Untuk saran lebih lanjut tentang hal-hal menyenangkan untuk dilakukan dengan anak-anak Anda, dari para ahli yang sangat berkualifikasi, lihat sisa 940 Akhir Pekan kami.
Jika anak Anda memasuki dunia olahraga tim, kemungkinan mereka adalah salah satu dari 45 juta orang yang akan bermain sepak bola (siapkan irisan jeruk itu). Olahraga ini sangat bagus untuk membuat anak-anak tetap aktif, mengajari mereka cara bekerja dengan baik dengan orang lain, dan membiarkan mereka melantunkan “U-S-A! AMERIKA SERIKAT! AMERIKA SERIKAT!" di bagian atas paru-paru mereka saat mengenakan cat wajah merah, putih dan biru. Itu diikuti, setiap 4 tahun, dengan belajar menerima kekalahan sambil mengenakan cat wajah merah, putih dan biru kecuali mereka menonton Tim wanita AS.
Cobi Jones adalah legenda sepak bola profesional di AS dan tempat-tempat yang menjadi perhatian mereka futbol. Anda mungkin pernah melihatnya bermain untuk AS di Olimpiade 1992, Piala Dunia '94, '98 dan '02, atau selama 11 tahun berlari di LA Galaxy. Sekarang dia membagi waktunya antara menjadi analis TV dan partner untuk
Flickr / woodleywonderworks
Buat Mereka Menggiring Bola Dengan Cara Baru
Bola dan rumput — hanya itu yang dibutuhkan anak Anda untuk memulai sepak bola di usia berapa pun. "Pergi ke taman bermain, halaman belakang, dan beri mereka bola dan biarkan mereka menyentuh dan bermain saja," kata Jones. Itu saran yang jelas, tetapi ada banyak orang tua yang berpikir demikian dengan bermain FIFA ‘16 balita mereka belajar dengan osmosis.
Akan ada waktu untuk tim, seragam, dan piala yang sebenarnya. Tetapi untuk memulai, menggiring bola adalah keterampilan mendasar — bahkan jika mereka melakukannya dalam lingkaran tanpa tujuan di sekitar halaman. “Mereka harus melakukan dribbling. Ketika Anda menjadi lebih baik dalam mengontrol, Anda dapat melakukan lebih banyak hal dengan bola selama pertandingan,” kata Jones.
Mereka Harus Lulus Sebelum Mereka Bisa Menembak
Gagasan bahwa anak Anda akan dengan heroik menggiring bola di sekitar pemain bertahan sementara jutaan penggemar mendukung mereka tidak akan terjadi jika mereka tidak pernah mengoper bola. “Sepak bola, seperti semua olahraga, adalah mikrokosmos kehidupan,” kata Jones. “Ini tentang menempatkan anak-anak di luar sana untuk berinteraksi secara sosial, untuk berpartisipasi, belajar untuk bangun dan bergaul dengan orang lain, pertempuran individu serta pertempuran kelompok.”
Menjadi pemain tim berarti mengembangkan keterampilan passing di rumah:
- Menggunakandinding:Jones merekomendasikan untuk menempatkan mereka di depan dinding dan meminta mereka menendang bola ke arahnya untuk "mengoper" kembali ke diri mereka sendiri.
- Mengoper dan menjebak bola secara bergantian: Mereka harus tetap memegang kendali di pihak penerima, dan bergantian mengoper dan menjebak kaki pada setiap putaran.
- Kontrol lebih baik daripada kekuatan:Untuk tendangan yang solid dan terkontrol, mereka harus menempatkan tubuh mereka di belakang bola dan kaki mereka di bawahnya, tidak membungkuk di atasnya untuk memukul sekuat tenaga menekuknya seperti pria Inggris itu.
Rijel
Latihan Mudah yang Dapat Anda Lakukan Dengan Anak Anda
Hangatkan mereka dan biarkan mereka pergi. “Luangkan 10-15 menit hanya untuk melempar bola dengan anak Anda,” kata Jones. “Ya, mereka perlu berlatih sendiri di luar sana, dan berpartisipasi aktif dengan teman-teman mereka bermain game dan bergerak dengan bola, tetapi Anda juga membutuhkan keterlibatan orang tua itu.”
Pukul rumput dengan anak Anda dan latih bola yang masuk ke kepala atau dada. Lemparkan dengan lembut agar mereka belajar caranya menjebak bola dengan tubuh mereka dan membawanya ke tanah, atau menyundul bola dengan benar (itu berarti tanpa mengalami gegar otak) dengan melakukan kontak dengan dahi mereka dan mendorongnya, bukan hanya membiarkannya memantul dari tengkorak mereka.
Dasar-dasar Juggling
Juggling adalah salah satu cara terbaik untuk mengenal bola sepak, tetapi itu membutuhkan latihan. “Ini tentang menghubungkan daripada membiarkan bola mengenai Anda,” kata Jones. “Anda perlu mencoba mengontrol bola, membuat kontak, dan mencoba memukulnya langsung ke udara.” Tujuannya adalah untuk menjaga bola tetap di udara dengan sebanyak mungkin sentuhan jarak dekat — kaki, paha, dada, kepala — semampu Anda.
Anak-anak dapat memulai dengan tetap ringan di jari kaki mereka dan melempar bola ke kaki mereka. Jones mengatakan mereka harus fokus menjaga kaki mereka tetap datar, dan membuat bola tinggi di udara untuk mengembalikannya ke tangan mereka. Begitu mereka bisa mendapatkan 2 atau 3 sentuhan berturut-turut, mereka bisa pindah ke sentuhan yang lebih tinggi di tubuh. Setelah itu, mereka bisa mulai juggling bolak-balik dengan teman-temannya. Anda? Anda memiliki irisan jeruk untuk dipotong.
Ingin tips, trik, dan saran yang benar-benar akan Anda gunakan? Klik di sini untuk mendaftar ke email kami.
