Banyak orang tua khawatir gangguan penguncian COVID dan penutupan sekolah dapat memengaruhi kesehatan dan perkembangan mental anak-anak mereka.
Di Rumah Sakit Anak Kerajaan Jajak Pendapat Kesehatan Anak Nasional pada Juni 2020, lebih dari sepertiga orang tua melaporkan bahwa pandemi memiliki konsekuensi negatif pada kesehatan mental anak-anak mereka. Hampir setengah dari orang tua mengatakan pandemi juga berbahaya bagi kesehatan mental mereka sendiri.
Artikel ini diterbitkan ulang dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca artikel asli oleh Pasi Sahlberg, seorang Profesor Kebijakan Pendidikan di UNSW, dan Sharon Goldfeld, Direktur Pusat Kesehatan Anak Komunitas Rumah Sakit Royal Children, Profesor di Department of Pediatrics di University of Melbourne, dan Theme Director of Population Health at NS Lembaga Penelitian Anak Murdoch.
Banyak orang tua menghabiskan setidaknya beberapa bulan tahun ini untuk mendukung anak-anak mereka belajar dari rumah (dan masih, di Victoria). Tantangan yang sudah besar ini diperumit oleh anak-anak yang tidak bisa keluar dan bermain dengan anak-anak lain. Di Victoria, pembatasan seperti itu masih berlaku, meskipun beberapa telah dilonggarkan dan taman bermain dibuka.
Namun, adil untuk mengatakan bahwa di seluruh negeri, beberapa anak tidak terlibat secara sosial dengan teman sebayanya dengan cara yang sama seperti sebelumnya. Hal ini tidak hanya merugikan pembelajaran anak tetapi juga kesehatan fisik dan mentalnya. Wajar jika orang tua khawatir.
Apa arti isolasi sosial bagi anak-anak
Pada Juni 2020, dalam konteks COVID-19, sekelompok peneliti di Inggris meninjau 80 studi untuk menemukan bagaimana isolasi sosial dan kesepian dapat berdampak pada kesehatan mental anak-anak yang sebelumnya sehat. Mereka menemukan isolasi sosial meningkatkan risiko depresi dan kemungkinan kecemasan, dan efek ini bisa berlangsung beberapa tahun.
Tinjauan tersebut juga menyimpulkan kesepian menempatkan kesejahteraan anak-anak pada risiko hal-hal ini lama setelah periode isolasi sosial berakhir.
Dampak isolasi sosial mungkin sangat signifikan bagi anak-anak dengan kebutuhan pendidikan khusus, ketika dukungan yang diberikan di sekolah kepada mereka terganggu.
Anak-anak lain – mungkin mereka yang tinggal di perumahan kepadatan menengah dan tinggi dengan akses terbatas ke ruang bermain di luar ruangan – mungkin juga sangat rentan terhadap efek isolasi sosial.
Beberapa orang tua dengan hanya satu anak juga telah menyuarakan kekhawatiran tentang kesepian.
Sulit untuk menggantikan apa arti interaksi manusia yang sebenarnya dengan teman sebaya bagi seorang anak. Keterlibatan aktif dalam permainan kreatif sendiri atau aktivitas fisik dengan orang tua dapat membantu anak-anak yang merindukan teman-teman mereka.
Kekuatan bermain
Apa yang mungkin bisa memperbaiki situasi ini? Jawabannya adalah: bantu anak bermain.
Manfaat bermain reguler banyak dan itu adalah didokumentasikan dengan baik dalam penelitian. Dokter anak mengatakan bermain meningkatkan keterampilan bahasa anak-anak, pengetahuan matematika awal, hubungan teman sebaya, perkembangan sosial dan fisik dan belajar bagaimana mendapatkan keterampilan baru.
Ketika anak-anak tidak bisa bermain karena alasan apa pun, kecemasan dan stres beracun dapat membahayakan perkembangan perilaku sosial yang sehat.
Selama masa pandemi, bermain dapat menjadi tonik yang efektif untuk mengatasi stres dan dapat mendorong perkembangan perilaku positif.
