Aman untuk mengatakan bahwa selama dua tahun terakhir, kita semua menghabiskan lebih banyak waktu untuk menonton Netflix atau mengutak-atik ponsel kita daripada yang seharusnya. Apa lagi yang bisa kita lakukan, bukan? Tetapi sebuah penelitian terbaru dari University of Calgary menemukan bahwa bahkan sebelum pandemi, anak-anak balita sudah mendapatkan lebih banyak waktu layar daripada yang direkomendasikan.
Di sebuah studi pertama dari jenisnya, para peneliti menganalisis catatan pra-2020 dari 89.163 anak di seluruh dunia untuk penggunaan layar. Mereka menemukan bahwa hanya 1 dari 4 anak di bawah usia dua tahun dan sedikit di atas 1 dari 3 anak usia dua hingga lima tahun memenuhi pedoman waktu layar yang direkomendasikan. Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan tidak ada layar sama sekali untuk bayi dan balita di bawah usia dua tahun dan layar kurang dari satu jam sehari untuk anak-anak prasekolah berusia dua hingga lima tahun.
“Temuan ini mengkhawatirkan karena kami tahu bahwa ketika anak-anak menonton layar dalam jangka waktu lama, mereka memiliki lebih sedikit waktu untuk terlibat dalam aktivitas lain. aktivitas (misalnya, terlibat dengan pengasuh dan saudara kandung, aktivitas fisik, tidur) yang sangat penting untuk perkembangan yang sehat pada anak kecil,” studi penulis bersama
Satu temuan yang menarik adalah bahwa kepatuhan dengan pedoman waktu layar meningkat seiring waktu. "Ini mungkin menunjukkan bahwa pengetahuan tentang pedoman yang direkomendasikan meningkat," katanya.
Dengar, mengasuh anak itu tidak mudah, dan layar terkadang merupakan jeda yang disambut baik ketika Anda terus terang memiliki hal-hal yang harus Anda selesaikan. Tapi jika kamu khawatir tentang konsumsi media anak Anda, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk membantu memoderasi. “Merancang rencana media keluarga yang menguraikan kapan dan bagaimana media akan digunakan oleh keluarga dapat menjadi langkah pertama yang membantu dalam menciptakan kebiasaan perangkat yang dapat dikelola,” kata McArthur. “Seperti perilaku kesehatan lainnya, akan sangat membantu jika rutinitas tetap konsisten sepanjang minggu dan dimasukkan ke dalam gaya hidup dan rutinitas setiap keluarga. Pilih waktu yang cocok untuk keluarga Anda, atur timer, dan nikmati.”
McArthur juga menyarankan untuk melacak konsumsi media anak Anda di seluruh perangkat selama satu atau dua hari untuk mendapatkan gambaran yang jelas tentang berapa banyak waktu layar yang mereka dapatkan. “Seringkali menambahkan penggunaan perangkat sepanjang hari dapat mengejutkan orang tua,” katanya. “Ini dapat memberi keluarga ide yang bagus tentang di mana mereka memulai dan dapat bertindak sebagai dasar saat mereka bekerja untuk mencapai tujuan [satu] jam per hari.”
Penting untuk diingat bahwa layar itu sendiri tidak secara inheren buruk. Seperti hal lainnya, moderasi adalah kuncinya, dan konsumsi berlebihanlah yang dapat menyebabkan masalah. Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa anak-anak yang terlalu terpapar layarlebih condong ke arah tidak aktif daripada mereka yang tidak. Tetapi Anda tidak harus keluar dari layar kalkun dingin. Beberapa waktu layar dapat bermanfaat, jika ditangani dengan benar. Misalnya, anak-anak dapat menghindari efek negatif dari waktu layar dan meningkatkan manfaat ketika mereka melihat konten interaktif dirancang untuk kelompok usia mereka, dan ketika orang tua berbagi pengalaman dengan mereka, berbicara tentang apa yang mereka pelajari, menurut untuk ringkasan penelitian.
Namun, kata McArthur, beban konsumsi media yang bertanggung jawab seharusnya tidak hanya ditanggung oleh orang tua. “Saat ini, peraturan terkait apa dan bagaimana anak mengakses media digital masih sedikit jika ada,” ujarnya. “Akuntabilitas tingkat kebijakan yang lebih besar untuk perusahaan media dapat meningkatkan sifat dan konten media yang diakses oleh anak-anak.”
Meskipun orang tua tentu memainkan peran penting dalam mengatur keterpaparan anak-anak mereka terhadap media, industri media bertanggung jawab dalam memastikan bahwa media yang dipasarkan untuk anak-anak ramah anak. “Teknik pemasaran serupa yang digunakan untuk orang dewasa (misalnya, pemberitahuan, streaming otomatis, iklan dalam aplikasi) juga termasuk dalam porsi pemrograman untuk anak-anak, terlepas dari tingkat pemahaman dan kemampuan anak yang terbatas untuk menavigasi lingkungan digital, ”McArthur mengatakan. “Pendekatan di seluruh industri dapat membantu keluarga dalam membatasi kebiasaan media digital yang bermasalah di rumah. Tanggung jawab tidak hanya pada orang tua!”
