Jika Anda membaca ini, kemungkinan Anda tidak akan pernah menjadi atlet profesional (jangan tersinggung - ini benar-benar hanya peluang), tetapi itu tidak berarti Anda harus menyerah pada karir atletik Anda. Faktanya, menurut postingan terbaru pada Waktu New York' blog Sehat, Anda sebenarnya harus mempelajari beberapa olahraga baru, karena itu baik untuk otak Anda.
Postingan tersebut merangkum sepasang studi (yang ini dan yang itu), yang menunjukkan bagaimana mempelajari keterampilan baru seperti juggling atau skateboard meningkatkan materi putih otak Anda dan meningkatkan jaringan saraf Anda melalui proses yang dikenal sebagai mielinisasi. Aksis di sel otak Anda dilapisi mielin, yang mengisolasi impuls listrik di neuron Anda dan membantu mereka bergerak lebih cepat dan melakukan perjalanan lebih jauh. Ini, pada gilirannya, meningkatkan kecepatan reaksi Anda dan membuat kaki Anda bergerak lebih cepat. Mielinisasi adalah proses di mana selubung mielin dibuat, jadi mempelajari olahraga baru meningkatkan mielin Anda selubung, yang akan membuat otak Anda tetap tajam, membantu mendorong penurunan kognitif sedikit, dan mungkin membuat Anda menjadi lebih baik penari juga.
Ahli saraf dulu berpikir bahwa mielinisasi hanya terjadi pada balita, tetapi penelitian ini menunjukkan hal itu terjadi pada ayah (dan ibu), juga - tetapi hanya ketika Anda mempelajari sesuatu. baru. Membersihkan kulit babi tua dan melemparkannya dengan anak Anda tidak akan ada gunanya jika Anda bermain bola ketika Anda masih muda. Jadi, ikat beberapa bantalan lutut dan helm (dan bantalan siku dan pelindung pergelangan tangan dan, kencangkan, mungkin pelindung mulut saat Anda melakukannya), dan coba kejar Junior di sekitar skatepark. Kecuali, tentu saja, Anda Tony Hawk, dalam hal ini mungkin mencoba sepak bola untuk perubahan.
[H/T] Sehat
