Tidak peduli di mana Anda jatuh pada spektrum pelatihan tidur, seorang anak yang tidur nyenyak sepanjang malam bisa menjadi paus putih bagi banyak orang tua. Apakah anak Anda menangis saat Anda membaca ini atau Anda telah meningkatkan ke raja California untuk mengakomodasi nira baru Anda, teliti di Jurnal Psikologi Pendidikan Inggris memberikan pengingat penting: Ini adalah tujuan, bukan perjalanan. Itu karena anak-anak yang dapat mengatur tidurnya sendiri pada usia 5 tahun tampaknya memiliki keuntungan yang signifikan secara statistik dibandingkan rekan-rekan mereka yang menderita insomnia ketika mereka sampai di sekolah dasar.
Penelitian ini diikuti 2.880 anak-anak Australia dari bayi sampai mereka masuk ke sekolah. Sepanjang perkembangannya, ibu ditanya tentang masalah tidur, emosi, dan pengaturan diri anak mereka hingga usia 5 tahun. Pada saat itu, guru diminta untuk melaporkan penyesuaian sosial-emosional mereka ke sekolah antara usia 6 dan 7 tahun. Untuk 69 persen anak-anak yang menunjukkan penurunan masalah tidur yang stabil hingga usia 5 tahun, mereka juga secara konsisten menunjukkan skor regulasi emosi dan perhatian yang rata-rata atau lebih tinggi. Sebaliknya, 31 persen anak-anak yang memiliki masalah tidur meningkat selama periode yang sama menunjukkan lebih banyak tanda hiperaktif, masalah emosional, kesulitan mengatur diri sendiri, dan keterampilan sosial yang buruk. Dan, ya, membuat lelucon tentang vegemite atau koloni hukuman pada saat ini akan langsung membuat Anda dianggap sebagai seseorang yang anaknya sendiri tidak benar-benar menghancurkan permainan tidur.
GIPHY
Para peneliti tidak tertarik untuk terlibat dalam perdebatan tentang cara terbaik melatih tidur seorang anak, karena mereka adalah orang dewasa yang waras yang tidak suka diteriaki oleh komentator internet. Tetapi mereka menduga bahwa anak-anak yang lebih baik dalam mengatur diri sendiri di kelas kemungkinan besar mempelajari keterampilan tersebut, setidaknya sebagian, dengan mempelajari cara tidur. Dr. Kate Williams, salah satu penulis penelitian ini, lebih jauh merekomendasikan praktik menarik diri seperti berbohong dengan anak Anda atau membiarkan mereka tidur di tempat tidur Anda sendiri sebelum mereka mencapai usia sekolah. “Sangat penting untuk memberi anak-anak rasa keterampilan, sehingga mereka dapat melakukan hal-hal ini sendiri,” katanya. Semoga orang-orang fanatik yang tidur bersama mengasihani jiwanya.
[H/T] Van Winkle's