Ketika anak-anak bermain bersama, efek bermain menjadi lebih kuat. Pakar katakan permainan sosial bisa membantu anak-anak berkembang keterampilan dalam kerjasama, komunikasi, negosiasi, resolusi konflik dan empati.
Dalam permainan sosial, anak-anak dapat berlatih dan bermain peran situasi dunia nyata dengan aman. Melalui bermain, mereka memahami dunia dan memproses perubahan. Orang tua bermain dengan anak-anak mereka membantu anak-anak bermain lebih baik dengan teman-teman mereka.
Sekaranglah saatnya untuk menekankan pentingnya bermain. Sebuah survei yang dilakukan oleh Institut Gonski pada tahun 2019 menunjukkan empat dari lima orang Australia percaya bahwa anak-anak saat ini berada di bawah tekanan untuk tumbuh terlalu cepat. Lebih dari 70% berpikir bahwa manfaat seumur hidup yang diperoleh anak-anak dari bermain, seperti kreativitas dan empati, sebagian besar diabaikan saat ini.
Penelitian dari pandemi sebelumnya menunjukkan bahwa kita membutuhkan solusi yang terencana dan terkoordinasi dengan baik untuk masalah emosional yang berpotensi jangka panjang. Kita bisa merangkul peran bermain untuk mengurangi kerugian yang dialami anak-anak selama hidup melalui pandemi.
Apa yang bisa dilakukan orang tua?
Anak-anak membutuhkan baik permainan dalam ruangan berpemandu maupun permainan bebas di rumah kami. Bermain dengan anggota keluarga di rumah, atau dengan teman di sekolah, baik untuk bermain sosial.
Perangkat digital dapat memberikan cara kepada anak-anak untuk bermain bersama dengan teman-teman mereka ketika mereka tidak dapat bertemu dengan mereka. Tetapi manfaat bermain lebih tahan lama melalui permainan sosial secara langsung.
Taman, ruang hijau, dan jalan yang tenang cocok untuk bermain di luar ruangan. Lingkungan alam menenangkan dan merangsang anak-anak, sekaligus menghubungkan mereka dengan lingkungan dan komunitas mereka. Jadi, inilah empat hal yang dapat Anda lakukan untuk mendorong bermain.
1. Luangkan waktu untuk bermain
Hal terpenting yang dapat Anda lakukan adalah menyediakan waktu setiap hari untuk anak-anak Anda bermain. Ambil waktu bermain dengan serius dan tunjukkan kepada anak Anda bahwa Anda menghargainya demi kesejahteraan, kesehatan, dan pembelajaran mereka.
2. Tetapkan pedoman yang jelas untuk penggunaan teknologi di rumah
Penting untuk berbicara dengan anak-anak Anda tentang aman dan bertanggung jawab penggunaan media dan teknologi digital. Ini mungkin memerlukan persetujuan untuk menaruh beberapa batasan penggunaan layar di rumah, dan dorong anak untuk terlibat aktif dengan teman-temannya dengan bermain game interaktif saat menggunakan perangkat digital.
3. Keluarlah jika memungkinkan
Sebuah ulasan baru-baru ini dari hampir 200 studi menemukan "waktu hijau" — waktu di taman, cagar alam, dan hutan — tampaknya terkait dengan hasil psikologis yang menguntungkan, sementara tingkat waktu layar yang tinggi tampaknya dikaitkan dengan psikologis yang tidak menguntungkan hasil.
Taman dan taman bermain sekarang dibuka di Victoria, sementara di negara bagian lain telah dibuka selama beberapa waktu.
Jadi temukan kegiatan eksplorasi luar ruangan yang menyenangkan untuk anak-anak Anda, dan jika memungkinkan, bawalah anak-anak lain.
4. Jadilah panutan dari semua hal di atas
Anak-anak sering meniru orang tua mereka. Cara terbaik untuk memastikan anak tumbuh sehat dan bahagia adalah menjadi panutan bagi mereka. Lebih banyak bermain, dan waktu berkualitas yang cukup di luar rumah bersama anak-anak juga baik untuk kesehatan dan kebahagiaan Anda sendiri.
