bahwa setiap malam. Inilah masalahnya: Dia adalah kasus luar angkasa total. Dia tidak bisa melakukan APA SAJA tanpa istri saya dan saya menyuruhnya melakukannya setengah lusin kali. Jadi setiap hari, saya menyuruhnya memakai kaus kaki dan sepatu, sarapan, menyikat gigi. Dan setiap hal yang saya minta dia lakukan membutuhkan empat hingga lima permintaan. Setiap kali saya membutuhkannya untuk melakukan sesuatu, saya akhirnya berteriak. Bagaimana saya tidak? “Pakai sepatumu! Berapa kali aku harus memberitahumu! Setiap hari!" Kamu tahu apa maksudku? Begitu saya berteriak, dia melakukannya dan kami pergi. Sepertinya itu tidak mengganggunya, jadi itu tidak mengganggu saya. Tetapi suatu hari dia berkata, "Ayah, kamu jahat." "Tapi kamu belum siap saat pertama kali aku bertanya!" Saya bilang. Dia sepertinya setuju denganku. Tapi tetap saja, "kejahatan" itu melekat pada saya. Apakah saya ayah yang kejam? Atau, lebih buruk lagi, apakah aku menyakitinya?
Berteriak di Pennsylvania
Anak-anak — bahkan siswa kelas dua — jarang terlibat dalam niat jahat, meskipun mungkin terlihat seperti itu dari sudut pandang orang dewasa. Anak-anak terkadang terlihat seperti bajingan. Mereka tidak berusaha menjadi. Dan terkadang orang tua mencari penjelasan perilaku untuk poin-poin rasa sakit mengasuh anak sebelum mengesampingkan penjelasan fisik. Jadi, saya akan bertanya dengan serius: apakah Anda sudah memeriksa pendengarannya? Faktanya, ada kemungkinan kecil bahwa alasan dia tidak merespons adalah karena dia benar-benar kesulitan mendengar Anda. Mungkin ada baiknya untuk mengatasi kemampuannya terlebih dahulu. Yang mengatakan, jika pendengarannya baik, saya curiga Anda dan anak Anda telah tergelincir ke dalam pola perilaku yang nyaman. Dan Anda harus mematahkan pola itu sebelum membangun yang baru.
Mari kita menenangkan hati nurani Anda dengan sangat cepat. Apakah kamu ayah yang kejam? Tidak. Apakah Anda menyakiti putri Anda? Mungkin tidak. Kedengarannya Anda tidak kasar atau terlalu marah. Lagipula, kamu berteriak tampaknya terisolasi untuk keadaan yang sangat spesifik dan membuat frustrasi. Itu tidak berarti bahwa teriakan Anda benar-benar tidak berbahaya. Anak-anak belajar dengan melihat orang tua mereka. Begitulah cara mereka mencari tahu bagaimana menjadi orang besar di dunia besar. Itu berarti Anda pada dasarnya mengajari putri Anda bahwa satu-satunya cara untuk menyelesaikan situasi sulit adalah dengan meninggikan suara Anda. Itu bisa kembali menghantui Anda jika dia menginternalisasi kepercayaan itu dan membawanya ke masa remajanya. Anak-anak yang diteriaki biasanya tumbuh menjadi anak-anak yang balas membentak.
Jadi ya, mari kita bicara tentang cara menghentikan teriakan. Untungnya, ini bukan perbaikan yang sangat rumit. Namun, itu adalah proses dan akan membutuhkan waktu, kesabaran, dan komitmen. Siap? Baiklah kalau begitu.
TERKAIT: Bagaimana Orang Tua yang Berteriak Mempengaruhi Perkembangan Anaknya
Dalam situasi seperti ini, saya melihat ke Metode Kazdin, dibuat oleh Dr. Larry Kazdin dari Yale Parenting Center. Premis metodenya cukup sederhana: ganti perilaku yang tidak ingin Anda lihat dari putri Anda dengan mendorong perilaku yang memang ingin Anda lihat. Karena sama menyebalkannya dengan perilaku putri Anda, itu berhasil. Dia mulai memahami bahwa sinyal untuk benar-benar melakukan apa yang Anda minta adalah ketika Anda menjadi keras. Untuk mengubahnya, Anda harus mempraktikkan perilaku yang benar-benar ingin Anda lihat.
Lakukan pendekatan seperti Anda akan berlatih untuk olahraga. Anda adalah pelatihnya dan dia adalah pemainnya dan inilah saatnya untuk menjalankan latihan. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah sangat spesifik tentang apa yang ingin Anda lihat. Mulailah dengan satu hal. "Lakukan apa yang saya katakan pertama kali saya katakan" terlalu besar. Jadilah sangat spesifik. Mulailah dengan menyikat gigi, atau berpakaian atau memakai sepatu. Pilih salah satu dari hal-hal itu. Katakan padanya apa yang Anda cari dan apa yang akan Anda praktikkan. Jelaskan dengan suara Anda yang paling penuh kasih, bahagia, dan bersemangat. Buat dia terkesan bahwa ini menyenangkan! Ini akan membuat pagi hari lebih mudah!
Ketika Anda mulai berlatih, Anda harus membuat permintaan Anda dengan cara yang cerah dan menggembirakan. Turunkan levelnya dan pastikan dia melihat Anda. Katakan tolong, bahkan. (Ingat Anda memodelkan perilaku di sini). Kemudian ketika putri Anda melakukan apa yang Anda minta, pertama kali, buatlah itu menjadi masalah besar. Dia baru saja mencetak gol! Dia baru saja memenangkan perlombaan! Sabas! Ulangi proses ini berulang-ulang. Akhirnya, respons yang Anda cari akan menjadi kebiasaan dan Anda dapat melanjutkan ke menyikat gigi atau berpakaian dan mengulanginya.
Tentu saja, itu mungkin tidak semudah semua itu. Jika dia pendiam, maka Anda mungkin perlu memecah tugas lebih jauh. Anda bahkan mungkin harus membantu. Tapi ingat, tujuan Anda adalah melihat respons independennya terhadap permintaan Anda tanpa berteriak. Yang penting, itu berarti Anda harus berhenti berteriak. Anda juga harus berusaha menjadi lebih positif tentang permintaan Anda. Apakah akan terasa dipaksakan? Mungkin, untuk sementara. Tetapi dengan cara yang sama Anda melatih putri Anda, Anda melatih diri Anda sendiri.
Inilah sesuatu yang sangat penting untuk diingat: Anda perlu memastikan bahwa pasangan Anda juga setuju dengan rencana ini. Kedua orang tua perlu terlibat dalam pelatihan yang sama, atau itu akan keluar jalur. Jadi perlu ada diskusi di sana. Ini adalah upaya tim.
Rahasia dari semua ini adalah bahwa banyak masalah yang ingin dipecahkan oleh orang tua dapat diselesaikan dengan memodifikasi perilaku mereka sendiri. Faktanya, melatih putri Anda hanyalah sebagian kecil dari apa yang terjadi di sini. Bagian yang lebih besar adalah Anda melatih diri sendiri bagaimana berkomunikasi dan bereaksi terhadap putri Anda juga. Bagaimanapun, hubungan Anda adalah transaksi permintaan dan emosi yang perlu diselaraskan dengan tujuan bersama. Pada titik tertentu, putri Anda akan belajar bahwa rasanya lebih baik dan lebih bersemangat untuk menerima pujian liar karena meletakkan sepatunya saat pertama kali Anda memintanya. Dan Anda akan belajar bahwa kesabaran dan pujian jauh lebih baik daripada kehilangan omong kosong Anda.
