Monster Lochness, Bigfoot, dan UFO misterius. Garis Nazca, Stonehenge, dan segitiga Bermuda membingungkan. Tapi semua pucat dibandingkan dengan fenomena yang benar-benar membingungkan yaitu siklus tidur siang balita. Sejujurnya, poltergeist lebih masuk akal daripada kapan dan bagaimana anak Anda memutuskan untuk meletakkan kepala mereka.
flickr / Nate
Jadi jangan khawatir. Adalah normal untuk menjadi semakin bingung dengan kurangnya sajak atau alasan dalam waktu istirahat anak Anda. Belum lagi amukan nuklir yang bisa dilontarkan saat Anda menyarankan mereka menangkap beberapa Zzzs. Jadi, apakah ada strategi esoterik untuk memecahkan teka-teki tidur siang? Tidak juga. Tapi ada beberapa hal mudah yang mungkin bisa membantu.
WTF Terjadi!?
Ada beberapa hal yang mendorong jadwal waktu tidur siang anak Anda dari tebing. Yang utama adalah karena perkembangan meteorik mereka sedikit menurun sekitar 18 bulan. Sebelumnya, mereka membutuhkan banyak makanan dan tidur untuk melanjutkan. Sekarang? Tidak begitu banyak. Sekarang mereka bertahan dengan air matamu.
Karena kebutuhan tidur tersebut lebih sedikit, mereka mungkin mendapatkan sebagian besar pada malam hari (jika Anda beruntung). Dan sekitar waktu ini mereka akan menjatuhkan salah satu dari 2 tidur siang yang mungkin mereka lakukan. Kemungkinan besar itu akan menjadi tidur siang. Anda tahu, orang yang membiarkan Anda menyelinap pergi sebentar pertengahan Sabtu boom-chicka-wow-wow.
Akhirnya, mereka cukup bersemangat untuk hidup di dunia yang sangat menakjubkan. Meminta mereka untuk tidur siang seperti menyuruhmu untuk mematikan Game Of Thrones di tengah pesta. Anda juga akan sangat kesal karenanya.
Apa yang tidak dilakukan
Pertama-tama, pahami bahwa perubahan jadwal tidur siang akan terus sedikit kacau hingga akhirnya mereka berhenti tidur siang sekitar usia 3 tahun. Ini normal. Anda tidak perlu panik. Kedua, Anda tidak boleh memaksakan masalah ini. Itu aturan umum. Berikut adalah beberapa spesifiknya.
flickr / Donnie Ray Jones
Jangan Menyangkal Tidur Siang
Hanya karena jadwal tidur siang anak Anda semakin kacau bukan berarti mereka tidak membutuhkan tidur siangnya. Anda mungkin tergoda untuk melewatkannya agar sore Anda tidak terganggu oleh pesta tunda selama satu jam. Jangan lakukan ini. Itu bisa saja mendorong tidur siang anak Anda nanti, membuat mereka terjaga pada waktu tidur. Atau itu bisa membuat mereka terhubung, rewel, dan tidak mungkin. Anda tahu, lebih dari yang sudah ada.
Jangan Biarkan Mereka Menyeret Anda Masuk
Anda seharusnya tidak membiarkan anak Anda membuat Anda melompat lingkaran gila dan ritual sebelum mereka tidur siang. Semakin Anda tertarik pada skema rumit mereka, semakin sulit bagi mereka untuk bisa tidur.
Jangan Tidur Siang Terlalu Cepat
Anakmu masih pasti butuh tidur siang mereka. Ini luar biasa restoratif bagi mereka karena mereka terus tumbuh. Faktanya, para peneliti menemukan bahwa hormon stres turun selama balita tidur, memungkinkan mereka untuk bangun jauh lebih baik daripada ketika mereka turun. Jadi pastikan untuk mengawasi dan terus menawarkan tidur siang. Bahkan dalam menghadapi oposisi. Dan wajah lawan yang menggemaskan itu.
Apa yang harus dilakukan
Nah, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah jangan terlalu panik tentang tidur siang selama masa balita. Ini semua akan hilang begitu saja dan, sejujurnya, tidak banyak yang dapat Anda lakukan untuk mengendalikannya. Namun, ada beberapa cara untuk mendorong kebiasaan tidur siang yang baik sampai hilang selamanya.
flickr / ibu yang luar biasa
Tawarkan Alternatif yang Tenang
Jika anak Anda sedang berjuang untuk tidur siang, beri tahu mereka sebenarnya tidak harus tidur. Beri tahu mereka bahwa mereka dapat melihat buku atau bermain dengan boneka binatang di ruangan gelap yang tenang untuk sementara waktu. Ini tidak akan memberi mereka manfaat dari tidur siang yang sebenarnya, tetapi tetap membantu.
Pertahankan Jadwal
Cobalah untuk menjaga jadwal seketat mungkin. Pertahankan waktu tidur dan waktu makan sekonsisten mungkin. Anda mungkin tergoda untuk membuat anak Anda tetap terjaga dan mengatur waktu tidur lebih awal, tetapi itu mungkin lebih mengganggu. Di tengah struktur ini, biarkan tidur siang jatuh di tempatnya.
Alamat Suasana
Jaga kamar keren dan redup mungkin. Coba pasang kipas angin untuk menambahkan beberapa derau putih. Ini akan memblokir suara kehidupan sehari-hari yang harus terus berlanjut selama waktu tidur siang. Jika mereka perlu dipeluk, maka tawarkan pelindung boneka untuk menjadi objek kenyamanan jika mereka belum memilikinya.
Dengan sedikit kesabaran, Anda akan bisa mengatasi teka-teki waktu tidur siang. Dan setelah itu selesai, Anda dapat melanjutkan dan menemukan Bigfoot untuk selamanya. Karena jika Anda bisa mengetahui tidur siang balita, Anda bisa mengetahui apa saja.
