Penelitian baru-baru inimenunjukkan korelasi antara faktor risiko vaskular tertentu pada usia 30-an seseorang dan risikonya mengembangkan penyakit alzheimer di kemudian hari. Secara khusus, HDL rendah, atau kolesterol "baik", trigliserida tinggi, dan glukosa darah tinggi terkait dengan risiko Alzheimer yang lebih tinggi, penyebab utama kematian kelima pada orang di atas usia 65 tahun.
Singkat cerita? Gula darah tinggi dan trigliserida tinggi buruk bagi Anda dalam banyak hal. Para peneliti menemukan bukti signifikan yang menghubungkan peningkatan glukosa darah dan perkembangan Alzheimer, menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal tersebut Alzheimer dan Demensia. HDL rendah dan trigliserida tinggi juga dikaitkan dengan Alzheimer. Mereka tidak menemukan bukti hubungan antara merokok, BMI, atau LDL (kolesterol "jahat") dengan perkembangan disfungsi kognitif seiring bertambahnya usia partisipan.
Tim peneliti, dari Universitas Boston, memeriksa data yang dikumpulkan dari hampir 5.000 orang yang berpartisipasi dalam penelitian tersebut
Setiap pemeriksaan terdiri dari tes kolesterol, penentuan indeks massa tubuh (IMT), skrining glukosa darah, pengukuran tekanan darah, dan pelaporan jumlah rokok yang dihisap per hari, dengan tes kognitif tambahan yang dimulai setelah ujian kedua.
Penulis studi diberi tahu Berita Medis Hari Ini bahwa HDL dapat meningkatkan aliran darah di otak dan "transportasi" lipid, sehingga mengurangi penumpukan plak di otak, yang berhubungan dengan Alzheimer. “Masalah lain dengan glukosa tinggi adalah ia mendorong pelepasan insulin untuk menurunkan glukosa, dan ini dapat menyebabkan kadar gula yang sangat berfluktuasi di otak, yang sangat buruk bagi sel-sel saraf, ”kata Xiaoling Zhang, M.D., Ph.D., rekan penulis dan asisten profesor kedokteran dan biostatistik di Fakultas Kedokteran Universitas Boston.
Para peneliti mencatat beberapa keterbatasan dalam penelitian mereka. Seluruh kelompok pasien berkulit putih, sehingga variasi di antara demografi lainnya tidak dapat ditentukan. Juga, dokter tidak melakukan kadar glukosa darah puasa untuk mendapatkan baseline pada dua kunjungan pertama, hasil yang berpotensi menyimpang.
Kesimpulan utama penelitian ini adalah bahwa diet, bahkan semuda 35 tahun, dapat memengaruhi kesehatan otak seiring bertambahnya usia. Pemeliharaan kesehatan umum — makan makanan yang seimbang, mendapatkan gerakan fungsional — membayar dividen, tidak peduli seperti apa penampilan Anda atau apakah Anda seorang pelari maraton atau tidak. Memantau kadar kolesterol dan glukosa darah serta menjaga pola makan yang sehat dan rejimen olahraga dapat membantu menjaga kesehatan otak hingga usia lanjut.
