Cerita ini diproduksi dalam kemitraan dengan Dawn dan Swiffer.
Tidak ada sukacita dalam kata "pekerjaan rumah.” "Pekerjaan" disertai dengan kehormatan. "Pekerjaan" menentukan peran. "Tanggung jawab" menyiratkan, yah, tanggung jawab. "Pekerjaan" tidak menawarkan kualitas-kualitas itu. Ini didefinisikan sebagai "tugas yang sulit atau tidak menyenangkan," karena entah bagaimana "tugas" itu sendiri tidak cukup menyenangkan. Dan hal tentang tugas adalah mereka tidak pernah berhenti. Anak-anak selalu harus makan, kemeja tidak bisa keluar dari mesin pengering, dan tidak peduli seberapa baik Anda menyapu, debu terus terpompa keluar. Satu-satunya hal yang baik adalah bahwa dalam pernikahan tugas-tugas adalah beban bersama, tetapi mereka harus dibagi dengan baik sehingga tidak ada yang merasa dibuang. Tetapi jadwal bervariasi, seperti halnya kepribadian. Tidak ada solusi satu ukuran untuk semua untuk menemukan sistem yang sesuai untuk Anda. Jadi kami bertanya kepada panel ahli, termasuk terapis, penyelenggara profesional, dan pasangan menikah di lapangan, tentang bagaimana menyelesaikan pekerjaan dengan adil.
BACA SELENGKAPNYA: Panduan Kebapakan untuk Pekerjaan
Putar Yang Besar
Mike LaFave tinggal di Minneapolis, Minnesota bersama istrinya. Metode terbaik yang berhasil baginya adalah mengganti siapa yang bertanggung jawab untuk makan malam setiap minggu. Orang itu melakukan semua perencanaan makan, berbelanja pada hari Minggu, dan memasak setiap malam. Anak-anak mereka—berusia 16, 13, dan 10 tahun—mencuci piring. Ada beberapa manfaat, katanya. Pekerjaan sehari-hari bukanlah satu-satunya tanggung jawab siapa pun. Ini membawa lebih banyak variasi karena makanan tidak diulang dengan cepat. Dan anak-anak bisa melihat ibu dan ayah memasak. Hal yang sama berlaku untuk menyedot debu, membersihkan kamar mandi, dan mencuci pakaian. Di kepala mereka, tidak ada pembagian untuk pekerjaan rumah tangga.
Jadikan itu Game
Pekerjaan dibagi menjadi tiga kategori: yang Anda sukai; yang Anda toleransi; yang kamu benci dengan api 1.000 matahari. Dua yang pertama mudah untuk dibagi; yang terakhir sedikit lebih menantang. Tapi untuk menyuntikkan sedikit kesenangan, David Ezel, seorang psikoterapis di Darien, CT, merekomendasikan untuk memasukkan semua pekerjaan ke dalam spreadsheet dan saling memutuskan nilai poin untuk masing-masing, berdasarkan kesulitannya. Sebagai contoh, mengambil cucian kering tidak sebanding dengan mengumpulkan dan menjatuhkannya. Lemparkan lima persen dari penghasilan bulanan gabungan Anda ke dalam pot dan setujui bahwa siapa pun yang mendapat skor lebih tinggi memenangkan uang tunai.
“Kita semua melakukannya dengan baik di lingkungan yang diberi insentif,” kata Ezell. Tetapi selain uang, Anda akan mendapatkan penghargaan atas apa yang dilakukan satu sama lain. Ketidakseimbangan apa pun akan terungkap dan Anda dapat mengkalibrasi ulang. Dan untuk tugas-tugas yang saling dibenci, memberi mereka nilai poin yang tinggi bisa membuat mereka agak menarik.
Bawa Bantuan dari Luar
Jika Anda berdua membenci mencuci pakaian, dan Anda memiliki kemampuan, usahakan. Tidak ada yang menjadi kesal, katakanlah, terjebak dengan tugas dan Anda mengulur waktu, komoditas berharga, terutama untuk pasangan dengan keluarga muda, kata Orna Rawls, seorang terapis pernikahan dan keluarga berlisensi di Stratford, Connecticut. Ada satu hal yang harus Anda berdua lakukan dan Anda memberi orang lain pekerjaan. "Ini win-win," katanya.
Ambil Pemandangan 7 Hari
Pada hari Minggu, lihat minggu yang akan datang dan lihat apa yang perlu dilakukan dan siapa yang harus berada di mana, apakah itu rapat kerja malam atau pertandingan wasit. Dari sana, itu adalah sikap membagi-dan-menaklukkan dan pekerjaan hanya menetapkan diri mereka sendiri, kata Caryn Goulet, yang tinggal di Wilmington, Massachusetts bersama suaminya. Tetapi ada juga mata untuk menyeimbangkan beban. Jika salah satu dari Anda keluar pada suatu malam, yang lain keluar pada malam berikutnya. Jika salah satu dari mereka bolak-balik di antara barang-barang anak-anak, yang lain akan membawa pakaian ganti dan sesuatu untuk dimakan. "Itu hanya berhasil," kata Carrie. "Ini bukan tentang siapa yang lebih memilih apa."
