Usia 20-an Anda adalah waktu kebebasan dan energi. Anda diharapkan untuk menantang diri sendiri (dan hati Anda) di perguruan tinggi. Kencan cenderung menjadi api yang cepat dan penuh dengan kejahatan. Ada banyak waktu untuk bepergian. Dan itu semua dimungkinkan oleh minuman energi, aplikasi, pinjaman mahasiswa, dan tidak memiliki anak. Yang bisa membuat memiliki anak di usia 20-an sedikit bermasalah. Terutama karena kereta bayi disukai selama malam pengambilan dolar Jell-O di Leaping Frog Tavern.
flickr / Nicole Andres
Itu cukup untuk membuat seorang pria sangat biru. Dan ternyata, berdasarkan penelitian saat ini, perasaan sedih itu bisa berjalan cukup dalam hingga menjadi depresi besar. Lebih buruk lagi? Depresi pada ayah muda dapat menghancurkan keluarga muda.
Ayah yang depresi
Tepat setelah lahir, setiap ayah muda atau "tua" bisa rentan terhadap bentuk ayah dari depresi pascapersalinan. Tapi itu belum tentu apa yang dibahas dalam studi tahun 2014 tentang depresi pada ayah muda yang diterbitkan dalam jurnal
Wawasan ini diperoleh selama penelitian di mana para peneliti mengikuti lebih dari 10.000 pria remaja selama 20 tahun. Tiga puluh tiga persen dari peserta menjadi ayah muda. Sisanya menjadi juri bikini yang sangat sukses (mungkin). Untuk ayah muda ini ada peningkatan 68 persen dalam gejala depresi selama 5 tahun pertama kehidupan anak mereka yang, sejujurnya, bukan yang paling menyenangkan yang pernah Anda alami.
Peringatan di sini adalah bahwa peningkatan 68 persen adalah rata-rata untuk pemula ini. Tidak semua melihat cukup banyak peningkatan gejala depresi untuk mendorong mereka ke dalam diagnosis depresi klinis. Tetap saja, mereka tidak bangun dari tempat tidur setiap pagi dan menari dengan gembira. Jadi, perspektif.
Risiko Ayah Depresi
Membesarkan balita bisa menjadi perjuangan serius bagi ayah dari segala usia. Namun, memasukkan masalah kesehatan mental ke dalam campuran dapat membuatnya semakin sulit. Dan para peneliti mencatat bahwa ayah muda, depresi, pertama kali mungkin berjuang di beberapa area penting selama waktu penting dalam kehidupan anak mereka. Mereka mungkin:
- Lebih cenderung menggunakan hukuman fisik seperti memukul
- Memiliki kecenderungan untuk membentak atau meneriaki anak-anak
- Gagal terlibat dalam tugas perkembangan seperti membaca atau bermain
- Menjadi lalai
- Tunjukkan keterampilan komunikasi dan pengasuhan bersama yang buruk dengan pasangannya
flickr / Jone
Mencari Bantuan
Para peneliti mencatat bahwa skrining depresi yang lebih baik diperlukan, terutama untuk ayah muda yang baru pertama kali bekerja. Tapi ada hal lain yang bisa kamu dapatkan dari cerita ini. Jika Anda seorang ayah muda dan memperhatikan bahwa Anda terlibat dalam salah satu perilaku yang dikutip oleh para peneliti, ini mungkin panggilan bangun Anda untuk mendapatkan bantuan. Tuhan tahu Anda tidak dapat mengetahuinya dari YouTube dengan cara yang sama seperti Anda mempelajari cara menambal lubang di drywall Anda.
Ada beberapa pedoman yang bagus untuk melacak terapis, tetapi ada juga beberapa hal penting yang harus disadari tentang terapi. Pertama, bukan berarti Anda lemah atau rusak. Kedua, itu bukan perbaikan mudah yang akan disampaikan kepada Anda dalam instruksi konkret dari terapis Anda. Dan akhirnya, ada banyak pilihan, jadi temukan sesuatu yang cocok untuk Anda.
Akhirnya Anda akan menyadari bahwa mengasuh anak di usia 20-an juga merupakan berkah. Lagi pula, toh Anda tidak akan tidur. Dan pada dasarnya Anda hanya menukar satu set aplikasi dan pinjaman dengan yang lain sambil menjaga minuman energi tetap mengalir. Selain itu, sekarang Anda dapat membuat jell-O shot di rumah. Lihat? Anda tidak melewatkan apa pun.
