Istrimu adalah ibu yang luar biasa. Dia bekerja keras, dia mendukungmu, dia adalah sahabatmu. Tapi kemudian Anda melompat ke dalam mobil, dan Anda membencinya. Pertama dia menyuruhmu untuk memperlambat (lagi). Selanjutnya dia menangani kasus Anda tentang sesuatu yang tidak terkait dengan mengemudi dan tidak mungkin dicapai dari belakang kemudi. Lalu dia terlalu sibuk memeriksa email untuk mengurus balita Anda yang berteriak di kursi belakang. Dibutuhkan pengendalian diri yang serius untuk mencegah eskalasi.
Mengapa Anda membenci istri Anda saat Anda mengemudi? Salah satu alasannya adalah Anda sudah gelisah karena, disadari atau tidak, mengemudi dengan aman itu membuat stres. "Jika Anda yang mengemudi, sistem saraf Anda biasanya diaktifkan apakah Anda menyadarinya atau tidak," Ian Kerner seorang psikoterapis yang berspesialisasi dalam terapi pasangan mengatakan kebapakan. “Anda terus-menerus memindai lingkungan dan harus tetap waspada terhadap gerakan, penghalang, dan bahaya yang tiba-tiba. Ketika Anda sudah dalam keadaan sangat waspada, sangat mudah untuk terpicu atau jengkel.”
Memang, kemarahan di belakang kemudi adalah fenomena yang hampir universal. Sebuah survei tahun 2015 menemukan bahwa 1 dari 3 pengemudi Irlandia menganggap orang penting mereka sebagai orang yang paling stres di kursi penumpang, dan survei Inggris 2010 menemukan bahwa hampir 70 persen orang bertengkar di dalam mobil setidaknya sebulan sekali.
Penumpang, di sisi lain, cenderung lebih santai. Yang memberinya waktu untuk fokus pada hal-hal yang membuat pengemudi marah. “Kita semua membawa temperamen kita sendiri untuk mengemudi,” kata Kerner. “Penumpang agak bergantung pada pengemudi, dan pengemudi mungkin melaju terlalu cepat atau terlalu lambat untuk pasangannya. menyukai.” Hasilnya adalah bahwa sistem saraf Anda dan istri Anda cenderung berada di dua tempat yang berbeda ketika Anda menyetir.
Alasan umum lainnya untuk perselisihan adalah bahwa suami dan istri mungkin memiliki dua tujuan yang berbeda dalam pikiran untuk naik mobil.
“Salah satu dari Anda, biasanya wanita, mungkin menganggapnya sebagai waktu yang tepat untuk membicarakan sesuatu,” Suzanne Phillips, seorang psikolog dan terapis pasangan, mengatakan kebapakan “Dia berpikir, 'Ahhh, akhirnya kita bisa mendiskusikan bagaimana kita akan menangani masalah ini dengan putra remaja kita.' Sementara itu, Anda berpikir, 'Ahhh, saya akan mendengarkan musik dan bersantai.’ Jadi, ketika dia mengemukakan masalah itu dan Anda mengatakan Anda tidak ingin membicarakannya, dia mungkin menuduh Anda tidak pernah ingin membicarakannya. dia."
Skenario ini juga bisa sebaliknya. Mungkin Anda ingin menggunakan mobil untuk berbicara, tetapi istri Anda tidak mau menutup teleponnya. “Ini terutama menjadi masalah sekarang dengan ponsel,” kata Phillips. “Wanita umumnya lebih cenderung mengirim SMS atau berbicara di telepon daripada pria. Ketika seseorang menggunakan ponselnya terus-menerus, itu sangat meremehkan orang lain dan dapat membuat Anda merasa dia tidak tertarik pada Anda.”
Terkadang, berkelahi di dalam mobil adalah kebiasaan lebih dari apa pun — jadi memperbaikinya adalah masalah memutus siklus ketidakpekaan di antara pasangan. "Begitu Anda berdua masuk, dia mungkin berpikir, 'ini kita pergi lagi bersamanya balapan dan mengambil risiko,' sementara Anda berpikir, 'ini dia yang berbicara di telepon sepanjang perjalanan'," kata Phillips .
Tidak harus seperti itu. “Banyak pasangan menikmati naik mobil sebagai aktivitas berdampingan,” kata Kerner. “Ini bisa menjadi kesempatan untuk bersantai dan mendengarkan musik bersama atau bahkan mengobrol dengan baik.” Pertanyaannya adalah bagaimana menuju ke sana.
Sebagai permulaan, cobalah untuk peka terhadap lingkungan tempat Anda berada. “Jika perjalanan sulit karena lalu lintas atau cuaca buruk, jangan menyudutkan pasangan Anda atau memicu pertahanan mereka,” kata Kerner. Ini juga berarti saling menghormati kepribadian dan temperamen satu sama lain. “Beberapa orang merasa mobil adalah waktu yang tepat untuk berbicara karena mereka memiliki audiens yang menawan — tawanan menjadi kata yang operatif,” kata Kerner. “Tetapi bagi orang lain, terutama jika Anda cenderung menghindari konflik, dikonfrontasi atau diajak bicara saat ditawan di dalam mobil terasa sangat menyedihkan.”
Dan jika semuanya memanas? Ambil napas dalam-dalam. "Jika satu orang dapat menekan tombol jeda dan bertanya, 'apa yang kita lakukan?', kebanyakan pasangan akan berhenti berdebat," kata Phillips. "Katakan, 'Anda tahu, kami berdua hanya gugup karena lalu lintas. Perjalanan kita masih panjang, jadi mari santai saja atau ubah topik dan jadikan ini perjalanan yang baik.”