Berikan Beberapa Definisi Awal
Salah satu frustrasinya adalah ketika pekerjaan rumah tidak memenuhi standar satu pasangan. Orang itu menjadi kesal atau mengambil semua pekerjaan untuk memastikan mereka dilakukan "dengan benar", lalu akhirnya menjadi kesal. Untuk mempersingkat siklus itu, lihat seluruh daftar, dan, untuk masing-masing, diskusikan dan definisikan apa yang dimaksud dengan "selesai," kata Lesli Doares, seorang konselor pernikahan dan keluarga berlisensi di Raleigh, North Carolina. Jika satu orang melepaskan semua kendali atas ruang bawah tanah, Saya tidak peduli seperti apa kelihatannya adalah semua diskusi yang dibutuhkan. Tetapi dengan menjelaskan bahwa dapur yang bersih berarti mesin pencuci piring yang kosong dan kompor yang sudah dilap, tebakan itu hilang. Satu pertanyaan lain untuk ditanyakan: Berapa lama waktu yang dibutuhkan? Itu membuat lebih pintar penganggaran, dan, sekali lagi, memberikan apresiasi tentang seberapa besar pekerjaan tertentu.
Miliki Rencana B
Ketika seseorang dapat turun tangan, kekhawatiran akan berkurang, kata Murray Suid, yang tinggal di San Francisco Bay Area dan telah menikah selama 50 tahun. Orang-orang tertarik pada kekuatan mereka. Beberapa baik dengan keuangan. Yang lain suka bermain-main dengan motor. Tapi Anda adalah tim, dan setiap tim harus memiliki quarterback cadangan. Orang itu tahu bahwa dia tidak sebagus starter, tetapi dia juga tahu dia bisa melakukan pekerjaan yang layak. Sama halnya dengan tugas-tugas mendasar, seperti membayar tagihan dan berurusan dengan tukang ledeng. Orang-orang sakit, berada di luar kota, atau hanya butuh istirahat.
Perhatikan jam
Beberapa pekerjaan bergantung pada shift, seperti membuat sarapan atau membuang sampah. Pertanyaan kuncinya adalah berapa lama waktu yang dibutuhkan dan siapa yang punya waktu untuk menyelesaikannya. Crystal Sabalaske adalah penyelenggara profesional di Langhorne, Pennsylvania dan ibu dari dua anak, berusia 13 dan 11 tahun. Sebagai contoh, keluarga biasanya menghasilkan empat sampai lima beban cucian sehari. Karena suaminya bekerja di kantor dan dia memiliki jadwal yang fleksibel, masuk akal jika dia yang menangani mencuci. Suaminya kemudian mengurus piring, yang menghilangkan kekacauan pasca makan malam dan kotak makan siang hari itu.
Pasokan Intel yang Baik
Jim Colliton dan istrinya tinggal di Wakefield, Massachusetts dan membagi 90 persen tugas. Tapi dia juga seorang komedian standup yang bisa pergi selama seminggu pada suatu waktu. Ketika dia di rumah, dia melakukan lebih banyak, dan ketika dia pergi, dia akan meninggalkan catatan untuk istrinya tentang apa yang harus diwaspadai dan hal-hal yang dia tidak akan tahu tentang sebaliknya. Bisa jadi apakah akan menyetorkan cek tertentu atau bantalan hoki khusus yang dibutuhkan putra mereka—mereka memiliki tiga anak, 17, 15 dan 12. Dia akan melakukan hal yang sama dengannya. Dengan jenis belanja apa pun, ini menghemat waktu dan menghindari kehancuran anak-anak yang salah membeli. “Semua orang berada di halaman yang sama dan itu mengurangi rasa frustrasi,” katanya.
Bangun dalam Waktu Tinjauan
Setelah Anda membagi daftar tugas, setuju untuk mengunjunginya kembali dalam dua minggu. Anda bisa mempertimbangkannya sebaik mungkin, tetapi Anda masih harus melihat bagaimana tugas-tugas itu secara praktis dimainkan. Sederhana, "Menurut Anda bagaimana?" menjaga jalur komunikasi tetap terbuka dan memberi Anda masing-masing kebebasan untuk mengatakan apa yang tidak berhasil, jauh sebelum kebencian memuncak, kata Debra Roberts, pekerja sosial berlisensi dan penulis dari Protokol Hubungan: Cara Berbicara, Menyebarluaskan, dan Membangun Hubungan yang Lebih Sehat. Dan saat prosesnya berjalan, ingatlah bagaimana istri Anda bekerja. Jika Anda tidak bisa pergi ke bak mandi, dan "Saya berlari di belakang, tetapi saya melakukannya" adalah semua yang diperlukan untuk meyakinkannya, maka buka mulut Anda dan buat kata-kata itu keluar.
