Timeout mendapat rap yang buruk. Para ahli di beberapa sudut mengkritik batas waktu karena memicu rasa tidak aman dan memicu anak-anak dengan trauma sejarah, tetapi sebuah makalah baru dari American Psychological Association menyimpulkan bahwa klaim yang mengkhawatirkan ini tidak benar. Waktu habis, atau dikenal sebagai time out dari penguatan positif (TOPR) dalam literatur, dapat mendorong lampiran aman, mengurangi perilaku negatif, dan bahkan memperbaiki masalah psikologis akibat pelecehan dan pengabaian di masa lalu—tetapi hanya dalam konteks keluarga yang aman dan penuh kasih.
Timeout tidak efektif sebagai “strategi pengasuhan yang berdiri sendiri; melainkan, itu adalah bagian dari proses bertahap, di mana implementasi yang efektif bergantung pada penguasaan penguatan positif anak sebagai langkah pertama,” peneliti University of Sydney Mark Dadds dan Lucy Tuli tulis di ruang belajar. “Dengan kata lain, meningkatkan hubungan positif antara orang tua dan anak (“time-in”) diperlukan agar timeout menjadi efektif.”
Timeout memiliki meningkat popularitasnya di usia mengasuh anak setelah pemukulan, dan TOPR saat ini adalah bentuk disiplin yang paling umum di Amerika, kedua setelah "penjelasan verbal". Kunci dari timeout yang efektif, bagaimanapun, adalah memastikan bahwa anak-anak kehilangan sesuatu ketika mereka terpisah dari keluarga. Jika Anda tidak bermain dengan mereka, memberikan umpan balik positif, dan memuji mereka selama "waktu masuk", anak-anak tidak mungkin melihat waktu tunggu sebagai hal yang unik, apalagi penghalang. Hal ini dapat menyebabkan timeout menjadi tidak efektif yang dapat memacu orang tua, pada gilirannya, untuk menggunakan taktik disiplin yang lebih keras, seperti berteriak atau memukul, riset menunjukkan.
Menganalisis lebih dari 80 studi tentang batas waktu di empat dimensi utama teori perkembangan anak, Dadds dan Tully menegaskan bahwa timeout tidak hanya aman tetapi juga bentuk disiplin yang dianjurkan, karena mengharuskan orang tua untuk membuat anak merasa aman pertama. Meskipun mereka merekomendasikan lebih banyak penelitian tentang murid untuk anak-anak yang telah dilecehkan dan diabaikan, beberapa studi telah menemukan bahwa timeout di lingkungan yang stabil dapat membantu bahkan anak-anak ini "belajar untuk mengganti perasaan takut dan sakit dengan perasaan kontrol dan keamanan," tulis para penulis.
Bagi orang tua yang masih khawatir tentang penerapan timeout dengan cara yang aman dan efektif, APA juga telah mengeluarkan panduan berikut.
Pedoman Batas Waktu Asosiasi Psikologi Amerika
- Anak-anak seharusnya hanya menerima batas waktu untuk tindakan yang mereka kendalikan. Mereka tidak boleh digunakan ketika anak-anak tidak dapat melakukan suatu tindakan, kurang pemahaman, membuat kesalahan, atau bertindak karena takut.
- Jika tidak ada pengurangan perilaku bermasalah yang dapat diamati dan tepat waktu, orang tua mungkin melakukan kesalahan. “Efektivitas implementasi TOPR harus dinilai dalam hal pengurangan yang dapat diamati dan tepat waktu dalam perilaku masalah, dengan demikian, kebutuhan penggunaan TOPR yang berkurang dengan cepat.”
- Untuk menjaga anak-anak tetap aman, orang tua harus tetap tenang selama seluruh proses timeout.
- Timeout harus menjadi bagian dari sistem perilaku yang lebih luas yang bukan hanya tentang disiplin, tetapi juga tentang kehangatan dan penghargaan. Ini mengajarkan anak-anak untuk mengganti perilaku negatif dengan yang positif.
- Batas waktu “tidak boleh membawa komunikasi orang tua tentang pengabaian, isolasi, dan penolakan selama TOPR dan kembali ke fase waktu masuk.” Kembali ke hubungan orangtua-anak yang hangat setelah batas waktu berakhir sangat penting di sini dan mengirimkan pesan bahwa masalahnya adalah perilakunya, bukan perilakunya. anak. “Sepanjang waktu, anak tetap aman, dihargai, dan dicintai.”
- Anak-anak harus diajari aturan dasar timeout sebelum konflik dan tindakan disipliner yang diakibatkannya. Secara umum, mereka harus tahu apa yang diharapkan ketika mereka berperilaku buruk.
- Orang tua perlu menjelaskan kepada anak-anak untuk apa mereka mendapatkan timeout, sehingga mereka mengerti apa yang menyebabkannya.
- Batas waktu harus menjadi bagian yang objektif dan konsisten dari “sistem ekologis dari persepsi bersama tentang apa yang benar”, dan tidak dibagikan secara sewenang-wenang, atau berdasarkan emosi orang tua.
- Timeout “harus diterapkan secara merata dan adil di antara anak-anak dalam sebuah keluarga.”
