Paksaan seorang ayah untuk berlama-lama di toilet setelah buang air besar sangat kuat. Bagaimanapun, ruangan itu pribadi, terkunci, sunyi, dan liga fantasi, umpan sosial, dan berita harian bersinar di ujung jari. Sekarang, bagi mereka yang cenderung bermalas-malasan di ruang singgasana, ada kabar baik—sementara istri Anda menggedor pintu, tentang wasir atau apa pun, Anda bisa duduk dengan percaya diri. Karena kami memanggil ahli gastroenterologi top dan dia berkata, selama Anda tidak mengejan, Anda baik-baik saja.
Dr. Satish S.C. Rao, direktur neurogastroenterologi dan motilitas di Medical College of Georgia di Augusta University, sangat tegas. Apakah ada masalah medis dengan cara bokong berinteraksi dengan dudukan toilet yang entah bagaimana bisa menyebabkan trauma pada anus? "Tidak ada apa-apa," katanya. Kemudian dia mengulanginya, untuk penekanan.
“Jika Anda hanya akan duduk di sana, dan ini saat yang tepat bagi Anda untuk mengejar gosip dan berita, saya tidak berpikir itu, pada dasarnya, berbahaya, ”jelasnya, selama seseorang memiliki cukup bantalan di pantatnya dan dapat
Jika ada bahaya antara manusia dan toilet, Rao menekankan, itu dalam tekanan. Masalah dengan mengejan berlebihan saat buang air besar adalah, seiring waktu, hal itu melemahkan saraf dan otot-otot dasar panggul. "Di area dasar panggul, saraf sebenarnya terjalin dengan otot," kata Rao. "Bila Anda memiliki pengaturan semacam itu dan menggerakkan otot secara berlebihan berulang kali, maka saraf tersebut mengalami trauma saraf berulang." Yang dapat menyebabkan rektum yang prolaps dan bahkan buang air besar, katanya—bukan hal yang bisa menyelesaikan artikel di New Yorker sebelum dibilas. membenarkan.
Maka, penting untuk memahami apa sebenarnya arti dari mengejan berlebihan. Dr. Rao mengatakan bahwa buang air besar yang normal harus dimulai dengan keinginan untuk buang air besar (sejauh ini baik), diikuti dengan rata-rata lima menit buang air besar dengan sedikit mengejan. Masalah mulai terjadi setelah seseorang mengejan selama 10 menit atau lebih.
Rao menambahkan bahwa toilet modern tidak banyak membantu. “Sayangnya, cara kita buang air besar sekarang di zaman modern ini tidak dirancang secara optimal untuk buang air besar,” katanya. “Kami dirancang secara optimal untuk buang air besar dalam posisi jongkok.” Karena itu, dia sangat memuji perangkat seperti potty jongkok, yang dirancang untuk pengalaman buang air besar yang lebih ergonomis. Bukannya dia tidak sedikit cemburu dengan kesuksesan Squatty Potty (Rao telah menawarkan pasiennya hampir bangku rendah identik yang memposisikan tubuh dalam jongkok sempurna selama 20 tahun) “Saya sendiri seharusnya punya jutaan,” he candaan.
Mengejan memiliki beberapa kelemahan yang cukup serius. Jadi kami akan berhenti sejenak di sini untuk memperingatkan mereka yang memiliki konstitusi yang lemah bahwa apa yang mengikutinya cukup mengerikan, jadi melewatkan paragraf berikutnya mungkin disarankan.
Salah satu skenario terburuk dari mengejan berlebihan disebut prolaps rektum internal, kata Rao. Ini adalah kondisi di mana lapisan rektum benar-benar keluar melalui anus. Dan karena dua inci bagian bawah dari lapisan dubur sangat sensitif, menyentuhnya dapat memberi Anda perasaan mendesak yang terus-menerus, menghasilkan lebih banyak ketegangan. "Apa yang kamu coba buang air besar?" Rao bertanya. "Kamu mencoba mengotori lapisanmu sendiri." Dan akhirnya keluar.
Untungnya, ini adalah skenario ekstrem yang dapat dihindari, dengan mengenali kapan ketegangan telah berlangsung terlalu lama. Itu 10 menit. Setel pengatur waktu. Tetapi bagi mereka yang tidak merasakan ketegangan, dan hanya mencari kedamaian dan ketenangan di balik pintu yang terkunci, Rao mengatakan tidak ada yang salah dengan memanjakan diri di kamar mandi "saya" waktu.
Dan jika itu menggedor pintu menjadi terlalu mengganggu? Mungkin mengambil beberapa headphone, untuk ukuran yang baik.
