Cerita ini diproduksi dalam kemitraan dengan CLIF Kid®.
"Pergi bermain di halaman belakang" mungkin merupakan peretasan pengasuhan anak yang asli, permintaan sederhana yang menyelesaikan si kembar tujuan membiarkan anak-anak mengeluarkan energi berlebih sementara orang tua tetap berada di dalam dan untuk kedamaian yang sangat dibutuhkan dan diam. Tetapi manfaat waktu di luar ruangan untuk anak-anak lebih banyak dan jauh lebih dalam daripada jenis peretasan apa pun. Tubuh penelitian ilmiah menunjukkan bahwa waktu yang dihabiskan di luar memiliki segudang manfaat untuk mengembangkan pikiran dan tubuh.
Itu semua menambah banyak alasan bagi orang tua untuk memastikan anak-anak mereka (dan anggota keluarga lainnya) secara teratur menghabiskan waktu menikmati keajaiban alam.
Minum Di Udara, Tingkatkan Harga Diri
Sebuah multistudi analisis dari 1.252 mata pelajaran di Ilmu & Teknologi Lingkungan menunjukkan bahwa waktu yang dihabiskan di luar meningkatkan harga diri dan suasana hati lintas jenis kelamin dan kelompok usia. Mungkin tidak mengherankan, pikiran dan kepribadian yang masih berkembang dari yang termuda menunjukkan peningkatan terbesar dalam harga diri dengan meningkatnya waktu yang dihabiskan di luar ruangan. Dan jika Anda bisa, cobalah untuk membuat anak-anak Anda mengalami perairan alami; dalam analisis ini, keberadaan air menghasilkan efek positif yang lebih besar.
Dapatkan di Luar Ruangan, Tingkatkan Fokus
Sekelompok profesor Berkeley ingin menguji hipotesis bahwa mengambil pelajaran di luar akan membantu anak-anak fokus selama pelajaran dalam ruangan yang mengikutinya. Milik mereka belajar, yang mengandalkan ukuran perhatian kelas seperti penilaian yang dilaporkan guru, berapa kali guru harus berhenti instruksi untuk memfokuskan kembali siswa, dan penilaian independen dari foto-foto kelas dalam ruangan dalam tindakan, menemukan bahwa "keunggulan alam" memang ada. Di seluruh mata pelajaran dan kelompok anak-anak, ada perbedaan yang signifikan antara anak-anak yang belajar di luar dan yang tidak. Kami berbicara setengah dari banyak pengalihan dalam beberapa kasus dan anak-anak yang jauh, jauh lebih penuh perhatian secara keseluruhan.
Disponsori
Bahan Bakar yang Mereka Butuhkan untuk Berkeliaran Gratis
CLIF Kid Zbar® adalah snack bar gandum utuh organik yang dipanggang lembut yang dirancang khusus untuk anak-anak. Dengan rasa seperti Chocolate Chip, Iced Oatmeal Cookie dan Chocolate Brownie, CLIF Kid Zbar® memiliki biji-bijian utuh yang memberi energi dari gandum organik untuk membantu memicu petualangan di luar ruangan mereka.
Bermain di Luar, Menurunkan Risiko Obesitas
A studi 2016 dari 2.810 anak di Head Start menemukan bahwa peningkatan waktu bermain di luar ruangan memiliki efek besar pada obesitas anak. Semakin banyak anak bermain di luar ruangan, semakin banyak penurunan BMI mereka selama tahun prasekolah. Pada akhirnya, anak-anak dengan tingkat permainan luar yang tinggi adalah 42 persen kecil kemungkinannya untuk mengalami obesitas. Penulis penelitian merekomendasikan agar program Head Start menetapkan pedoman yang jelas yang mendorong lebih banyak waktu di luar ruangan, dan orang tua akan dilayani baik untuk melakukan hal yang sama, apakah itu dengan berjalan-jalan keluarga di sekitar lingkungan, melakukan berkemah serius dengan anak-anak, atau sesuatu di di antara.
Berjalan di Hutan, Untuk Jenis Belajar yang Berbeda
A tinjauan dari dua belas studi yang berbeda menemukan bahwa akses ke ruang hijau dikaitkan dengan perkembangan kognitif anak secara keseluruhan. Lebih khusus lagi, waktu reguler di luar mempromosikan banyak keterampilan yang membantu anak-anak berprestasi lebih baik di sekolah, mulai dari pemulihan perhatian, memori, hingga disiplin diri.
Ruang Hijau Terdekat, Kesehatan Mental Lebih Baik
NS investigasi terbesar ke dalam hubungan antara waktu yang dihabiskan di alam dan kesehatan mental menemukan bahwa tumbuh di dekat vegetasi dikaitkan dengan risiko gangguan kesehatan mental yang lebih rendah selama masa dewasa. Menggunakan data demografis dan citra satelit untuk negara Denmark (dan memperhitungkan faktor-faktor yang berpotensi sebagai pengganggu seperti pendapatan, riwayat pekerjaan, dan pendidikan tingkat), para peneliti menemukan bahwa tumbuh di dekat ruang hijau berarti kemungkinan lebih rendah untuk mengembangkan 16 penyakit mental, 15 hingga 55 persen lebih rendah tergantung pada penyakit tertentu. terpilih. "Mengapa" masih menjadi misteri, tetapi tampaknya menghabiskan lebih banyak waktu di alam memiliki manfaat yang lebih dalam daripada "udara segar".
Bermain di Luar, Peduli Planet
A belajar program pendidikan luar ruangan di California membuktikan dan mengukur apa yang mungkin sudah Anda harapkan: anak-anak yang berpartisipasi dalam program ini lebih mungkin untuk terlibat dalam perilaku lingkungan yang positif. Orang tua mereka melaporkan keuntungan besar dalam perilaku lingkungan seperti daur ulang di rumah, menunjukkan bahwa menghabiskan waktu dan belajar tentang lingkungan adalah pelajaran yang tetap bersama anak-anak setelah waktu kelas sudah berakhir.
