Berikut ini adalah sindikasi dari Medium untuk Forum Ayah, komunitas orang tua dan pemberi pengaruh dengan wawasan tentang pekerjaan, keluarga, dan kehidupan. Jika Anda ingin bergabung dengan Forum, hubungi kami di [email protected].
“Karena kalau begitu aku akan merasa seperti bajingan!”
Mari kita mundur…
flickr / newlivinghouston
Saya dan istri saya baru-baru ini berdiskusi tentang apakah kami harus menempelkan lemari pakaian putri kami ke dinding atau tidak. Diskusi ini muncul setelah video peringatan Facebook yang menunjukkan meja rias jatuh menimpa 2 anak laki-laki dibagikan di umpan berita istri saya. Itu adalah video yang cukup menakutkan bagi kami untuk mengevaluasi kembali seberapa aman dan tahan balita rumah baru kami untuk putri kami yang berusia 16 bulan. Setelah melihatnya selamat dari benturan di kepala dan mungkin terlalu percaya diri pada pelestarian diri dan kecerdasannya, saya mengabaikannya karena tidak perlu.
“Dia anak yang cerdas, dia akan tahu lebih baik daripada memanjat sesuatu yang sebesar itu …” pikirku, tentang anak yang sama yang telah belajar memanjat tangga spiral besi sendiri sebelum usia satu tahun.
Namun, saat percakapan ini berlanjut, menjadi jelas ada alasan lain mengapa saya menghindari menindaklanjuti penahan meja riasnya. Saya mengakui kepada istri saya bahwa saya tidak hanya menganggap itu tidak penting, tetapi saya sebenarnya tidak tahu bagaimana melakukannya. Sesederhana kedengarannya untuk dipelajari, saya tidak merasa ingin mengetahuinya.
“Kenapa kamu tidak mengatakan itu saja? Saya yakin kita bisa membayar tukang untuk melakukannya,” saran istri saya.
“Karena kalau begitu aku akan merasa seperti bajingan…” itulah yang langsung keluar dari mulutku.
Yang saya maksud adalah bahwa saya akan merasa seperti ayah yang buruk. Dalam kedua skenario, saya juga tidak cukup peduli untuk mempelajari cara menambatkan furnitur besar untuk melindungi keselamatan putri saya, atau saya harus membayar orang lain yang lebih berguna untuk mengurus tugas yang tampaknya sederhana.
flickr / melodi hansen
Rasa bersalah ayah yang buruk (atau terkadang suami yang buruk) ini telah menahan saya untuk memulai atau menyelesaikan banyak proyek perbaikan rumah. Saya memiliki kesuksesan yang beragam dalam memperbaiki semuanya, mulai dari perlengkapan bola lampu hingga faucet yang bocor hingga memasang backsplash dan telah jauh lebih sukses ketika bekerja dengan istri saya pada proyek-proyek seperti memasang lantai baru atau membangun Ikea yang ditakuti mebel. Namun, dalam kedua kasus tersebut, kecemasan saya bertambah dan bertambah karena rasanya proyek tidak berjalan dengan baik atau masalahnya tidak teratasi sama sekali (melihat Anda mengedipkan bola lampu lemari.)
Saya nyaman dengan emosi, tetapi tidak dengan palu di tangan saya.
Sekarang setiap masalah atau proyek baru yang muncul, bahkan sesuatu yang sangat sederhana seperti menempelkan furnitur ke dinding, pada dasarnya saya hindari untuk mencegah kecemasan dan rasa bersalah muncul.
Rasa bersalah bukanlah emosi yang sangat membantu, terutama jika tidak dihadapi dengan cara yang produktif. Maksud saya adalah ketika Anda menjalani hidup menghindari orang, peluang, atau proyek karena Anda tidak ingin merasakannya kecemasan antisipatif (sebelum) atau kemungkinan rasa bersalah (setelah) interaksi tersebut dengan orang, peluang, atau proyek tersebut, Anda lewatkan pada banyak. Atau lebih buruk lagi, saya menempatkan putri saya dalam bahaya karena saya tidak ingin mengakui perasaan tidak nyaman ini tentang proyek (mungkin sederhana).
Jadi apa yang harus dilakukan dengan rasa bersalah yang tidak membantu ini?
flickr / Walter Schrer
Kesalahan bisa membantu ketika dihadapi secara produktif. Dalam kasus saya, itu mungkin terlihat seperti mengakui perasaan saya tentang proyek tersebut kepada istri saya sehingga kami dapat secara konstruktif mengidentifikasi solusi untuk masalah tersebut, alih-alih menghindarinya sama sekali. Jika saya masih merasa bersalah, saya dapat meminta maaf kepadanya karena telah menunda ini dan begitu banyak proyek sebelumnya, dan menyatakan kesediaan saya untuk mencoba lagi di masa depan.
Atau saya hanya bisa menerima bahwa saya bukan tukang dan membayar seseorang untuk melakukan tugas semacam ini untuk kami. Lagi pula, ketika proyek dilakukan oleh seorang ahli, itu menyelamatkan saya dari kecemasan menginginkannya menjadi sempurna dan waktu yang harus saya habiskan untuk mempelajari apa yang harus dilakukan dan bagaimana melakukannya.
Sesederhana kedengarannya untuk dipelajari, saya tidak merasa ingin mengetahuinya.
Ini menjadi proses pembelajaran bagi saya. Saya nyaman dengan emosi, tetapi tidak dengan palu di tangan saya. Tidak apa-apa! Semakin cepat saya menerimanya, semakin cepat saya dapat fokus pada hal-hal yang sebenarnya saya kuasai dan nikmati, seperti mengajari putri saya cara memanjat, err, maksud saya membaca!
Ryan Engelstad adalah seorang terapis/ayah yang berusaha menemukan keseimbangan antara 2. Dia menulis tentang ini dan lebih banyak lagi di Medium. Lihat dia di Indonesia.
