Lebih dari sepertiga anak-anak Amerika adalah dianggap kelebihan berat badan atau obesitas, yang mungkin tampak aneh mengingat berapa banyak dari anak-anak ini yang menolak keputusan makan malam orang tua mereka menjadi olahraga. Sementara itu, di Jepang, anak-anak makan apa saja yang ditaruh orang tua di depan mereka dan memiliki tingkat obesitas anak terendah dari dunia maju.
Ada beberapa penjelasan budaya untuk ini. Anak-anak di Jepang dianjurkan untuk menahan diri dari ngemil, dan diharapkan untuk mengatasi perut yang keroncongan. Ketika mereka tiba di meja untuk makan keluarga, mereka memiliki rasa lapar dari laut dalam Kaiju menghadap ke megalopolis seluruhnya terbuat dari ikan.
Tetapi apa yang mereka tawarkan sama pentingnya dengan rasa lapar relatif mereka. Sebagian besar anak-anak Jepang akan makan bersama seluruh keluarga pada jamuan makan bersama yang menyajikan berbagai sajian termasuk ikan, nasi, dan lauk pauk berbasis sayuran yang lebih kecil. Mereka makan apa yang orang lain makan
Karena itu, anak-anak Jepang makan salah satu makanan tersehat di dunia, dan tidak terlalu banyak. Tradisi makan mereka menyarankan bahwa Anda hanya boleh pergi dari meja dengan perasaan, paling banyak, 80 persen kenyang. Dan ceritanya tidak berubah di sekolah. Makan siang sekolah Jepang menawarkan hal yang sama tingkat pengendalian kalori dan nutrisi yang luar biasa sebagai makanan rumahan. Gabungkan itu dengan fakta bahwa sebagian besar dari mereka jalan kaki ke dan dari sekolah, dan Anda dapat mulai memahami mengapa seluruh bangsa tampak sangat bugar sepanjang waktu.
Bisakah Anda membuat waktu makan menjadi lebih Jepang? Tentu. Anda dapat berhenti membuatkan mac-n-cheese untuk anak-anak dan Anda tidak dapat membawa sekeranjang makanan ringan untuk dibagikan sesuai perintah. Tetapi jika anak Anda sudah menguasai seni merengek taktis, harapkan periode penarikan menjadi sedikit intens.
